如何加强头发？

每个女孩都梦想拥有一头浓密丰盈的头发。但在追求美的过程中，头发往往会变弱，变得暗淡、易碎。此外，不幸的是，大自然并没有奖励每个出生时头发健康浓密的人。一种综合的头发治疗方法将有助于纠正这种情况。

在本文中，我们将告诉您在护理头发时要避免哪些错误以及如何快速恢复无生气和易碎的卷发。

或许，在每个女孩的生活中，都会有那么一刻，镜子里的倒影不再讨人喜欢。而这一切都是因为卷发变得液体，无光泽，分叉并失去了往常的光泽。在这种情况下，有必要了解这种剧烈变化的原因。 由于多种原因，卷发会变得脆弱和脆弱。

• 烫发、经常染、漂，以及使用烫发器和卷发器，危害很大。 定型剂：清漆、定型剂、凝胶和泡沫 - 产生暂时的别致效果，但对卷发造成无法弥补的伤害。
• 压力大的情况 - 经历强烈的冲击，全身感受到情绪压力。在此期间，毛囊没有收到必要的元素，因此它们会变弱，导致卷发变得分裂和变脆。
• 随着季节的变化和天气的多变，卷发也失去了美丽和光泽。 随着寒冷天气的到来，头发需要特别护理，并且必须保护脆弱的卷发免受霜冻。在海岸度假期间，头发需要保护免受阳光和海水的影响。
• 大都市的生态对头发的状况产生负面影响.但这并不意味着只要有一点空气污染就应该搬出城市，但如果可能的话，限制在街上的时间是值得的。在此期间，使用温和温和的洗发水和滋养香膏更频繁地洗头也是值得的。
• 用热水洗头，经常去洗澡和桑拿 会导致头发结构发生严重变化。在高温下，毛鳞片张开，卷发变得更硬、顽皮和脆弱。此外，头皮变干并可能开始脱落。在治疗和头发修复期间，拒绝去桑拿浴室或戴上特殊的帽子，以保护头发免受热蒸汽的伤害。洗头时，打开温水。
• 健康和荷尔蒙失衡 - 在身体重组过程中，许多系统开始以不同的方式工作，这无疑会影响皮肤、指甲和头发的状况。在这种情况下，您将不得不分阶段解决头发变弱的问题：首先您需要联系您的医生开药，然后继续加强卷发。
• 饮食不均衡 - 严格的单一饮食，或者相反，大量的脂肪、咸味和油炸食品，再加上矿物质和维生素的限制，无疑不会对卷发的状况产生最佳效果。
• 错误选择护发产品： 洗发水、香膏、面膜和油。毛发学家将帮助您做出正确的选择。
• 紧绷的头发 - 经常使用松紧带、硬发夹、密集的编织对头发造成很大的压力，从而使卷发变弱，失去水分和弹性，变得脆弱和脆弱。更频繁地使用松散的卷发或编织一个简单的小穗。
• 遗传易感性 - 几乎不可能欺骗自然。但重要的是要明白这不是一句话，即使在家里也可以减缓脱发并使卷发更浓密。在特别被忽视的脱发形式中，您应该立即联系专家。毛发学家可以开出有效的治疗和有效恢复的处方。

在荷尔蒙衰竭或情绪冲击后使用紧致面膜不会产生积极的效果，也无助于加强头发。而花在化妆品和各种程序上的钱大部分都会被扔掉。

在这种情况下，需要以复杂的方式解决问题：调整荷尔蒙失调，恢复器官功能，然后直接针对头发进行整容手术。

在追求别致的头发时，女孩们往往忘记了不仅要从外部滋养头发，还要从内部滋养头发。美丽不仅取决于不断的呵护，更与健康密不可分。因此，均衡的饮食与护理程序相结合将更快地产生效果并持续很长时间。健康的饮食是健康和美丽的关键。 值得更详细地考虑在日常饮食中应该丢弃什么。

