如何教孩子骑自行车？

自行车已成为儿童、运动员和所有健康生活方式拥护者生活中不可或缺的一部分。如今，孩子们几乎从一岁开始就坐在上面：第一辆带父母把手的自行车让孩子们在走路时可以看到更多有趣的东西，而大一点的孩子骑的两轮模型有助于改善健康。 骑自行车不仅有用，而且很有趣。但是，如果没有父母的帮助，孩子不太可能学会如何控制自行车。

骑自行车锻炼了孩子们的灵巧性，也增加了他们的耐力和体力，增强了肌肉结构。在运动过程中，器官和组织被氧气活跃地饱和，它们的血液供应得到显着改善。

科学证明， 骑自行车有助于增强免疫系统和加速新陈代谢，这就是为什么给经常生病的孩子和超重的孩子开自行车的原因。使用“铁朋友”可以很好地预防儿童近视并矫正散光视力。

您可以在任何年龄学习骑自行车。 但是宝宝越早掌握这门科学，他以后动作协调的困难就越少.初识自行车一般发生在1-1.5岁，在此期间带父把手和方便支架的车型最佳，2-3岁时更换为三轮产品，随着技能的提高经过磨练，他们变成了有两个轮子的模型。

有一种观点认为，三岁孩子的飘忽不定的动作只不过是一场游戏。然而，事实并非如此，在这个阶段真正形成了驾驶技能。

在教孩子骑自行车时，一次解决几个重要任务很重要：

• 给面包屑灌输对自己能力的信心，帮助他克服一系列的失败和恐惧；
• 教孩子同时踩下踏板，同时向给定方向转动方向盘；
• 达到平衡。

乍一看，这项任务似乎很困难而且不可能。但是，无需担心 如果您遵循分阶段和系统方法的原则，学习骑自行车一点也不难。

请记住，第一次训练很辛苦，伴随着跌倒，不断的瘀伤和伤口，因此，面包屑的苦涩眼泪。因此，即使您打算从开发三轮交通工具开始，父母提前照顾旅行安全问题也非常重要。首先，孩子一定要穿戴所有必要的个人防护装备， 他需要购买头盔，以及舒适的肘部和护膝。

特别注意鞋子 - 它应该是运动的，紧紧地包裹在腿上。鞋底最好是有弹性的，但同时又宽又防滑，否则你将无法通过踏板获得可靠的牵引力。不要让你的宝宝不穿鞋、穿板岩或凉鞋骑车——如果突然脚不小心从踏板上跳下来，那么宝宝可能会很明显地撞到他的脚趾。 当然，自行车本身必须符合所有基本的安全要求，即：

• 舒适的方向盘和舒适的座椅；
• 运行顺畅;
• 增加机动性；
• 所用材料的可靠性。

现在你已经准备好训练所需的一切，你可以开始形成骑三轮车的技能了。我们提请注意以下事实 自行车必须与婴儿的身高相匹配。 确保这一点非常简单：让孩子坐在自行车上，如果腿到达踏板，同时他的整只脚可以着地 - 因此，自行车选择正确。

没必要急于求成。 让宝宝先好好了解他的“铁杆朋友”，检查他的新收获，感受它，研究它，也许，甚至玩它。只有在宝宝舒服后，才邀请他坐在方向盘后面。建议在家中首次尝试骑自行车旅行。

当孩子准备好进一步学习时，他开始表达他自己骑自行车的意图，如果这没有发生，那么就值得鼓励宝宝并以各种可能的方式鼓励他。您将如何做到这一点仅取决于孩子本人、他的年龄、爱好和性情。 一定要向他展示这些相同的踏板是如何旋转的，如何将脚放在它们上以及如何按下它们。

在这个训练阶段，体育场或校园最适合您作为主要训练场，因为此时孩子需要一个竞技场，而不是跑道。他的注意力将完全集中在踏板上，因此他会在不拆卸路径的情况下继续前进。

只有在通过踏板使自行车运动起来实现自动化之后，小家伙才会开始掌握控制和转向的基础知识。 另一方面，有些父母首先专注于处理自行车，然后才开始踩踏板。如果您认为这个选项更有效，那么您可以尝试根据自己的方案构建训练，主要是原理本身 - 无论如何，孩子一开始不会开车和转向。

