自愿关注：它是什么以及如何开发它？

细心的人总是有很大的优势。他能够看到并记住其他人可能根本没有注意到的那些事实。这就是为什么 需要培养注意力。 建议从小就这样做。那么孩子长大后就会对周围的世界漠不关心，并且会拥有非常好的智力。

如果我们笼统地谈论注意力，那么这样的过程称为 有选择地专注于任何对象。 通常这种兴趣是相当高的。这就是为什么在我们看来，这个或那个事件的各种细节都被推迟了。有自愿和非自愿的注意。 非自愿注意具有生物学起源，而自愿注意是某些人类活动的结果。

在心理学中，自愿注意被认为是 特别的，因为个人在执行过程中表现出意志力，以便将目光转向某个事实或信息。在儿童中，认知过程首先建立在生动的图片或生活瞬间。这就是自发注意力的工作原理。但是需要在孩子身上培养自愿注意力，因为它不是从出生开始的。而且这种大脑活动的发展越早开始，孩子的智力就会发展得越快。

有必要知道 只有当我们给自己设定一个任务时，才会表现出自愿的关注.例如，记住这个或那个材料。一个人从小就学会管理自愿注意。而当这样的过程成为一种习惯时，个人可以很容易地专注于目标并解决问题。这就是为什么勤奋的学生往往会取得巨大的成功。起初他们强迫自己不断地关注这个或那个信息，然后这样的过程就变得正常了。这再一次证明了自愿注意是由于设定了一个特定的目标。

这就是为什么，由于自愿注意的工作，一个人可以很容易地在记忆中找到必要的信息并复制它。在这个过程中，涉及到人脑的大脑皮层。他们负责纠正活动以及对这些活动进行编程。

自愿关注的特点 包括来自第二个信号系统的一些刺激的存在。因此，一个人可以给自己“命令”。这正是为什么自愿注意被认为是最高的心理功能，这是人类固有的。在这种注意力的工作中，有意识地运用意志力，它不会因为一个人在那一刻有一个分散注意力的选择而消失。

总结和考虑自愿注意的显着特征：

• 任意性；
• 意识和调解；
• 它不是出生时产生的，而是形成的；
• 这种功能是在进化过程中产生的，它影响了人类社会的发展；
• 它还取决于直接参与学习过程和记忆这些或那个信息；
• 这种类型的大脑活动经历了个体发育的某些阶段。

当我们将婴儿带到玩具面前并让它被触摸时，任意的注意力就已经开始出现了。.这个过程可以称为最简单的形式。在 3 年的时间里，这个过程正在得到改善，到 4-5 岁时，孩子能够遵循成年人给他的一些复杂的指示。到 6 岁时，学龄前儿童发展出定向注意力。它通常是基于对自己的“指示”。

在认知领域，不自觉的注意也起着重要的作用。 正如我们已经知道的那样，幼儿的注意力集中在明亮的时刻和声音上。在这种情况下，不需要特别的意志力。然而，这样的活动不足以让孩子能够发展智力并了解他周围的世界。例如，孩子可以轻松地玩玩具、奔跑和跳跃。这样的行为很好地发展了他活动的运动领域。但是，他们将无法帮助他进入社会并成为其正式成员。但是像洗手这样的动作，孩子只有在大人的帮助下才能掌握。因此，他将逐渐开始融入社会生活。

正是自愿关注帮助学龄前儿童发展他们并不总是感兴趣的某些技能和习惯。.这种大脑活动不会在一夜之间形成。对于小学和学龄儿童来说，这个过程可能需要相当长的时间。孩子年龄越大，影响自主注意力发展的因素就越多。

在以下情况下，可以说孩子已经发展出自愿注意：

• 他很容易理解口头指示；
• 他用的是大人给他看的算法，这个过程会固定很长时间；
• 可能会控制他的行为，或者至少尝试这样做。

记住: 言语在注意力的发展中起着重要作用。这就是为什么孩子应该尽早掌握良好的语言。

让我们总结一下： 让孩子将注意力集中在某事上的能力逐渐发展。因此，随着时间的推移，孩子们开始较少被无关紧要的事情分心。

基于这些事实和各种研究，可以注意到，在 3 岁时，孩子可能会从定向活动中分心大约 4 次（如果该活动持续 10 分钟）。并且已经在 6 岁时，同一个孩子在 10 分钟的课程中只分心了 1 次。

另请注意，到 6 岁时，儿童会发展出自愿和自愿后注意。在这个年龄段，孩子们能够通过意志的努力将注意力引导到必要的信息上，甚至可以保持 40-45 分钟。

人类的注意力是多方面的。让我们更详细地考虑这个问题。存在 不自觉的注意 （它是由意外因素引起的），还有 自愿关注 （如果一个人做出意志的努力就会发生）和 后自愿注意 （发生在自愿之后，包括非自愿和自愿注意的特征）。