• 油炸和油腻的食物 需要最小化。饱和脂肪和大量消耗者对我们的身体有害。此项目包括炸薯条、快餐、肥肉、香肠等。理想情况下，此类食物应从饮食中永久去除，但如果不可能，则应尽量减少垃圾食品的消费。
• 苏打水和非天然果汁 - 大量的糖会对内脏和血管产生不利影响。用鲜榨果汁、蜜饯、天然果汁饮料、茶和草药汤剂代替这些饮料。
• 摆脱不良习惯 - 吸烟和酗酒。 或许这一点不需要进一步澄清。

建议每天食用以下食物：

• 鸡蛋，即蛋黄因为它们含有大量的健康脂肪和维生素A，这对于增强毛囊是非常必要的；
• 葡萄、柑橘类水果、玫瑰果汤 - 这些产品虽然有甜味，但含有大量的维生素C，不仅有助于恢复免疫力，还能保护发根免受负面影响；
• 在您的日常菜单中加入健康脂肪—— 大量存在于海鱼、鳕鱼肝、坚果、种子、芝麻中；鱼中的脂肪酸有助于对抗干燥的头皮，并减轻日晒、风吹和霜冻后的压力；坚果中，对女性身体最有用的是杏仁，它含有最多的维生素E和A，以及维生素P、B和矿物质；
• 蛋白质 - 饮食中的大量蛋白质是身体正常运作所必需的；肉类、家禽、豆腐、坚果是身体的建筑材料；
• 白软干酪和乳制品 富含钙和B族维生素，它们是强化指甲和头发所必需的；
• 豆类 - 小扁豆、豆类、豌豆含有大量蛋白质，脂肪和碳水化合物的比例最佳，而众所周知，蛋白质是头发的建筑材料；
• 矿物复合物，锌和铁 - 当季节变化，身体承受压力时，缺乏有用的元素不仅会影响头发的状况，还会影响免疫系统；但在服用维生素复合物之前，您必须咨询您的医生，以免伤害身体；
• 水果、浆果和蔬菜 在人类健康中发挥重要作用，这也影响头发的状况；新鲜时令蔬菜、水果和浆果中的天然维生素、纤维和微量元素有助于身体正常运作并应对病毒和疾病。

在大众市场上销售的美发化妆品，尽管具有吸引力和诱人的广告吸引力，但不太可能达到预期的效果。 因此，你不应该对头发变弱的洗发水或含有神奇角蛋白的润唇膏寄予厚望。 关闭秤并使卷发更听话会有所帮助 普通化妆油使用后不需要洗掉。柔软的质地迅速被受损头发吸收，并可靠地保护免受侵蚀性环境影响。

特殊的化妆品和药物将有助于使卷发明显变粗。其中，最受欢迎的是 头发的特殊胶囊。 它们分为口服和外用胶囊。

口服胶囊是一种维生素补充剂，可迅速产生积极作用。但是，与任何药物一样，您需要咨询您的医生。外用胶囊是含有药物成分的小安瓿，用作快速营养头发的面膜。

充满液体的胶囊有很多好处：在家和度假时易于使用、快速涂抹、无需冲洗、包装紧凑。为了促进生长，将胶囊中的油直接涂抹在发根上，然后以平滑的动作将组合物揉入头皮。

喷雾剂和免洗乳液 帮助改变脆弱和无光泽的卷发，在几分钟内做出漂亮的发型。它们易于涂抹，不会留下油腻的光泽并且不会将头发粘在一起 - 这使得修复喷雾在工作日和假期或假期期间都是必不可少的。保湿喷雾和乳液有助于在高湿度下摆脱过度毛躁的头发，也更容易梳理缠结和干燥的头发。

快速恢复头发结构并赋予卷发美丽的光泽，这将有助于 必须专门在美容院进行的特殊美容程序.该程序包括 角蛋白头发拉直。 参观沙龙后，卷发变得顺滑柔顺，效果持续数月。但是角蛋白拉直有一个明显的缺点 - 程序的成本。在第一次访问时，主人将不得不为肩膀以下的头发支付约 10,000 卢布。

