为什么要刷牙？

早上起来，嘴里有一股难闻的回味，这证实了一夜之间黏膜中已经长出了各种各样的细菌菌落，尤其是如果一个人没有晚上刷牙的习惯的话。根据解剖学，每个人的嘴里都有变形链球菌。少量的它们不会危害健康，但如果它们进入通常在进食、饮水后在口腔中形成的酸性环境中，它们会迅速开始生长并损害牙龈、口腔黏膜、牙釉质和牙釉质。牙根。

18世纪末出现的现代牙刷的高曾祖母，19世纪开始大量生产。但一位古人想出了照顾口腔卫生的想法。然后，如岩画所示，人们咀嚼橡树皮、树脂。 在苏丹的后宫里，每顿饭后，都有专门的女仆为妃子们清洁口腔，她们不仅为苏丹心爱的女人清洁口腔，还用特殊的草药汤冲洗整个口腔。

吃完面粉后，口腔中的甜味环境会变成酸性，这会导致形成牙菌斑的细菌繁殖。 防止酸性细菌滋生的唯一可靠方法是在每餐后彻底清洁口腔，破坏牙菌斑，从食物残渣中清洗掉黏膜，即使是在每天吃零食之后。 美国牙科协会今天建议每天至少刷牙 2 次——早上起床后和晚上睡觉前。

但是，重要的是要了解 饭后不要立即刷牙，因为唾液有助于消化食物。 同时，唾液物质本身是一种天然清洁剂，它调节酸性环境，如果食物中有许多有助于其形成的成分。专家指出，有必要在早上清除牙菌斑，以清除一夜之间生长的细菌在牙齿周围的空间。吃完后，用清水漱口，不要使用购买的漱口水。

有一种观点认为早餐后应该刷牙来清新口气，但这是一个根本错误的判断。 早晨清洁是有益的，因为它会破坏一夜之间形成的牙菌斑。睡前清洁口腔是有益的，因为酸性环境受到调节，可防止有害细菌大量繁殖。

早上，许多专家建议在早餐后用开水、香膏漱口和刷牙。同时，酸性斑块与食物一起被“吃掉”，破坏消化。 为了限制菌斑的堆积，摆脱形成有利于细菌生长的环境，建议在早餐后冲洗以去除食物残渣。 结果，一个人获得新鲜的呼吸，防止微生物的积累。如果不在早餐前清理牙菌斑，就会将大量病原菌与食物一起送入胃部，从而损害胃肠道器官的功能。清除胃中的微生物成为其健康的关键。

在较远的臼齿之间难以触及的地方，白天的食物残渣应该用特殊的线清除，然后漱口。 螺纹部分去除细菌斑块。每天用牙膏两次刷牙只能部分应对细菌膜，防止其生长并引起牙龈发炎。

早上，嘴里有一种不愉快的味道，这是因为一个人晚上没有刷牙，小块食物卡在牙齿之间，牙龈发炎。 晚上刷牙可以调节酸平衡。 在梦中，唾液分泌较少——细菌的天敌，因此它们迅速繁殖。如果你晚上不刷牙，这会导致龋齿、牙龈疾病的发展。反过来，这会导致内部器官功能的破坏。因此，专家认为夜间清洁非常重要。

晚上，唾液分泌较少——一种天然的牙釉质清洁剂、酸度调节剂。 正因为如此，斑块在夜间更容易积聚。认为每天一次用牙膏刷牙就足够的人应该在睡前这样做。

不使用牙刷会导致牙菌斑堆积在牙齿表面。当牙齿没有清除牙菌斑时，它们开始恶化，龋齿和牙周病发展。 有一种情况是人没有机会每天刷牙，比如重病、撒谎。 那么就需要每天让照顾病人的亲属帮他清洁口腔。如果你不刷牙，这似乎会在一周内发生。每天清洁的习惯已经丧失，病原微生物会做有害的工作。

我们不能忘记口腔卫生。 如果您完全停止刷牙，口腔中会积聚难闻的气味，细菌不仅会影响您的牙齿、牙龈，还会影响消化的内脏器官。对于白天大量喝咖啡、红茶的人来说，漱口简直是必须的。否则，一个月之内，牙齿就会变黄，这种牙菌斑只会助长细菌的生长。科学家有事实证明，如果你一年不刷牙，那么一半的牙齿会因为龋齿、牙根病而脱落。但是不建议经常刷牙，一天刷两次就够了。现代刷子堆是人造的，它们可以简单地磨损珐琅质。