关于骑自行车

在现代世界，有很多不同的方式来度过休闲时间，其中最受欢迎的活动是旅游。你可能认为旅行就是坐火车，去一个陌生的城市，拍很多照片，然后回来，但其实一切都可以有趣得多。 “旅游”的概念隐藏了大量不同寻常的令人兴奋的步行方式，例如，沿着预先铺设的路径远足、乘船或皮划艇沿着河流移动，以及骑自行车。最后一项活动是现代冒险家中最受欢迎的活动之一，因此在本文中，我们将告诉您什么是骑自行车以及如何自己组织。

自行车旅行是一种单独的体育旅游，娱乐的本质是克服一定的路线。 自行车旅游包括公共道路、特定道路和障碍赛。骑自行车是一种积极而有趣的方式，可以与家人、朋友甚至独自度过休闲时光。

自行车旅游对普通业余爱好者和运动员都有吸引力，因为骑“钢马”旅行是根据路线的复杂程度分类的。一共有六类，第一类比较简单，第六类最难。 所选路径的难度级别由研究自行车路线的特殊方法确定。

最简单的运动自行车旅行包括克服 300 公里，这个距离会根据类别而增加。 在其他户外活动中，“钢马”上的运动在路线长度和运动速度方面均处于领先地位。重要的是不要将运动自行车与自行车混淆，主要区别在于后者是为了比赛和奖励。

在自行车运动中，为了最有趣的比赛，预先选择了一条复杂的路线。而运动自行车则涉及到最简单的穿越困难景观区域，以观察美丽的风景。骑自行车也有其优点和缺点，必须提前考虑。更详细地考虑骑自行车旅行的优点和缺点，以避免将来出现不愉快的情况。

骑自行车旅行的好处：

• 购买了一次自行车，您就会发现可以无限期地骑着它旅行，因为与交通票不同，“铁马”没有有效期；
• 骑自行车为人打开了大自然的美，让你感觉自己是秘密山路的先驱，呼吸着纯净的森林氧气；
• 一旦投资了两轮车和设备，就可以让自己放弃酒店、租帐篷、睡袋，用头沉浸在大自然的神奇中；
• 骑自行车有益健康，所以很多人买这种交通工具不仅是为了娱乐，也是为了永久使用；
• 如果您在商店中选择山地自行车，那么路线列表可以由最多样化、最有趣和最极端的道路组成，因为这种交通工具是通用的。

骑自行车的积极方面可以列出很长一段时间，但这个活跃的假期还有另一面。在骑自行车之前，请熟悉他们的缺点。

骑自行车的缺点：

• 每次长途徒步都需要良好的体力准备、着装和详细的计划，初学者不可能长时间踩踏来克服几十公里的路线；
• 太年轻的骑车人有年龄限制，也不建议没有准备的老年人长途旅行；
• 没有人可以免受天气变化的影响：在冒险过程中，可能会开始下雨或刮大风，这充其量只会破坏步行的整体印象，最坏的情况是它可能会破坏自行车运输并赶上对它的主人来说很冷；
• 全家人只能骑双人自行车去旅行，因为成人和儿童的身体数据差异太大——这样的乐趣会非常昂贵。

骑“钢马”旅行可以是多种多样的——结伴或独自旅行，在高速公路或崎岖地形上，文明或极端，这不是所有类型的自行车旅游。骑自行车冒险对人类健康最有益，对地球也最环保。骑自行车旅行也可以是家庭旅行——其中的路线很难穿过最近的公园或小巷，不紧不慢的步行非常适合年轻的骑自行车者。

还有一种极限——极限骑行，是MTB（山地车或山地车）问世后发明的。 勇敢的游客团伙在这样的“钢马”上征服了最复杂的路线，例如沼泽、山脉、茂密的森林和其他无法通行的道路。这样的冒险总是持续几天，在帐篷里过夜。在所有的旅游类型中，有几个特别突出的：古典旅游、文明旅游、教育旅游、探险旅游和体育旅游。让我们更详细地了解每个类别。

这种骑行冒险就是 一群旅行者克服了预先编制的路线。 古典旅游通常会持续几天，在大自然中过夜，因此公司可以感受到来自文明的自由：生火，在明火上做饭，适应没有电、自来水和厕所等通讯设施。

