什么是伦巴以及如何学习舞蹈？

伦巴是一种非常热情的拉丁美洲舞蹈，有着有趣的历史和发展。像许多其他方向一样，他可以继续流行，永远不会在舞台上证明自己，但文化和历史旋风把他吹了起来，在这里他参加了最好的交际舞锦标赛。 与许多其他情况一样，这要感谢非洲大陆人的喜怒无常的非洲文化、自然的可塑性和音乐性。

非洲人被种植园主带到古巴，这发生在 19 世纪末。然后人们涌入自由岛，传统、文化、民间舞蹈的混合是不可避免的。只有非洲图案被当地人改编。 伦巴就是这样出现的——一种充满激情的舞蹈，其中主要的角色是身体的运动，而不是腿的运动。 节奏相当复杂，错综复杂地相互重叠。在这种音乐和舞蹈中，英国的反对者、西班牙的旋律、古巴的乐章和非洲的起源结合在一起。

两侧收缩，肩膀在舞蹈中移动，就像奴隶在沉重的货物下移动一样。 而著名的“cucaracha”运动实际上模仿了蟑螂的粉碎。但是伦巴已经变了，现在更适应舞台了。今天流行的版本出现在上世纪 30 年代的美国——乡村伦巴与古巴波莱罗以及孙和丹松有关。这些舞蹈非常不同，属于古巴社会的不同阶层，但它们的结合却相当成功。

伦巴舞的舞蹈和音乐特点：

• 运动 - 平滑，到位，继续重音和滑动；
• 大小 - 四分之四；
• 每分钟的循环次数 - 从 27 到 31；
• 在比赛中，持续时间为一分半 - 两分钟；
• 节奏缓慢而脉动；
• 音乐是浪漫的；
• 男舞者所表现出来的——自信、力量，与性感平静并存，他想取悦他的伴侣；
• 女舞者表现出来的——诱惑，对舞伴的轻挑逗，但最终她拒绝了他；
• 叙述类型——爱情故事；
• 一个著名的品种是方形伦巴，它的位置更接近，动作更流畅；
• 在交际舞中美化伦巴舞——这样的名字有很多，但英国人 Dawn Burns 和 Gaynor Fairweather 可能是最好的；
• 最著名的旋律是 J. Fernandez 的“Guantanamera”。

伦巴属于舞蹈基因组。它起源于古巴，但非洲奴隶把它带到了各大洲。 传统、思想、运动叠加在一起——当地人从游客那里获取最有趣的东西，根据自己的气质进行调整，从而获得一种全新的文化产品。 西班牙人补充了非洲人的民间舞蹈：他们将他们的抒情韵律和声乐风格带到了伦巴舞中，但鼓的节奏和非洲人的驱动力仍然保留在舞蹈中。

顺便说一句，这个名字本身有几种解释，但大多数情况下他们都同意“伦巴”是灵魂的道路。 Rumb是一门课程，遵循，即海洋术语。同时，这种舞蹈最初起源于非洲，是一种宗教崇拜，但后来演变为一种民间舞蹈，当地人（不知何故）仍然会跳舞。它开始以不同的方式在世界范围内传播，可以说歌舞表演成为了第一种方式。然后，随着科技的发展，它在电视上播出，新的舞蹈真正征服了世界。

可以说，民间伦巴不是爱情故事，而是情趣、生活享受、节日。 值得记住的是，它起源于自由岛，也就是它的特点是政治条件。

这是一个儿童和成人竞争的舞蹈和体育方向。有明确的规定、要求、服装，绝对明确的竞争类别。 这是同样的转换美国伦巴，其动作更加克制。

舞厅伦巴舞特点：

• 第一，舞伴相对，男方身体重心在左腿，右方重心在脚趾，舞者则相反；
• 整个舞蹈以前后步为基础：现场表演的动作是粘性的、滑动的、长的；
• 主要乐章以快-快-慢的节奏舞动；
• 每一步都从脚趾开始，然后过渡到脚；
• 指腹接触地板，然后脚跟落在地板上；
• 只有在整个脚都在地板上之后才能转移体重；
• 随着身体重量的转移，膝盖处的腿伸直，支撑腿的大腿向一侧；
• 在伦巴中，没有积极的上升、下降和身体倾向；
• 伦巴舞步的连续性和长度可以通过粘性臀部运动和控制体重从一条腿转移到另一条腿来实现。

顺便说一句，它的另一个名字是非洲伦巴。它包括guaguanco、yamba和哥伦比亚。 Guaguanco以复杂的快速节奏进行，舞者模仿动物，鸡和公鸡。 顺便说一句，尽管有这种模仿，但舞蹈是充满激情的，带有明显的色情色彩，尽管古典伦巴不被认为是一种诱惑和表达激情的舞蹈。

Yamba 以有节奏的节奏和缓慢的节奏跳舞。 它有表现力的舞蹈撒娇，诱惑。但是动作和转身会比古巴伦巴之前的变奏更加优雅。有趣的是，这种舞蹈通常由老年人表演。

哥伦比亚作为伦巴的一种出现在乡村，而这个方向不是爱情激情，因为这里有两个男人参加比赛。 充满活力和快速的节奏强调他们的奋斗，舞者必须最大限度地展示他们的灵巧、幽默和力量。

训练服应该舒适：女性喜欢穿紧身上衣、裙子或连衣裙，男性喜欢 T 恤和长裤。舞台服装由专业人士制作，对于舞者自己来说太复杂了。 服装是迷人而鲜艳的色彩，以及各种装饰：亮片，石头，水钻，珠子，刺绣。

伴侣的裙子通常很短，因为在伦巴舞中必须露出腿 - 这是要求的一部分。同时，不对称剪裁、条纹、褶边、剪裁（​​甚至是极端剪裁）都是允许的。男式衬衫领口较深，舞者必须露胸。

鞋子是专门专门用的，不然跳舞不方便，很容易受伤。 对于女性来说，这是一个高跟鞋和一个特殊的块，灵活柔软，让脚在这个过程中可以自由地工作。男鞋也有小后跟，但比欧洲舞蹈产品高。

许多交际舞者告诉初学者不要从技术开始，从情​​感开始。事实是，在这方面的机会，展示你身体的愿望是关键。 你无法隐藏你的情绪、激情、表演，因为它们将是舞者最重要的工具。 因此，对于初学者来说，重要的是不要一步一步地学习元素（这是第二阶段），而是要了解他们必须在情感上打开。并调入其中。

那运动呢。

• 主要步骤是臀部的积极运动，冲动。台阶要宽，身体要在台阶后转移。
• 为了让舞蹈变得有趣，你可以使用“欺骗性的步骤”：先把腿向前伸，然后再向后伸。
• 采取步骤时，您需要监控您的姿势和头部的位置。
• 然后你需要学习基本动作：自由转弯，变向，不可抗拒的转弯，打开。

掌握了基础后，可以尝试作者的动作，创造风格，个性。但这并不是那么快。如果可以在家学习一些课程，参考视频中舞者的动作，那么需要教练和面对面的课程。

而且，当然，您需要担心合作伙伴或合作伙伴是搜索的事实。 这可能是伦巴舞中最难的事情，因为有时需要几个月，甚至更多。