忧郁：气质的特征，优点和缺点

每个人都有一定的气质，这决定了他的性格特征和社会行为。忧郁的人被认为是最有趣的人。他们以世故和世故而著称，爱美、文学、音乐和诗歌。他们中的大多数人智力高，才华横溢。

忧郁的气质类型是由希波克拉底发现的，翻译自希腊语，“melena chole”的定义是“黑色胆汁”。具有忧郁气质的人有这样一个简短的描述：他们太孤僻，容易经常抑郁，冷漠和情绪化。由于这种气质的代表容易受到影响，他们很快就会变得焦虑和不安。小问题和厄运很容易使他们不安，深深地伤害他们并引起悲伤。当这种懊恼的迹象出现时，重要的是在忧郁症患者旁边有亲近的人，他们不仅可以在困难时期支持他，而且还知道如何同情。

尽管忧郁气质的特点是五官薄弱，但它的主人是易受影响的，并且由于灵魂的微妙性，他们在创造力方面表现出色。为了避免内向的形成和对不利环境的抵抗力，这类人需要学会控制情绪反应。之后，他们可以成为社会个体，轻松应对任何任务和困难。此外，忧郁的人应该谨慎选择他们的环境，并与重要的人交流。

忧郁的性格是多方面的，它可以同时兼具分析性、内向、固执、迂腐和完美主义。这种心理类型的主要品质之一是固执。多亏了他，一个人才有了自己的个人愿景和观点，他认为这是理想和正确的。这些特征使忧郁的人变得孤独，因为每个人都不容易和他一起走同一个“生活方向”。此外，忧郁症患者还具有高度直觉和信息分析倾向等品质。他们通常会不断制定行动计划，因为这些人的教育和确切的日常生活很重要，因此它们通常被称为无聊。

这种气质的代表爱抱怨，他们的兴趣和品味始终不变。 与忧郁的人交流很困难，因为他们实际上不知道如何直接询问，而是经常开始“呜咽”。如果制造了冲突情况，那么您可以确定是忧郁症引发了这些情况。当他们试图教育他时，他不能容忍，他更喜欢按照他自己想出的完美顺序来看待一切。同时，争吵不被认为是一种自我肯定的方式，男人或女孩只是想给出他们的论点，然后他们冷静下来。

忧郁者缺乏确认优越感的特质，他们的自尊心被低估，所以他们不认为自己值得感谢或赞美。忧郁的少年往往性格外向，可谓是封闭的人。年轻人的神经系统很脆弱，经常受到压力，所以他们应该有一个特殊的方法。忧郁症的一个显着品质是完美主义，因此他们以某种方式做每一件事。正因为如此，给别人制造了很多困难，因为大问题是从零开始制造的。

性格外向往往会导致抑郁。如果你指出他的错误是忧郁的，那么他很快就会变得心烦意乱，失去内心的平静，并开始认为自己微不足道。自尊心的急剧下降会导致昏昏欲睡、冷漠，如果不加以处理，那么个体的自我毁灭是可能的。人们开始责备自己没有满足别人的要求。在这种情况下，只有心理学家的建议才能有所帮助。

此外，他人的不完美也会导致忧郁症的人出现障碍。他们不明白人们如何不按他们的规则生活。因此，即使是他们没有做的事情，其他人也常常不得不请求忧郁症患者的原谅。同时，这种严厉只是外在的特征，但实际上，这种气质的代表，内心是挣扎的。他们担心当前的情况，并对周围的世界不符合他们的标准感到不安。

忧郁症的性格是迂腐的，这是由于它是由完美主义和高度分析的倾向形成的。由于这些特征，人们甚至会密切关注微小的细节。他们不知道如何看待生活的整体图景，因为他们的存在是独立的片段和无法拼凑在一起的“谜题”。由于对现实的不完全接受，忧郁的人看不到本质，因此，最终的结果是巨大的失望等待着他。

至于分析能力，对细节的痴迷是一种非常有用的性格品质。 最重要的是它应该适度，否则你会对个人产生负面看法。由于忧郁症患者经常因经常处理信息而导致神经症，他们需要现实地评估情况，并尝试不仅从外部看到任务，还要了解其内在真相。这将增加他们的自尊心并降低疏远的风险。

敏感和情绪化也被认为是主要的性格特征，这表明忧郁症同时是伟大的发明家、梦想家和浪漫主义者。这种气质的代表不仅对一切美丽，美丽的事物表现出高度的敏感性，而且对不公正也表现出高度的敏感性。因此，对他人的任何错误态度都会引起他们的反感。对于粗鲁、粗鲁和不礼貌的行为尤其如此。回应他们，忧郁者不会表现出攻击性，他可以简单地哭泣。