还有一种非常大胆的徒步方式——骑自行车的人骑着自行车穿越狂野的森林，穿越河流和沼泽，努力冒险。 但在这种情况下，需要提前和林务员商量好路线，或者带一个知道安全路线的人一起去。

有时，热情的人们会拖着他们的车辆到山顶——他们已经准备好用这种疯狂的行为来实现他们的梦想。骑自行车上山并不是一件容易的事，但这样的活动肯定会给所有参与者带来积极情绪的海洋。沿途展开的风景会让一帮爱好者在登顶途中为之振奋，而与心爱的车辆在山顶的珍贵合影将是您家庭相册的最佳装饰。

这次徒步旅行是为那些喜欢去大自然，但还没有准备好在户外过夜的公司准备的。 文明骑行提前规划好：铺好路线，整理必备配件清单，订好过夜的地方。 最后一点是文明步行和经典徒步旅行的主要区别：参与者在酒店、宾馆或露营地过夜。游客在路过的咖啡馆或小酒馆用餐，并在路上随身携带超市的现成食品。

文明冒险有很多积极的品质，但尽管如此，这种旅游还没有在我国居民中普及。这种自行车旅行的优点可以归结为几点：由于在定居点停留，您可以轻装上阵，而不必担心食物供应；相反，你可以多带些货物，慢慢地朝着目标前进，一路上创造了很多美好的回忆；在屋顶下过夜可以让您带孩子旅行。

这基本上只是一次长途骑行。 它的路线是沿着你一直想去的城市的那些地方铺设的.此外，可以在离出发点不远的各个景点附近进行教育类型的旅行。有时，旅行可能包括在大自然中的一晚，例如，当骑自行车的公司前往远离城市的大自然中一个安静的地方时。

行程由专业旅游公司组织， 由于这条路线尽可能经过深思熟虑，并包括许多美丽的景色和景点。 公司对旅行者承担责任，因此游客通常由公司代表乘车旅行。

难度最高的骑行冒险类型，并不适合所有骑行爱好者。 运动之旅是 在沿着赛道进行高速运动的同时，参赛者必须穿着由弹性、透气面料制成的最舒适的西装。 运动员不应该随身携带太多货物——库存仅限于最必要的东西。此外，并非每辆自行车都适合这次旅行，“钢马”应谨慎选择，同时考虑到路线的特殊性。

还有越野运动远足 - 对极限爱好者的真正考验。对库存和制服的要求是相同的，但自行车必须足够坚固以承受越野的所有乐趣。骑自行车穿越荒野，游客进入一场真正的比赛，比赛的重点是穿越丘陵、沟渠、林地和小河。

自行车是自行车旅游的基础，因此 他的选择应尽可能负责任。 旅行时，您不会遇到自行车修理厂；如果发生故障，您将不得不自行修理车辆。在远离文明且工具最少的野外，要让它恢复工作状态并非易事，因此选择“铁马”的主要标准是它的可靠性。

如果可靠性是选择的主要因素，那么每个人的适当处方可能不同。 一些骑自行车的人认为，车辆应该有一个多级换档系统，以便尽可能有效地克服各种障碍。这种机构的缺点是零件数量多，破损概率高。

自行车的选择很大程度上取决于未来车主的要求：有些人喜欢带有许多机构的轻型现代塑料自行车，但这种运输方式往往不能保护车主免受徒步旅行后覆盖整个背部的污垢的影响。其他旅行者喜欢很容易修理的重型“铁马”，但污垢会积聚在这样的机构上，最终根本不允许自行车骑行。

为了让您更轻松地为自行车选择正确的选项，我们准备了现代流行自行车的评级。

• 高速公路.作为最昂贵的两轮车辆之一，它们被设计为在道路上行驶，因为它们配备了窄轮胎。您将无法在越野中骑公路自行车，您将被困在最近的沙子中。

• 游客.该模型与公路自行车非常相似，但承载能力更大。旅行自行车的机动性不是很好，因此不适合极限骑行。

• 路.旧经典自行车的现代版本。公路自行车由耐用、可靠的材料制成，机构可以是普通的或高速的 - 适合各种口味。该模型可能看起来并不酷和时尚，但它以实惠的价格和舒适性而著称。

