如何在家养头发？

长发没有时尚（然而，短发也没有时尚）。第一种和第二种情况都是经典，风格，个人选择。有人年轻时爱理发，已经过了30岁，字面意义上的抓着脑袋，后悔自己剪了很多年头发，但天生一头漂亮浓密的头发。在这里最有趣的开始 - 尝试将辫子长到腰部。

不想等太久，用了最极端的手段，比如用辣椒做的面膜，几十个烟酸安瓿。我们将在文章中考虑这是否正确，这样的策略是否会产生结果，完全调整头发生长是否有意义。

去不同的地方“走”，你会看到大写的美丽承诺：“相同的头发生长配方”，“我们的曾祖母使用的补救措施！”，“所有的毛发学家都隐藏了这一点，但快速的秘密头发生长显露！”你不应该相信这样的口号。

要在家养头发，你只需要开始做： 加强头发护理，停止用热应力折磨它们，不要剪头发。 但在这三个简单的规则背后，是那些梦想及腰卷发的人并不总是想到的小项的海洋。

我们提供快速生长的头发护理原则。

• 仅靠外部手段解决增长缓慢的问题是不可能的。 如果你吃得一般，允许大量快餐和被打乱的用餐时间，你不应该期待华丽的头发。而如果暂时（儿童期和青春期）营养还没有那么清楚地反映在头发的状况上，随着年龄的增长，问题的轮廓变得越来越明显。通过调整您的营养，您可以帮助身体组织以最高效率工作。营养素进入正确的组合，毛囊得到适当的营养，头发生长，面部皮肤改善，新陈代谢等。
• 不要从可疑来源阅读有关如何唤醒休眠毛囊的信息。 休眠或休眠的灯泡更像是一个日常概念，而不是毛发学概念。例如，指甲和头发一样是皮肤的附属物，但它们不是休眠的。如果一个人原则上保留了头发的根部，那么他肯定不睡觉。毛发学家可以使用完整的根系，但请注意，在没有任何生长的情况下，毛发学家应该这样做。所有其他情况都是毛发生长的个体特征。卷发可能不会长得那么快，但这是一种误导性的看法等等。
• 把你的特质视为理所当然。 据专家介绍，头发问题是遗传性的，孩子通常不是从父母那里遗传，而是从祖父母那里遗传。即使是阿姨和叔叔，也不能传递最令人羡慕的基因。遗传学解释了为什么有些人早早秃顶，而 55 岁的人头发浓密却没有变灰。唉，遗传是不可治疗的。没有药物，没有祖母的食谱将从根本上纠正这种情况！因此，首先要接受你的头发类型、密度和生长速度，并梦想可以实现的目标。
• 停止抱怨增长限制。 在读者中，可能有很多人抱怨：“头发长到肩胛骨，然后是所有的东西。”头发生长没有限制！但是有些问题会阻止你长出长发。例如，荷尔蒙水平紊乱、头皮供血不足、某些毒性因素。因此，“限制长度”并不在于某种遗传环境，而在于其他可以识别、治疗并在生长中取得良好效果的体细胞病理。
• 如果问题很严重，请去看专家。 也许您不仅关心头发的长度，还关心头发的质量和密度。为了解决这些问题，有毛发学家。毛发疗法对头发的生长、密度、颜色和活力有极好的效果。

而且长头发也不能容忍这种方法本身的随机性。 尝试很多产品、面膜、梳子、食谱是对实验活动的热爱和对想法的痴迷，而不是冷血、谨慎和理智的方法。

想必大家都知道，头皮按摩可以加速头发生长。否认这一点是愚蠢的，您需要使用这种简单、免费（可能是临时的）方法。

一个众所周知的困境：长时间梳理头发或在几个动作中梳理头发，什么有助于卷发，什么伤害卷发。还记得历史电影——那里的公主和公主在睡前被侍女梳理了很长时间，而且很详细。而这样的仪式，一个世纪又一个世纪的游荡，绝非偶然。梳理时，头部皮脂腺的活动会自动优化，因此皮脂会沿着头发的长度发散，滋润头发并防止细菌和微创伤。

因此，您需要每天梳理两次。从头皮皮肤到头发的末端大约有 30-40 次相当灵巧的运动。

这是第一点。 第二个是按摩本身。 如果一切都做对了，头皮会很舒服。用干净、干燥的手按摩皮肤，尝试触摸所有区域。此时，您改善了皮肤的血液供应，改善了营养物质向毛囊的输送。首先，这种按摩 3-5 分钟就足够了。你可以在睡觉前做这件事，伴随着一些平行的有用动作的仪式。例如，甚至在按摩之前，将香薰灯置于工作状态。所以，头皮按摩会唤起最愉快的联想，你很快就会设法让它成为一种有用的、可持续的习惯。

一周内，20厘米的头发当然不会长出来，即使你把所有的空闲时间都花在按摩上。但是这样的速度是不需要的。 头发生长的所有收获都应该是渐进的。使用各种昂贵的兴奋剂甚至无法与促进生长的自然努力相提并论。

