开发成人注意力和记忆力的游戏

内存能够将信息存储很长时间。充足的睡眠、适当的营养和规律的体育锻炼对大脑功能有很好的影响。但坏习惯、某些药物和抑郁会降低大脑活动。 记忆力差需要训练 - 即使以有趣的方式开发它，您也可以获得高性能。并且游戏的乐趣使学习变得更容易。

大脑需要每天受到挑战。你需要从简单的游戏开始大脑训练。 随着时间的推移，头脑的练习应该变得更加困难。 能够提高长期和短期类型的记忆解决难题、数独、填字游戏和反题。定期做逻辑练习的人 更快更好地产生想法。记忆力可以通过其他方式进行训练。

参加团队比赛的有效性已经得到证明。 团队做出的决定更准确、更快。科学家将此归因于这样一个事实，即在交流时，信息更容易被感知和记忆。智力棋盘游戏：国际象棋、西洋双陆棋、跳棋构成了参与者工作记忆的有效载荷。举个例子，我们可以举一个工作记忆失败的例子，如果一个人走近一家商店时记得他要买什么，但是当他走进去时，他就忘记了。

根据日本科学家的说法，保持大脑良好状态的最佳方法是口头倒数。例如，从 300 数到 1。或者倒数相同的数字：500、495、490 等等。工作或短期记忆的这种积极参与将使您学习如何将当前信息保留在记忆中。

这是另一个有效的内存开发技术的一小部分。

• 文字游戏是保持大脑健康的最简单方法。 想想字母表中每个字母或对手所说单词的最后一个字母的单词。因此，恢复了对几乎被遗忘的信息的访问，重新激活了细胞神经连接，其中更多的神经连接在大脑中提高了生活质量。
• 如果您需要记住新事物，“联想”游戏会刺激大脑.你只需要把它与一些已知的事实联系起来，找到一个关联的联系，调用你的想象力来提供帮助。很明显，有必要选择与该主题最接近和最有趣的关联。例如，如果您需要记住您应该购买的产品列表，那么最好将它们与使用这些产品准备的菜肴相关联。
• 电脑游戏、交互式视频游戏和在线模拟器，难度各不相同，在网络上非常普遍。

以下是一些流行的在线游戏的例子。

赛场上，世界名画的照片以一定的顺序出现。您需要以相同的顺序在新窗口中恢复杰作。

交替出现在桌子上的产品每次都会改变它们的位置。玩家需要快速点击一个新产品。

老年人应该避免导致行为自动化的日常活动，这些活动不会让记忆有机会正常工作。 如果你知道游戏中几乎所有的答案，那么像大脑训练这样的游戏就没有意义了。因此，对一个人的记忆的工作表现在对技术的应用中，而且越来越复杂。没有这一点，就无法取得有效的结果。

开发成人注意力和记忆力的游戏在开发记忆力、注意力、思维速度和心理灵活性方面的目的不同。 如果不培养注意力，就无法提高记忆力——大脑活动的过程，即专注于某事的能力。 同时，需要提高观察力，训练视觉记忆。诸如“找出差异”之类的练习对此有很大帮助。在这个过程中，对细节的关注非常重要。例如，您可以沿着街道走，并尝试在一定的基础上找到东西，例如带有粉红色窗帘的窗户。

选择游戏时应特别关注训练不同类型的记忆：

• 长期;
• 短期;
• 操作;
• 视觉的;
• 语言逻辑的；
• 联想和其他。

有必要对每种类型的培训采用单独的方法。例如，开发联想记忆，您可以为单词编写定义。描述天气可能是什么样子。例如，它可以是温暖的、寒冷的、有风的、晴朗的、下雨的、霜冻的。最主要的是不要重复定义。

开发视觉记忆的游戏将帮助您学习注意并保留记忆中的细节。 示例：匹配的任务。在桌子上扔几块，记住结果图，然后转身，尝试用相同数量的其他火柴复制它。并评估它们的相似性。未来需要增加练习的复杂度，增加比赛的次数。通过选择适当的练习集，可以训练需要改进的所有类型的记忆。

目前，网站开发人员为用户提供培训课程，以保持大脑活跃并预防痴呆症。任何用户都可以参加个人培训计划， 自选培训。 或者系统之前测试过一个人的能力，会为他选择一个在线课程，每天大约15分钟的练习。

开发的服务 Lumosity, Wikium, 神经元, 包括具有 4 种训练类型的游戏：逻辑、记忆、思维和注意力的发展。这些网站开发了训练思维的认知训练器，因此优势成为训练弱者的支持。每天进行 10-20 分钟的游戏可以增加精神状态。

在 Happymozg 的网站上，“助记符。 Ru”，Brainscale，您可以找到许多有趣的模拟器，可以提高长期和当前的记忆技能，以及训练 RAM 的有用课程.该程序监控结果并清楚地监控，因此没有相同类型的练习。这使游戏变得更加有趣。

到了 30 岁，所有人都应该训练他们的记忆力。在这个年龄之后，它开始恶化。 目前，在线记忆训练是最流行的。与传统形式相比，它们具有更大的多样性和直观地看到结果的能力。除其他外，成年人可以通过 Skype、网络研讨会和视频课程获得个人辅导。

然而，科学家们对网络游戏形式的大脑活动训练的好处的看法存在分歧。许多专家不同意承认这些方法是有效的，并认为它们比开发更有趣。这就是为什么 更有成效的是锻炼和冥想、演奏乐器和爱好。