如何根据身高和体重选择自行车?

自行车可能是最有用和最环保的交通工具。它结合了两个重要元素——体育活动和保持环境清洁。大约二十年前,很难想象两轮车会出现在如此广泛的范围内。
在本文中,我们将详细了解自行车主要部件的尺寸、成人和儿童车架和车轮的选择以及自行车的主要类型等相关问题。

如何选择轮毂尺寸?
自行车最重要的结构元件是车轮。 它的尺寸,以英寸 (″) 为单位测量,是没有轮胎的轮辋的直径,但为了方便买家,一些制造商也可能以厘米为单位表示。

没有人可以诚实地回答什么车轮尺寸与这个特定的人最相关以及哪个更适合他骑的问题。对于成人和儿童来说,它们是不同的。 选择它们时,重要的是要关注骑车人的身高和体重,因为骑特定自行车型号的便利性将取决于此。
骑手身高(米) | 轮径英寸 | |
适用于除折叠以外的所有类型的自行车 | 用于折叠自行车 | |
0,8 | 12 | |
0,9 | 14 | |
1 | 16 | |
1,1 | 18 | |
1,2 | 20 | |
1,3 | 20-24 | 20 |
1,4 | 24 | |
1,5 | 26 | 20; 24 |
1,6 | 26; 27,5 | |
1,7 | 26; 27,5; 28; 29 | 24; 26; 28 |
1,8 | ||
1,9 | 27,5; 28; 29 | 26; 26 |
在这个表中,选择了车轮尺寸与骑手身高之比的最常见和平均值。


为孩子们
如果你相信这个统计数据,那么儿童自行车上的轮子按照好用程度划分如下:
- 对于最年轻的用户 长达 3 年 使用 10-12″ 轮子;
- 陈年 3至6岁 带有直径为 16 英寸的腔室的成熟轮子已经投入使用;
- 当孩子 从6岁到9岁, 那么最合适的尺寸是20英寸;
- 青春期大约是 不超过 13 岁 – 24 英寸车轮是最相关的。


轮子是根据孩子的身高和年龄来选择的。如果一个年轻人在成长方面落后或领先,那么最好使用平均值。
但是不要忘记生长相当快的因素,如果你专注于较小直径的模型,那么孩子就有可能很快长大,滑冰会很不方便。

成人
成人和成熟年龄的人最常使用标准值自行车的车轮尺寸。
- 26" - 这是最常见的尺寸,有人可能会说,“经典”。它们用于所有型号的山地和传统自行车。这些轮子的优点是滑行性好,能够轻松克服障碍。它们最适合中小型身高的骑手。
- 27,5 ″ 是山地自行车的尺寸,它在崎岖的地形上提供平稳的骑行和可靠的操作。
- 28 ″ - 在城市或高速公路上配备齐全的道路上驾驶最舒适的直径。这种轮子的宽度总是比平时窄,而且他们通常使用没有钉子的轮胎,例如“光头”(在普通人中称为“秃头”)。
- 最后,29” - 这是一种新的、尚未普及的尺寸,非常适合身材高大和高于平均水平的人。


选择轮子时,人的体重很重要。对于超重的人来说,最好使用28-29英寸的轮子——这样会让旅行更轻松。但是,如果除了超重之外,男人还很矮,那么最好的选择是 24-26 英寸。
框架与人的身高比
其次是车架的尺寸,但与车轮的选择同样重要。 您选择的车架将决定骑行或训练的舒适程度。 如果你来到专卖店,那么你可以相当信任售货员的知识和经验。他会告诉并展示一切。但是如果你决定自己做,那么你应该通过学习一些信息来准备。

自行车公司使用三种车架尺寸:字母、英寸和厘米。最常见的尺寸以英寸为单位,最稀有的名称是厘米。

要选择合适的框架,您需要知道自己的身高。最好不穿鞋测量,背对平坦的表面(例如墙壁)站立。
如果您不知道自己的确切身高,那么选择车架的最简单方法是拿起自行车并将腿放在上面。稳稳地站起来 使得框架的上管不到达腹股沟区域至少3cm,优选10cm。

这是最好和最安全的选择。没错,它只适用于男士自行车。如果车架是女性,则需要坐在座椅上,以便踩下踏板(踏板处于较低位置时腿应完全伸展),也很容易到达用你的双手方向盘。