如果您打算使用特殊产品来更快地长出浓密的长发，那么维生素仍然是最重要的。而不是合成的（尽管它们也不应该被注销），即强化营养。

以下是可以替代昂贵兴奋剂的前 8 种生发产品。

这种天然产品富含锌，如前所述，锌非常适合对抗暗沉和脆弱的头发。此外，种子含有维生素 B6，它实际上是头发生长和光泽的原因。

选择你最喜欢的——核桃、榛子、杏仁、腰果。它们含有如此多的生物素，毫无疑问它们对头发的有用性。它们还含有大量的维生素 E，正是这种维生素 E 可以对抗细胞衰老。

麸皮是一种极好的纤维来源，它可以调节肠道的功能，并且（记住！）降低血液中“坏”胆固醇的水平。麸皮中的纤维可改善营养吸收。原则上，它有助于治愈身体。对于头发，麸皮很有用，因为它含有大量 B 族维生素（此列表中的生物素和泛醇）。

牛肝含有与牛肉本身一样多的蛋白质。而且你已经知道角蛋白是一种蛋白质，而角蛋白是头发中的主要成分。肝脏富含生物素、铁、维生素A（肝脏中的含量比黄油多14倍！） 尽量买非冷冻的肝，炖，不要炒。

不仅是美味可口的水果，也是神经系统的好产品。在我们的案例中，它也是一种天然的头发和指甲生长刺激剂，也是一种改善皮肤状况的天然药物。

如果任何植物富含维生素 B 族代表的完整列表，那就是菠菜。它含有大量的蛋白质和铁，长期以来一直被用作贫血患者饮食中的必备品。

在维生素C的含量上，胜出的不是柠檬，而是猕猴桃！每天只吃一个水果，就可以满足每天对维生素C的需求。头发、肌肉、牙齿——一切都需要摄入足够的维生素 C，最好从食物中摄取。

一定要在你的菜单上加入这个产品，如果你想在家自然地长出头发，不要把自己限制在每周一次。海鱼富含一组宝贵的脂溶性维生素。

我们如此坚持营养对加强头发和促进头发生长的重要性，因为这是获得完美卷发的最自然、最健康和最有效的方式。在药店购买昂贵的超级食品时，安慰剂效应经常起作用：在这里涂抹，在这里按摩，神奇的药膏渗透到毛囊中，神奇的开始...... 不，对毛囊的影响略有不同。

如果你还在为那些长辫子的人在论坛上监视评论，那么一个有效的工具已经成为许多流行评分的领导者—— 发膜 Compliment Naturalis 3 合 1 与胡椒。 制造商宣称它是含有天然提取物和油的生物化妆品。该面膜可防止脱发，加强和刺激生长。

面膜的气味令人愉悦，冲洗后不会留在头发上。建议每周使用一次，持续一个月。保持在头发上约 40 分钟（仅在根部），如果燃烧严重，请尽早将其移除。

一旦您，或者更确切地说，您的头部皮肤习惯了补救措施，在取消之后，可怕的头发开始脱落。 也不排除过敏反应。

总的来说，论坛上的女性分享了她们的失望：昂贵的兴奋剂会增加标准，而它们的有益效果仅限于精致的香气和面膜效果。 许多人对昂贵的收购感到失望，转向民间食谱。

民间菜谱也有很好的宣传：别人承诺每月增加4厘米，甚至1天增加10厘米。理智的人当然会忽略这样的广告。但有些方法的实用性值得考虑。

考虑流行的民间食谱。

将其浸湿一点，然后用手在头皮上用力揉搓。这是一种自然脱皮，确实会导致头皮大量血液流动。盐也很管用。它可以去除已经死皮的颗粒，这些颗粒就像栅栏一样，以营养和矿物质的方式生长。 每周去角质不超过一次。

每个人都听说过牛蒡油的神奇功效。它强化根部，滋润头发，帮助生长。事实上，牛蒡油并不能显着改善头发的生长，但可以改善卷发的一般状况。 主要是程序的系统和正确的技术。 将手指大量浸泡在牛蒡油中，倾斜头部，用油性手指按摩皮肤至少 7 分钟——这种方法最有效。

他们说这种方法“你想要它，它会刺痛”。不能说是无害的，虽然这样的面具确实有力量。许多女性积极稀释燃烧的芥末粉，这样混合物会因增加血液流向皮肤而直接灼伤皮肤。

面膜是有效的，但不是最安全的 - 皮肤干燥的风险很高，出现过敏问题。 但如果你准备好冒险，那就用温水将芥末粉稀释成粥状。混合物应该很稠，如果它流下来 - 一团糟。将其涂抹在发根上，用聚乙烯覆盖头发，保持 15 分钟，冲洗干净。