• 山.运输是最新时尚 - 它具有坚固的框架，许多速度和减震器安装。但是在选择此类自行车时应特别负责任，因为便宜的型号太笨重。如果您想购买高质量、轻便的山地自行车，请寻找昂贵的车型。

在准备自行车旅游时，有必要考虑到路线的所有特点，准备好制服、技术设备和规定。 为了简化收集背包的过程，我们将描述所有必要的装备和骑行装备。

为了一次舒适而成功的旅行，游客需要随身携带一份简短的必要物品清单。

• 泵.您应该首先考虑一下，因为您不能在漏气的情况下走多远。大多数自行车的车架上都有一个方便的泵座。

• 火炬.即使您的旅行不包括在天空下过夜，最好还是谨慎行事并带上手电筒，因为情况不同。

• 工具.游客应该准备好修理他们的“铁马”，因为一辆破自行车远离文明并不是最好的情况。必备工具：备用螺母、扳手、六角扳手、辐条扳手、胶水、轮胎补丁和备用管。

• 装水的瓶子。 选择一个可以方便地连接到车辆的瓶子是明智的。

• 树干.当您的车辆配备后备箱时，您可以在其上装载大部分物品，而仅在背包中携带最必要的物品。

骑自行车的人应该提前考虑并准备好他的装备，因为整个旅程的舒适度取决于它。 考虑旅行者最需要的东西。

• 衣服.如果您决定达到完美的舒适度，您可以购买特殊的骑行服，但这完全没有必要。对于骑自行车，普通的步行衣服，如运动服，是合适的。如果您在炎热的季节散步，那么您可以选择舒适的T恤和短裤。

• 眼镜.它们将保护眼睛免受碎片和强风的伤害。

• 鞋.选择鞋底不会在踏板上打滑的鞋子。

• 手套.骑自行车的人戴手套看起来不时尚——这种面料可以保护手部皮肤免受擦伤和皲裂。

• 背包.任何旅行者的主要属性都是一个背包，它是为了方便存放许多必需的东西，如果需要，它会附在“铁马”的后备箱上。

• 急救箱.这是必须首先放在背包中的物品。急救箱应包含一套急救用品：棉花、绷带、止血带、碘酒、氨水、创可贴，以及治疗头痛和消化不良的药丸。

要计划一项新的、有趣的户外活动，您可以考虑由经验丰富的游客编写的现成自行车之旅。别尔哥罗德市拥有大量的自行车道 - 有多达 3 个不同难度级别的有趣选项。不仅在俄罗斯，而且在许多其他国家，如奥地利、蒙古、意大利或法国，都有许多有趣的路线。

让我们来看看一些流行的自行车旅行。

• 俄罗斯的金戒指。 金环城市之间的路线让您可以同时欣赏风景和野生动物。这次环俄罗斯旅行是最受欢迎的旅行之一，因为您可以选择大量的路线选择。

• 在贝加尔湖附近游览。 传统上，旅行者会在奥尔洪岛度过时光：他们骑着自行车克服崎岖的地形，然后在帐篷里过夜。但是您可以扩展路线并到达库布苏古尔湖 - 在这种情况下，部分行程将经过蒙古领土。

• 法国劳拉谷.这条路线靠近风景如画的古老城堡，周围环绕着精心修饰的花园。

• 意大利的利古里亚。 自行车之旅沿利古里亚海而过，靠近古老优雅的城镇。

• Rallarvegen 在挪威。 这个国家无疑是最风景如画的国家之一——岩石间的小径、绿色的森林、清澈的河流、湖泊和瀑布将在整个旅程中环绕着您。

当您设定好旅行日期、准备好必要的设备并选择好路线后，您需要熟悉安全注意事项。

• 如果您计划独自旅行，请务必将您的路线告诉您的一位朋友 - 在不可预见的情况下，这将挽救您的生命。
• 当一群游客移动时，需要选择一个负责路线和与随机路人交流的领队。

在开始您的自行车之旅之前， 您可以阅读著名自行车手的博客.他们会告诉你有趣的路线，揭示在大自然中过夜的细微差别，还有助于防止一些不愉快的情况。在骑自行车的人中，许多人撰写内容丰富的文章。旅行前阅读 Nikolai Kuznetsov、Sergei Tolstikhin 或 Nikolai Lazitsky 的文本。