关于桑巴舞
桑巴舞是一种煽动性的、性感的、相当难以表演的舞蹈。.如果您了解所有细微之处，您可以学习如何跳各种可用的桑巴舞。初学者应该首先熟悉问题的理论组成部分。
发生历史
桑巴舞是一种源自非洲的拉丁美洲舞蹈。.直到今天，舞蹈中表演的大部分动作都是由非洲奴隶带到巴西的。最初，这种舞蹈被认为是有罪的，因为表演者在这个过程中会用肚脐互相接触，这在当时被认为是非常不受欢迎的。
在那个年代，桑巴舞只有低层的人才能跳。渐渐地，上层世界也加入了这种娱乐，但与此同时，过程本身也发生了一些变化。其中最重要的是封闭式舞姿。 舞蹈本身被称为 Zemba Queca。直译为“优美的巴西舞蹈”。
自 1885 年起，开始加入新的机芯，旧的机芯因某些情况而被修改。渐渐地，这种舞蹈获得了现代名称“桑巴”。这个词的确切翻译是未知的。然而，Zambo被翻译为“混血儿”，即一个非裔美国人和一个巴西女人出生的人。
几年后，这种舞蹈更名为 Maxixe。除了新名称外，还添加了其他动作。在这个版本中，它一直持续到 1914 年。就在同一时间，开始尝试将舞蹈引入欧洲。首先，他在巴黎获得了知名度，然后逐渐传播到其他城市和国家。直到第二次世界大战结束后，这种舞蹈才获得了特别的需求。 桑巴舞于1956年正式注册。
特点
桑巴舞的节奏相当快：每分钟 48 到 52 拍。 最重要的是节奏，它是由舞者的臀部直接创造出来的。 为了营造合适的氛围，传统的巴西乐器经常被用作音乐伴奏：reco-reco、cabaca、tamborim。
桑巴舞的一个特点是可塑性和剧烈运动的同时结合。 跳舞的习惯是穿着不限制运动的衣服。 有时服装很坦率。女性最常穿高跟凉鞋，而男性则穿轻便的靴子。
舞蹈的主要特点是：
- 合伙人频繁更换职位；
- 髋关节活动；
- 普遍的表现力。
由于通过弯曲和伸展膝盖而快速转移重量，从而再现舞蹈动作。
品种
桑巴舞有好几种。它们在一组动作以及执行方式上彼此不同。 值得注意的是，他们中的许多人在一年一度的巴西狂欢节期间跳舞。
桑巴舞
这种舞蹈的名字直译为“脚上的桑巴舞”。如果在站点上执行，则可以成对出现变体，但没有支持，即合作伙伴不会相互接触。在狂欢节游行中，这种桑巴舞主要由公平的性爱表演。同时，移动的卡车被用作舞池。
桑巴·德·加菲埃拉
Samba de Gafieira 是一种交际舞，主要舞伴跳出主要舞步。这个名字直接来自舞池。
桑巴国际
由一男一女双人表演，属于交际舞范畴。在这里，合作伙伴之间的互动非常密切。这种舞蹈不仅在拉丁美洲很普遍，而且在大多数其他国家也很普遍。
其他
上述品种是最受欢迎的，但远非唯一。
- 所以，桑巴阿什也同样普遍。 单独或大组进行。它结合了桑巴和有氧运动的动作。带有幽默歌词的作品被用作音乐伴奏。
- Samba de Roda 是一种圆舞曲。 它理所当然地被认为是最具主题性的，在某些活动中进行。如果您遵循传统，那么在这种情况下，男性负责音乐伴奏。他们与女性一起围成一个圆圈，在圆圈的中央有一两个领舞者在其中移动。
- Pagoda 是 samba 的常见版本。 这种舞蹈由不同年龄和社会地位的巴西人表演。它的特点是臀部的运动，身体下部和手臂参与最多。这座宝塔由流行的巴西电视连续剧《克隆》中的角色表演。与此同时，它不仅在特别指定的场地上跳舞，而且只是在主要活动举办地里约热内卢的街道上进行。
如何学跳舞？
即使在家里学习跳桑巴也很容易。原理很简单：首先要掌握基本动作，然后逐渐磨练自己的技巧。 大师班由几个连续的点逐步组成。
- 主要搭档（通常是男性）将右手放在女性的背上。用左手握住她的右手。女子此时的左手，搭在了对方的肩膀上。
- 你应该按照“一二”的原则来计算步数。这是必要的，以便为一个帐户采取三个步骤。
- 您应该数 8 次，而男人总是从左脚开始，而女人则分别从右脚开始。
此外，领导者和跟随者的舞蹈动作是分开的。 第一个应该如下移动。
- 左脚向前迈一步，右脚朝同一个方向。
- 然后你应该突然将重量转移到右腿，并在几秒钟内将其放回左侧。值得注意的是，左右运动仅在臀部水平进行，而身体几乎不可动摇。
- 接下来，你应该用右脚向后退一步，将左脚拉向它，再次转移重量。
- 在初始阶段，您需要将这些动作磨练为完全自动化。一旦他们的表现不再紧张，您就可以继续进行更复杂的动作。
被引导的伙伴（通常是女性）必须执行以下动作。
- 用右脚后退，然后用左脚向它移动，但不要将支撑转移到最后一只脚上。
- 下一步是左右移动重物。在这里，运动也是在臀部的水平上进行的。上半身一动不动。
- 然后左脚再次向前迈出一步，随后用右脚快速向左脚移动。
对舞者的一般建议：在完善动作的同时，有必要聆听桑巴舞伴奏的音乐。一旦步骤几乎完美，您就可以继续进行复杂的元素，例如转弯。
由于领导者是这对中的主要人物，他的任务是向追随者展示他在某个时刻想要做什么。
为了学习如何跳桑巴舞，没有必要参加全日制课程。此外，这种教育形式在成本、学校位置和其他一些参数方面并不适合所有人。儿童和成人最实惠的选择是在家独立学习舞蹈。
理论部分易于学习，建议从可用的视频资料中举例说明。
在这个视频中，老师以易于理解和易于理解的形式展示了理论部分中描述的动作。建议多看几遍，然后跟老师重复。 为了营造适当的氛围，您需要以下内容：
- 一面大镜子来控制自己的动作；
- 有合适的衣服；
- 合适的音乐伴奏。
值得注意的是，最好是在个人基础上掌握基本动作。 当步骤完善到所需的水平时，您已经可以直接与选择的伙伴一起训练。不限制自己的动作非常重要。舞者不仅要尝试在技术上正确地移动，还要传达他的情绪状态。为此，请连接面部表情。
如果你达到一定的水平，你可以参加比赛。