女性也使用这种“泪流满面的食谱”。它对每个人都有好处，只有一个缺点是气味。头发完全吸收远离最令人愉快的洋葱香气。此外，干燥时，头发不会闻到气味，但只要下一点雨，气味就会变得活跃。如果你准备好忍受这个，把一个大洋葱切成稀粥，在那里加入一勺液体蜂蜜，混合。将面膜放在头发根部一小时，然后彻底洗掉。不用洗发水就洗掉。

如果你懒得弄啤酒酵母，你可以自己拿啤酒。一杯啤酒与两个鸡黄（如果头发干燥）或蛋白质（如果油腻）混合。将混合物涂抹在头皮上，沿整个长度处理卷发。

又一民票领头羊！您将需要新鲜的芦荟汁、干邑白兰地和液体蜂蜜。所有成分以相等的比例混合，并在那里添加蛋黄。面膜沿着整个长度涂抹在湿发上，需要一个保暖帽。您可以在 2-3 小时后洗掉面膜。

大约 200 克黑麦面包——更准确地说，是它的面包屑——倒入半杯热水。面包屑膨胀并冷却后，将一个鸡蛋的蛋黄加入黑麦粥中。一切都混合好，涂在发根上。头部用薄膜包裹，用热毛巾拧，这种形式需要停留半小时。如果皮肤油腻，可以用几瓣压碎的蒜瓣加强面膜。

这些绝对不是所有的食谱。但是这种极端的情况，例如使用洗衣皂的地方，请谨慎使用。有吹干头发的风险，根本无法达到预期的效果。

头发护理通常基于错误，而且非常典型。 考虑最消极的 - 如何不这样做。

• 不要从发根到发梢梳理头发。 这有助于拉伸头发并将它们拉出。从头开始，逐渐升高——没错。
• 梳理湿头发是犯罪行为。 所以它们很容易受伤，变得更加脆弱和蓬松。
• 经常洗头也不好。 顺便说一句，洗头的频率与头发的生长有关。如果你每天把头放在水龙头下，它就会变慢。如果到了晚上你发现卷发的根部很油腻，你应该用干洗发水来护理它们。他设法吸收多余的脂肪，让你的头发再次整洁，没有油腻的光泽。
• 每天用吹风机吹头发是很糟糕的。 就像被发夹，熨烫一样迷失方向。这种热攻击很快就会产生负面影响：头发严重分裂、折断和脱落。试想一下在拉直过程中损失了多少头发。没有成长可言！即使是热保护产品也不能完全恢复过程，尽管它们的使用会产生一定的软化效果。
• 避免修剪分叉 不是最好的解决方案。当然，当你长出卷发时，每剪一厘米都是可惜的。但即使不切断分叉，也看不到增长的进展。
• 不要在头皮上涂抹护发素。 护发素的任务是它用非常薄的薄膜覆盖头发，它不允许水分蒸发。但如果这个有用的薄膜在头皮上，毛孔将不可避免地堵塞。这无助于头发的生长，相反，它会减慢它的速度。如果您想从根部滋养股线，请使用天然油。
• 不要用毛巾擦干头发！ 对于他们的健康，这种激进的干燥是有害的。但即使你小心行事，也不会加速干燥。不管听起来多么奇怪，你可以用棉质T恤代替毛巾。最后，无需擦拭，头发干得更快。
• 如果你不洗梳子，它也会抑制头发的生长。 梳子是个人卫生用品。它还需要经常清洁。每周用流动的热水冲洗一次。
• 不要被发胶冲昏了头脑！ 这对呼吸系统和整个身体都不是很有用。经常使用清漆，头发很快就会褪色，你不能称它们为健康。
• 不要相信二合一洗发水。 这种所谓的经济手段的效率为零。洗发水旨在打开头发的鳞片并去除其中的所有杂质。香膏（或护发素）具有不同的功能 - 它可以抚平头发，使其柔软。一种混合物怎么能如此“聪明”，以至于它被编程为首先应对一种，然后再应对另一种——不可能！你被卖的是期望值，而不是独特的产品。
• 不要在头发上擦洗发水！ 所以你让鳞片上升，因此它们受伤了。同样的动作会导致头发缠结，之后很难梳理。使用前，将洗发水起泡，并以平滑的按摩动作涂抹。
• 不按预期目的梳理会伤害头发。 如果你的头发是直的，最好用一种叫做鱼骨的梳子。她梳理每一根线。卷发只适合牙齿稀疏的木梳。如果卷发又细又弱，可以用圆刷。

别忘了 你不应该把头发松散睡觉，而是扎成辫子或至少扎成马尾辫。 长发以松散的状态缠绕。

无论是在冬季还是夏季炎热，都必须保护卷发免受负面外部因素的影响。另外，不要忘记保护你的头发免受负面想法的影响——你不需要每天拿着尺子站在镜子前，“释放”这个过程，只需按照预定的程序做你需要的一切。快乐成长！

如何在家养头发，请看以下视频。