自行车架：用途、品种、品牌、选择

骑自行车是一项很棒的全身锻炼。但唉，骑自行车只适合温暖的季节。在冬天，你可以用家用健身机——自行车架来代替你心爱的两轮朋友。令人惊讶的是，即使是最普通的自行车也可以变成这样的装置。

首先，有必要了解这个东西是什么。 自行车架是一种不寻常的设计，可以将普通甚至山地车变成健身车。 参与其中，您可以调整负荷，选择锻炼的强度。这种机器上的自行车只能安装一段时间，随时可以将其卸下以在新鲜空气中骑行。

当一个人刚开始踩踏板时，一开始就特别难做到这一点。 但是训练更有效。

如此有趣的设备既有缺点也有优点，即使在购买之前，您也绝对应该熟悉。

让我们来看看主要的好处。

• 自行车站很好，因为无论外面的天气如何，您都可以定期在上面锻炼。 一个人不必在漆黑的夜晚骑车或试图在结冰的道路上保持平衡。
• 自行车架不是太贵， 因此，几乎每个人都能买得起。每个特定模型的成本取决于许多细节，包括额外的“花里胡哨”以及生产它的公司。此外，购买自行车站的好处还有一个人可以在未来节省健身房会员费。
• 一个非常重要的补充是负载调整功能。 在训练期间，您可以设置所需的速度，并在必要时在过程中进行更改。
• 如果一个人买自行车架只是为了在寒冷的季节骑车， 那么在这几个月里，他不会放弃自行车，这将是一个加分项。这对于需要不断为下一场比赛做准备的运动员来说尤其令人高兴。不仅常规负荷对他们很重要，而且还有机会习惯他们的“铁马”。

然而，自行车架也有缺点。

• 尽管机器上安装了传统的自行车， 在您需要能够保持平衡的地方，您不必在训练期间进行机动。因此，随着时间的推移，如此重要的技能可能会丢失。
• 另一个缺点是缺乏沟通和新鲜空气。 任何出于这个原因而喜欢骑自行车的人都不会赞成这种设备。但是在训练期间，您可以享受观看自己喜欢的系列节目的乐趣。

有几种类型的自行车机器。每个都有吸引特定类型人的功能。

这种机器也称为滚筒。他代表自己 一个平坦而平坦的设计，如有必要，它会略微高于地面。 其上安装了 3 个滚轮，其中两个在后面，第三个在前面。

后轮放置在位于后部的滚轮之间，前轮靠在位于机器前面的滚轮上。事实证明， 当一个人踩踏板时，不仅车轮会旋转，而且这些滚轮也会旋转。

为了在训练期间改变负荷，可以在滚轮之间固定一条特殊的皮带。 当它伸展时，负载会增加。这个模拟器的另一个特点是完全没有任何支持。坐在自行车上，一个人必须独立保持平衡并不断踩踏。否则，它只会跌倒。这正是它与简单的健身车的区别所在。

虽然设计看起来过于简单，但它确实非常适合训练。因此，即使是专业的铁人三项运动员也喜欢这样的自行车。使用滚轮自行车架，您不仅可以模拟在普通道路上的骑行，还可以模拟越野骑行。 所以即使是那些准备参加公路自行车的人也会喜欢它。

对骑行不是很擅长的人来说，最好选择这种设计。这辆自行车更像是一个普通的教练。骑在上面，你不需要一直保持平衡，也不需要经常踩踏板。

这种结构有好几种。

• 空中教练 被认为是最便宜的模型。底座由飞轮叶片补充，当踏板旋转时，它们会减慢它们的运动。踏板旋转得越快，阻力就越大。但这种模式有几个缺点。首先，这是一个非常高的噪音水平。此外，负载虽然可以手动调节，但不能太大。

• 磁力训练器 与空气相比，它在操作过程中不会产生不必要的噪音。它之所以起作用，是因为磁铁附在自行车车轮上。在他们的帮助下，您可以调整负载程度。此类型号的价格略高。

• 流体教练 是最安静和最昂贵的自行车站。它通过使用液体来工作，例如特殊的合成油。最成功地模仿骑自行车的就是这个教练。

迄今为止，许多制造商都在从事这种结构的生产。因此，那些正在为自己寻找合适型号的人应该注意最受欢迎的产品。

对于初学者，您可以熟悉相对便宜的型号。这个品牌的典型自行车站的成本是 10000 卢布。 这很好，因为它一次有 6 个负载级别。 您可以在此设计上安装几乎任何自行车。该套件除了您需要的一切外，还可能包括一个前轮支架。

生产各种体育用品的迪卡侬公司可以以实惠的价格为客户提供大量的自行车架。因此，该模型仅花费 6-7 千卢布。在训练器的基础上可以安装 带有 26-28 英寸车轮的自行车。 有几个级别的负荷可以让你或多或少地进行训练。

够强大也很方便 直驱磁力自行车机.它的成本在 25,000 卢布内变化。这是一个现代模型。它可以与安装在平板电脑或智能手机上的特殊应用程序一起使用。在特殊飞轮的帮助下，您可以增加驱动功率。

该模型已经是自行车的滚轴机。它的价格在 11000 卢布以内。这款自行车架与其他型号的不同之处在于它在此设计的基础上放置了一个小脚平台。还提供 调整负载的能力。

购买自行车时，应特别注意该公司生产的产品。他们所有产品的价格都很高，但是，这是完全合理的。 该品牌获得了良好的评价，并且不断发展。 该公司正试图将所有最新想法转化为现实，并将其自行车电脑化。

Tacx Cosmos 的价格在 5 万卢布以内。 该机器可以与计算机和其他多媒体系统集成。 使用起来非常方便。但是，如果这样的现代型号看起来太贵，您可以关注一些同品牌的更实惠的产品。就质量而言，它们并不差。

对于那些正在寻找更实惠机器的人来说，一个绝佳的选择是 Tacx Satori Smart。 它的成本在400美元以内。但这仅限于美国 - 在欧洲国家，您可以以 250 美元的价格购买它。当然，您将无法无线控制自行车架，但您仍然可以使用 Polar 等应用程序获取有关负载水平的必要信息。

在为自行车选择机器时，您一定要注意一些细节，这些细节决定了训练的成功程度以及此时家中的舒适程度。

您甚至需要注意诸如此类的小事 噪音水平。 有嘈杂的模型会惹恼正在训练的人和他周围的每个人。 最好在购买前测试噪音水平。您应该就此向您的顾问咨询。

球迷可以为自己选择一名教练，训练起来更容易.骑它是一种享受。

必须注意 有多少负载水平。 您还需要了解是否可以借助特殊应用程序对其进行进一步规范。在下订单或起草文件之前，您需要明确购买的商品是否有保证。通常， 大多数制造商为其产品提供一年或两年的保修。

此外，在选择中起着重要作用的是 谁是所选产品的制造商.多年来一直生产机床的公司可以提供更好的产品。

总结一下，我们可以说 现代自行车架适合更激烈的家庭锻炼。 即使在寒冷的季节也不会失去骑自行车的技巧并始终保持体形。

有关什么是自行车架的更多信息，请参见下文。