总结起来，忧郁症可以区分以下特征：

• 渴望孤独；
• 难以选择他人进行友谊和交流；
• 害羞;
• 缺乏自尊。

具有忧郁性格的强者代表以守时和严肃着称。他们举止端正，举止端庄，堪称真正的绅士。这样的人总是准备好保护他们所爱的人。由于忧郁症患者习惯于制定和执行他们的计划，进行清晰的计算，他们总是信守诺言。再加上这样的男生在感情上很靠谱，遇到女生，也绝不会偏离原定的道路。

忧郁的人有儒雅的气质，因此他把一切都放在心上，难于离别。因此，他需要选择一个完全符合他灵魂组织的灵魂伴侣。此外，女孩要敏感，注意他情绪的变化。这将有助于减少伴侣气质中的悲观和焦虑。这样的男人很难遇到女孩，他们太害羞了，所以他们经常保持单身。

忧郁的女孩容易陷入沉思和长时间的反思。他们可以坐几个小时思考而不是活跃。对于这样的女士来说，生活中最大的困难就是争吵和冲突，因此她们很快就会陷入冷漠。忧郁的女性不喜欢嘈杂和大公司，所以她们会拒绝参加聚会的提议，宁愿呆在家里。这样的女孩朋友很少，她们努力维持老熟人，不愿结交新朋友。

忧郁气质的代表以低自尊为特征，不确定自己的感受。他们怀疑自己的吸引力，臭名昭著，经常进行内省和自我批评。许多忧郁的女孩都拥有很高的活力。他们积极、开朗，但需要大量精力，恢复精力需要很长时间。

忧郁的女人被认为是浪漫的性格，所以她们常常“翱翔于云端” 并花费大量时间幻想和做白日梦。只有浪漫、果断、勇敢、高贵的男人才能成为她的灵魂伴侣。如果一个女孩没有找到自己的理想，那么她很快就会心烦意乱，很长一段时间忘记人际关系，独自一人。这种气质的代表是忠诚的妻子和优秀的家庭主妇，她们对抚养孩子和婚姻关系很认真。就像男人一样，忧郁的女人在创造力方面表现得最好。

忧郁的孩子是相当善良和安静的，他们在不会冒犯他们的亲戚和朋友的陪伴下感到平静。如果孩子发现自己身处陌生的社会，他可以立即停止玩耍和说话，完全不信任地看着每个人。在他们看来，陌生人可以伤害或伤害他们，尽管事实上没有理由这样做。忧郁的婴儿太易受影响，他们总是听大人或大孩子的话，所以他们可以依赖他人。

具有这种气质的孩子会尽量避免冲突情况并且不会争吵。他喜欢退休并做他最喜欢的事情，因为他很快就会厌倦活跃和吵闹的同龄人。这样的孩子不应该受到责备或责骂，要冷静地与他们交谈并解释错误的原因。忧郁的人感觉不到提高的语气，所以你不能只对他大喊大叫。

尽管忧郁症患者过于情绪化和敏感，但这个角色有其优点。这类人的情绪表达得十分清楚，哪怕是一点点小事都能让他们高兴，也能让他们流泪。 这种气质的积极特征包括这样的时刻。

• 美学。 微妙的自然和对美的热爱使男人成为绅士，而女人则成为可敬的女士。
• 预测挑战的能力。 持续的焦虑和恐惧使忧郁者失去平衡，但这有助于他们提前避免麻烦。
• 倾向于认真的关系。 这种心理类型的代表会仔细选择他们的环境，因此他们的交流圈子是有限的。如果合作伙伴赢得了信任，那么与他的关系就会牢固而长久。忧郁的人是最忠诚、最可靠的朋友，他们不断地兑现承诺。

忧郁症患者需要经常休息，因为他们很快就会疲倦。在这样的停顿期间，他们会思考并为新项目找到有趣的想法。 这样的人，灵魂纯洁，无害，但性格上也有缺点。

• 关闭。 大惊小怪和嘈杂的公司厌倦了忧郁症，所以他们更喜欢与世隔绝。此外，这些人发现很难透露和表达自己的感受。
• 增加焦虑。 这种性情的主人既然不认为自己是英雄，就不得不不断地害怕，害怕这种或那种情况会以糟糕的结局收场。
• 悲观主义。 这样的人不是天生的悲观主义者，他们是后来经常与生活中的困难发生冲突的结果。因此，成年后，男女开始“喝酒”，抱怨命运。绝望被认为是忧郁症的一个显着特征。
• 抗压能力。 几乎每一步都有情绪爆发等待着忧郁症患者，因此即使是轻微的麻烦也会让他们感到震惊。这样的人会痛苦地恢复很长时间。压力会抑制他们的活动并阻碍自我实现。由于时刻准备着面对麻烦，忧郁的人不会注意到生活的色彩。