没有适用于所有类型自行车的最佳车架尺寸, 随着时间的推移和技术的发展,制造商正在远离经典的三角形框架。有新几何形状的产品。

公路、城市、混合动力和山地自行车的平均表如下所示:
高度,米 | 帧大小 | ||
分米 | 厘米 | 字母 | |
1,45-1,55 | 13-14,5 | 33-36 | 小号 |
1,58-1,72 | 15-16 | 38-40 | 小号 |
1,68-1,82 | 17-18 | 43-47 | 米 |
1,78-1,90 | 19-20 | 48-52 | 大号 |
1,88-2,0 | 21-22 | 55-58 | 特大号 |
2,0-2,10 | 23-24 | 59-62 | XXL |
在选择训练和特技自行车时不应使用这些建议,因为这是一个非常微妙和个人的问题。尝试骑您的同志的类似自行车是理想的,并在此基础上选择您的车架以进行技巧。

在选择框架时,您应该密切注意几个点。
- 如果运输计划用于定期旅行,并且高度接近上限,那么最好采取较小的框架。对于体育活动 - 更多。
- 较小的自行车更灵活、更快。
- 仅仅因为框架很大并不意味着它很强大。值得注意的是材料的成分。
- 如果身高不同,为男人和女人单独购买自行车是没有意义的。
所有尺寸都是指示性的,因为所有人都有自己的体型,最好的解决方案是去已经具备一定知识的商店,并在那里选择一辆自行车。


确定自行车的类型
要选择这种交通工具,您需要问自己几个问题 - 根据对它们的答案,自行车的类型已经确定。选择时的关键点是:购买预算、身高和体重,以及使用地点(公路、越野、山区)。

预算
一个质量好的模型会花费很多,这是市场规律——一个像样的模型不可能便宜。 有条件地可以将购买分成几组。
- 最高 $500 - 这些是由低质量组件制成的廉价模型,需要定期金融投资。在这种情况下,守财奴两次支付的说法非常相关。
- 最高 $1000 - 这个价位属于中产阶级。与廉价汽车的主要区别在于组装自行车的零件质量以及车架制造技术。它与汽车的车身具有相同的含义。永远不应该忘记这一点。对于此类车架的制造,已经使用了各种合金,使自行车的主要部件更轻、更坚固。第二点是附件和配件。零件越好,它们需要的维护和调整就越少。
- 价格在 1000 美元以上 - 这些是具有高品质工艺和组装的品牌模型。


骑车人的身体参数
本文上面详细描述了他们在选择自行车时的考虑。
使用地点
铁马的栖息地是你将在哪里以及如何使用它。
- 山地自行车.这个类别可以称为通用。它们不仅用于山区,还用于在崎岖地形上移动。由于宽轮胎的存在,在柏油路上骑行非常方便。

- 双悬挂。 这条线的特点是在框架上存在第二个减震器。也就是说,它们有两个折旧点 - 前叉和座椅下方的框架。双重缓冲提供更舒适的骑行体验,让这些自行车在越野骑行时更加舒适。购买双避震车型时,正确的尺寸非常重要。

- 普通和旅游。 这样的产品非常适合与日常事务相关的各种用途,例如上班或购物。如果套件中未提供,建议安装架子和篮子以及挡泥板和脚凳。

- 高速公路。 如果您喜欢在高速公路上以均匀的负载长时间行走,那么这种类型将完全适合您。

- 混合自行车。 它们也被称为杂交或杂交。如果您将平稳的公路骑行与越野骑行相结合,那么公路模型将无法胜任。它的设计中没有减震器,窄轮子无法应对越野。混合动力车增加了越野能力,但速度不如高速公路。

- 特技.极限运动爱好者应该注意小轮车级别的自行车。这些自行车采用强化设计,专为增加负载而设计。

错误选择的后果
在心理学方面,滑冰只有好处:紧张情绪消失,大脑中的消极情绪被清除,自由感和与自然的统一感出现。



但听起来令人惊讶的是,骑自行车也会对身体造成身体伤害。 如果您在选择自行车时犯了错误,那么您可能会得到一个中性甚至负面的结果,而不是一个积极的结果。
在定期骑自行车之前,建议去看医生并咨询他对身体的压力。


如果自行车的任何部分选择不正确,那么慢性病可能会恶化或出现新的疾病。例如,帧太长。在这种情况下,您需要比平时更多地向前倾,而脊椎的负荷会增加,并且可能会出现背痛。而且由于不正确的配合,膝盖和关节可能会开始受伤。


车轮选择不正确会增加驾驶时的努力,并且再次增加膝盖的负荷。
选择自行车座椅很重要。如果不选择大小,腹股沟区域的血液循环可能会受到干扰。
同样重要的是财务因素。如果自行车由不负责任的制造商组装错误,它将不断发生故障并从预算中“吸走”资金。



看完下一个视频可能会更容易选择自行车。