只有专业和全面的护理才能帮助摆脱脆弱的头发。如果您没有时间和金钱进行昂贵的沙龙护理，您可以使用流行且简单的民间疗法来帮助头发变得更浓密。

民间食谱的一大优点是所有成分都是天然和环保的。这些食谱不使用香料、防腐剂或调味剂。值得考虑更详细的简单食谱和技巧，这将有助于恢复和加强头发。

这是恢复脆弱和脆弱头发的预算且简单的方法。 经常使用，卷发会获得健康的光泽并变得明显更厚。 将手掌中的预热油涂抹在干燥的发根上。同时，可以将卷发编成一个自由的小穗，或者你可以在整个长度上用油擦手，从而额外浸泡干燥的尖端。

它有助于解决许多问题，从头皮屑到脱发。适合美丽的光泽 白色粘土。 忘记脱发问题会有所帮助 蓝色粘土。 更适合油性发质 绿色粘土。 摆脱干燥和分叉会有所帮助 红粘土.卷曲、干燥、不羁的发丝在敷上面膜后会变得光亮光滑 粉红色粘土。

如果你在药房里找不到现成的粉红色粘土，那么你可以将红色和白色等比例混合。消除皮肤瘙痒和摆脱头皮屑将有助于 黄色粘土。

这种面膜适用于漂白和稀薄的头发，它们使卷发柔软和健康光泽。但重要的是要了解，在卷发上戴上面膜后，会有一股极其难闻的生鸡蛋气味。第一次手术后，可见效果会很明显。 使用方法如下：

1. 根据头发的长度取1-3个鸡蛋；
2. 将蛋白质与蛋黄分离；
3. 在一个深非金属碗中打蛋黄；
4. 沿着头发的整个长度涂抹卵块，特别注意受损区域；
5. 将面膜放置 10 分钟，然后用冷水冲洗卷发。不要开热水，否则鸡蛋会卷起来，难闻的琥珀色很难去掉；
6. 之后，用洗发水彻底冲洗卷发并涂抹保湿霜；必要时冲洗头发几次，以去除鸡蛋味。

这种面膜将是活跃头发生长的强大刺激物。它不仅促进生长，还有助于解决脱发问题。洋葱面膜会给卷发带来难闻的气味，因此即使经过多次洗涤，您也应该准备好卷发会保留强烈的香气。 值得坚持以下动作算法：

1. 洋葱切碎至稀粥稠度或用搅拌机切碎；
2. 将 2 茶匙柠檬汁、1 茶匙液体蜂蜜、任何美容护发油加入装有洋葱的碗中，充分搅拌至顺滑；
3. 将面膜涂抹在头发上，特别注意根部；
4. 戴上塑料帽，将面罩戴在头上 30-60 分钟；然后彻底冲洗并用温和的洗发水洗头。

另一种民间疗法将有助于加速头发的生长——一种带有芥末、姜黄或胡椒的温暖面膜。如果您是第一次制作此面膜，请不要在混合物中添加姜黄和胡椒粉。首先，尝试使用更温和的混合物。然后，您已经可以根据自己的感受自行调整面具的成分了。

对于面膜，您将需要以下成分：

• 芥末粉；
• 橄榄油或美容发油；
• 液态蜂蜜。

准备和使用口罩的过程包括以下步骤：

1. 在深玻璃杯或塑料杯中，混合 2 茶匙干芥末、1 茶匙蜂蜜和几滴油；
2. 将混合物彻底混合并在水浴或微波炉中加热至舒适的触摸温度；
3. 将温热的混合物涂抹在头发的根部，然后以柔和的圆周运动将其揉入头皮；
4. 然后用薄膜和软毛巾包住头部；
5. 第一次敷面膜20分钟就够了，但要从自己的感受出发——如果感觉到强烈的热感和刺痛感，立即用冷水洗掉面膜；逐渐您可以将手术时间增加到一个小时 - 这个时间足以促进头发生长，同时不会伤害头皮；
6. 为了获得最佳效果，您可以在混合物中加入少许姜黄或红辣椒粉。

芦荟汁非常适合在家中修复头发。您可以从植物的一根茎中大量获取它。未使用的果汁可以在玻璃碗中的冰箱中储存长达一周。

也可用于家庭护理 芦荟油，但你不能总是在药店买到。 对于化妆品用途，含芦荟的酒精酊剂不适合，因为即使少量酒精也会使皮肤和头发干燥。最流行的芦荟食谱是面膜，例如：可以在任何自制的化妆面膜、乳液或护发膏中加入几滴果汁或油。