请注意：儿童的训练时间不应超过半小时。 如果您的宝宝累了或出于某种原因不想继续上课，请将其推迟到他有适当心情的那一刻。尝试使自行车与孩子的性别和爱好相匹配。对于女孩，您可以选择精致的粉红色和白色款式，对于男孩 - 深蓝色，红色或绿色。 一定要用你最喜欢的角色的图片来装饰它们。

许多妈妈和爸爸在过渡期间尝试使用侧轮。当然，决定权在你，或许这种策略适合某人。然而，父母的经验和大量评论表明， 卸下这些轮子后，父母和小骑车人仍然需要花费大量时间来学习如何起步和平衡。

为了让宝宝能够感受到什么是平衡以及如何正确保持平衡，您可以使用跑步自行车或踏板车。如果您没有一个或另一个，您可以将踏板从 2 轮上卸下一段时间。同意，没有踏板，这几乎是同一辆跑步自行车。继续前进，孩子将开始同时用双腿向前推进，这样的骑行选择将帮助他感受到一种不寻常的交通工具，并学习如何有效地管理它。

之后，可以返回一个踏板 - 这样您将获得踏板车的替代品。孩子加速，一边用一只脚推开，另一只脚靠在踏板上移动，锻炼他保持平衡的技能。

在那之后，第二个踏板也可以放在它的位置，并且已经尝试在教练的支持下骑两轮自行车的时刻到来了。对于那些从三轮车开始并经历了上面列出的所有阶段的人来说，这个阶段实际上是最短的。

孩子要想学好一门技能，需要大人的心理支持，学骑自行车也不例外。在这个阶段，很 让孩子有强烈的动机很重要： 可能是希望与父母一起骑自行车，也可能是有机会与朋友进行一些比赛。通常，面包屑的灵感来自于运动员的电影或骑自行车的最喜欢的卡通人物。

如果您家中有两个或两个以上的孩子，您应该首先教他们中最大的孩子开车。 - 那么其他人，看着他，也会想骑。刚开始学三轮车的时候，家长或者教练要一直陪在他身边，确保宝宝不摔倒——克服心理障碍，摆脱跌倒对他来说非常重要。害怕失败。

训练初期，一定要时刻站在宝宝身边， 一定要抓住它的肩膀、肘部或吊带，或者干脆用 shivorot. 一旦孩子在您的帮助下学会了加快速度和不停地移动，就可以通过鞍座握住自行车。

你的意思是，对于一个婴儿来说，你实际上承担了大部分驾驶自行车的责任通常并不重要，重要的是你的父母就在附近，并且可以在发生意外情况时为他投保。 我们建议您尝试一个小技巧：当您意识到您的宝宝已经能够自信地握住方向盘和连续踩踏板时，不要用力握住它.让孩子像以前一样，认为你离他很近。然而，他已经在自己不知情的情况下独自完成了所有主要工作。

最难的事情都过去了，剩下的就是磨练反应速度了。为了让孩子能够在旅行时经常发生的难以预料的困难情况下顺利导航，他需要学习如何制动自行车。即使在体育场或设备齐全的自行车道等基本场所，孩子也可能会因狗过马路、附近掉下的球、附近行走的行人等小事而感到困惑并失去控制。

请务必检查您的孩子应对制动的能力。.和他一起练习：试着在一个年轻的骑自行车的人面前挡路几次，看看他做了什么——立即踩刹车或惊慌失措。是否可以让他独立旅行，或者是否还需要继续联合上课，很大程度上取决于孩子的版本。 鼓励宝宝非常重要，积极评价他的微小成功，并在失败的情况下说服他一切都会好起来的。 只有在这种情况下，培训才会有效。

您可以在下面的视频中学习如何教孩子骑自行车。