忧郁症患者被认为是有创造力的人，因此在音乐、诗歌和绘画界经常可以找到这样的名人。例如，俄罗斯著名诗人谢尔盖·叶赛宁。他性情微妙，不仅抒情地描写了自然，还描写了声音和气味。美国计算机技术革新者和商人比尔·盖茨也是这种气质的代表。尽管忧郁的负面特征，他成为这个星球上最富有的人之一。

您还可以突出忧郁和著名人物，如小甜甜布兰妮、迈克尔杰克逊和马克西姆加尔金。这份名单不仅有音乐家，还有演员（玛丽娜·萨维娜、丹尼斯·狄德罗）。因此，不能说这种性格是好是坏。对每个人来说，它是由生活条件、环境和教育的影响而形成的。

忧郁症被归类为内向者，因为他们在小团队中更自在。大而嘈杂的公司让这些人感到不舒服。因此，雇主在招聘时应考虑这些细微差别。此外，忧郁的人最适合需要毅力、单调和分析的职业。它可以是音乐、建筑、设计、编程和戏剧艺术。至于与项目沟通和组织相关的工作，这不适合他们。

由于人类心理类型的特征会随着时间的推移而发生变化，因此忧郁症患者有机会过上更好的生活： 在人际关系中积极地表达自己，不要再做一个封闭的人。忧郁不是为了改变世界观而沮丧、忧郁和悲伤的理由，这样的人应该只关注他们不标准的能力和天赋。另外，你要明白，心理保护不仅是心灵的“盔甲”，更是可以伤害个人的敌人。

如果你不断地“开启”心理保护，那么你就无法注意到更重要的事件，从而失去了取得成功的机会。结果，一个人“崩溃”，只执着于一个地方，成为一个失败者。为了防止这种情况，忧郁症患者应该排除诸如认同、投射和回避等心理保护的表现。认同会引起同情和对一切新事物的恐惧，投射会破坏内部平衡并使人不负责任，回避会压倒敏感度更高的人。

为了让忧郁的人感觉像一个真实的人并完全敞开心扉，他需要考虑心理学家的以下建议。

• 没有必要在每种情况下都看到一个大规模的问题。保护自己免受不合理的焦虑，将有可能保持内心的平静并继续行动而不专注于弱点。个人需要记住，他们尽可能有用和富有成效。
• 设定目标，忧郁的人需要自己进行鼓励。在困难的情况下增加的焦虑和不确定性会导致反弹——孤立和脆弱。因此，如果有正能量和支持，那么应对不利局面就会容易得多。

• 您应该始终相信自己的想法，而不是等待它们被他人争论或批评。高度的同理心和敏感度使这类气质的代表最先感受到“风向”，并预测特定领域成功计划的正确设计。这些人对个人想法不确定，只有在得到普遍认可时才开始实施。如果这个项目被忽视了，那么没有人会知道它。为防止这种情况发生，千万不能沉默，大胆地宣传自己的想法，而不要求他们独立实施和深入论证。

• 你不能在生活中孤单。如果在极端情况下其他气质的代表安排哭泣，大惊小怪和“风暴”，那么忧郁的人的特点是一种不寻常的反应 - 完全昏迷和抑制。有时，这种表现形式可能非常危险。例如，飞行员不会弹射，而是只会“发呆”。因此，为了应对麻木的迹象，一个忧郁的人应该接受特殊的训练，这不仅有助于在困难的情况下找到出路，而且往往可以挽救生命。

• 没有必要害怕生活的快速变化。事件的动态发展导致活动减少，忧郁症患者情绪低落，因此难以克服困难。如果你不再害怕这一点并排除个人破产，那么就有更多的机会来应对这个问题。因此，例如，许多医生在治疗患者时采用了类似的技术。他们积极地建立自己并恢复。此外，这些人应该自力更生，依靠过去成功情况的记忆，即使它们微不足道。

• 某些行为技能的发展将有助于避免压力。导致抑郁和心理疲惫的主要原因是时间压力状态。同时，忧郁的人可以提前预知不利的情况，因此更容易为工作做好准备，排除问题。
• 通过增加自信和自尊，您可以在专业活动中取得成功。没有必要努力以最好的方式做每件事并批评你的工作，因为这会花费大量时间并且会失去项目的价值。重要的是要记住，生活中最重要的是取得成功。因此，如果你无休止地调整你的计划，那么你可能会伤害它们并降低它们的有效性，结果，这样的工作就没有意义了。任何项目都必须被认为是理想的，并尽可能地导致其实施。

有关如何识别忧郁症的信息，请参阅下一个视频。