还要考虑一个人的注意力作为一个整体具有哪些属性：

• 稳定性，因此可以保持对任何活动或信息的兴趣；
• 选择性，如果这两个因素引起了他的兴趣，一个人可以将他的注意力专门集中在一个对象和信息上；
• 音量 - 一个人可以同时专注于 6-7 个物体；
• 分布 - 它在对多个对象执行操作的同时同时提供对多个对象的兴趣；
• 可切换性，它允许您将一个人的注意力从一个地方切换到另一个地方。

自愿关注被认为是最受追捧的， 当谈到智力的发展。这就是为什么它有一些 种类：

• 期待 - 当一个人必须解决问题并为此做出一些努力时表现出来；
• 意志的 - 当“需要”和“不想要”命令之间出现内部争议时被激活；
• 有意识——不需要大笔支出，容易生产；
• 自发性- 与后自发注意力相比，这里主要是开始和开始这个过程，然后就不需要再做任何进一步的努力了。

孩子们的头脑对学习很敏感。要知道，自发的注意力不会在孩子身上形成。因此，父母需要开发这种特殊类型的智力活动。 考虑针对此类活动的游戏和练习示例。

• 游戏“跟随他人”。 最好在大型儿童团队中玩游戏。辅导员请孩子们一个接一个地移动。并且在此之前，他提前向参与者解释：如果“停止”命令随之而来，那么每个人都应该停下来跺脚。然后你需要向相反的方向转180度并继续移动。犯错的玩家退出游戏。
• 游戏“风筝”.其中一个人坐在椅子上。主持人说了“夜”字。这时，扮演风筝角色的孩子闭上眼睛等待。相反，其他孩子会跳或跑。一旦命令响起：“day”，那么所有参与者都应该冻结。没有听到“晚上”命令并继续执行非自愿动作的参与者输了。他变成了一只风筝，游戏又继续了。
• 您还可以提供 游戏“抓住时机”。 辅导员向孩子们展示各种动作。只有当成年人说出“重复”命令时，参与者才应重复它们。如果没有命令，孩子们一动不动。表现出注意力不集中并在没有命令的情况下重复动作的孩子被排除在游戏之外。
• 一个有趣的练习叫做 “打印单词”.为了执行它，游戏的参与者被给予用硬纸剪下的大字母。游戏主持人在黑板上写下一个单词（最好是熟悉的单词，例如“desk”、“pen”、“spoon”、“table”）。有写在黑板上的单词中的字母的孩子们拍手。 “聚”字一出，大家就喊“万岁”。
• 一款名为“警惕邻居”的游戏 也有助于注意力的形成。为了玩游戏，孩子们排成一圈。司机成为中间人。他绕着圈子走，“吸引”了球员们的注意力。然后司机应该突然停在其中一名参与者附近并说：“举起手来。”司机指示的参与者一动不动，站在附近的“邻居”玩家必须举手。如果有人不专心，他们就出局了。

他们不假思索地得出这样的结论。事实上，他们对孩子的要求非常高，为他的年龄设定了过高的任务。为了避免犯错 有必要仔细选择孩子的活动并考虑到他的年龄能力。

以上是可以提供给学龄前儿童的游戏，现在 让我们看一些适合小学生的练习。

• 集中注意力的能力是通过练习来培养的 “换个词。” 为了进行它，向学生提供了字母颠倒的单词。例如：snave - spring；塔帕 - 课桌； lakosh - 学校。孩子们必须识别单词并正确拼写。
• 练习 “找出错误” 培养孩子的读写能力和注意力。老师在黑板上写了一句话，故意犯错。例如，“米莎最好和狗一起散步，不要注意到他有多迷路。”教师要求学生找出错误并正确写出句子。整个班级都参与了这项活动。
• 练习 “再找一个词” 不仅培养注意力，还培养智力。为了实现它，老师在黑板上写下隐藏了另一个单词的单词。例如，“刺”（桩）、“笑”（毛皮）、“突然”（朋友）。孩子们识别隐藏的单词并将它们写在一个列中的笔记本上。
• 一项名为 “查找相关词” 将有助于发展自愿关注。要执行它，请在板上写下初始单词，例如“勺子”。对于这个词，要尽量多选同根词：“spoon-spoon, put, bed, position”。获胜者是写出最多单根词的人。
• 练习 “找到多余的词”.老师在黑板上写下本质上相近的单词。例如，“猫”、“马”、“牛”——它们指的是家畜。 “派克”一词也必须添加到此列表中。派克是一条鱼。学生必须找到“错误”的词。