蜂蜜面膜使头发有光泽和柔滑。此外，蜂蜜很容易用温水从头发上洗掉，因此制作这样的面膜简单易行。 每周使用的一个很棒、快速和简单的食谱如下：

1. 将液体蜂蜜与芦荟汁混合；
2. 通过按摩动作将所得混合物涂抹在发丝和头皮上；
3. 在这样的面膜之后，卷发会变得不那么脆弱，并获得美丽的光泽。

这不仅仅是一个整容程序，也是一个极好的修复美丽头发的面膜。使用明胶面膜后，卷发变得有光泽、柔滑，仿佛经过昂贵的沙龙手术。 对于家庭层压，您将需要以下物品：

• 不含香料和染料的食用明胶；
• 护发素；
• 广藿香精油。

制备过程如下：

1. 首先，用少量温开水倒入明胶，让颗粒膨胀30分钟；
2. 然后充分混合，在混合物中加入少量护发膏和5滴精油；
3. 明胶混合物沿整个长度涂敷在干净、干燥的股线上；
4. 然后将卷发包裹在薄膜中 - 用厚毛巾创造桑拿效果；
5. 为获得最佳效果，您可以使用热吹风机加热头发；
6. 必须至少承受口罩 60 分钟；
7. 然后用水洗掉明胶混合物，并以通常的方式放置卷发。

该成分将有助于快速恢复脆弱和弱化的股线，摆脱头皮屑和家中过多的油腻感。

在一个深玻璃碗中，将粗盐与 1 茶匙肉桂粉、少量温热的药汤和任何美容油混合。将产生的磨砂膏擦到头皮上。盐粒将清洁死颗粒的皮肤并加速盐粒渗透到表皮层的过程。

带有黑麦面包的化妆品面膜有助于防止脱发并为发型增加额外的体积。黑面包屑倒入等量的荨麻汤，揉成均匀的粥。 这款面膜非常适合深色和金色条纹，为卷发带来额外的光泽和美丽的阴影。

将所得物质涂抹在发根上，然后将头部包裹在聚乙烯和毛巾中，以产生桑拿的效果。 30 分钟后，轻轻冲洗掉残留的卷发，并用洗发水彻底清洗。 您可以每月重复该过程 2 次。

专家建议遵循一些提示。

• 如果在烫发、漂白或经常使用热卷发器后，卷发变脆并且头发沿长度方向断裂，那么 明智的做法是剪短头发，去掉受损发梢，这样卷发会看起来更整齐，发型也会更有吸引力。 此外，形象的改变会让你振作起来，让你以新的方式看待自己。当需要滋养干燥的尖端消失时，将更容易增长所需的长度。
• 对比淋浴不仅对身体有用，对头部也有用。 将热水换成冷水会增加血液循环，从而刺激头发的活跃生长。为了获得明显的效果，建议每天安排一个对比按摩疗程，持续 30 天。每次在冲洗头发时洗头，都要这样做 5-10 分钟。
• 全天更频繁地梳理头发。 梳子在头皮上轻轻移动会刺激血液循环，这有助于加强根部并长出新头发。
• 在手术过程中，您可以额外刺激身体，弥补头发所需的维生素的不足.这些是维生素 A 和 E，每个药房都可以买到胶囊。专家建议在 14 至 30 天内服用维生素。
• 解决头发变弱问题的综合方法将产生最佳效果。 但值得理解的是，没有适合所有人的通用方式。如果在治疗的第一个月不能达到明显的效果，请不要沮丧。值得耐心等待并准备好为美丽的卷发进行长期斗争。
• 当季节变化时，应特别注意股线的状况。 在此期间，身体需要特别呵护，免疫力下降。在夏天，更频繁地制作油面膜，在冬天 - 用蜂蜜和开菲尔制成保湿霜。在春季开始时，对头部进行对比淋浴，秋季洗涤后，用芳香有益的草药汤冲洗卷曲：金盏花，荨麻，百里香，啤酒花。

一位毛发学家在下面的视频中更详细地讲述了如何加强头发。