嘻哈历史和基本动作概述

嘻哈不仅仅是一种舞蹈，而是一种完整的文化：多因素、悠久的历史和世界各地的大量仰慕者。 嘻哈的结构还包括DJing、break、em-sing、知识。 嘻哈的音乐基础非常庞大，它伴随着各个领域的运动爱好者。比如嘻哈，他们支持篮球和街球，喜欢涂鸦，坚持一定的服装风格。流程的特点还在于它很难过时。然而，它继续非常积极地发展。

早在上世纪70年代，布朗克斯（纽约地区）的非裔美国人环境中就出现了特殊的派对音乐。 它是由后来被称为 DJ 的唱片骑师制作的，他们在相当原始的采样中工作。也就是说，一个作品的音乐损失重复了很多次——一个完全简单但在当时非常流行的技巧。

所有嘻哈爱好者都知道 Kool-Herk 这个名字，因为他是这一伟大文化的创始人之一。 他组织聚会，在音乐休息时尝试背诵，并在工作中使用休息，即休息。在这些休息时间，舞者围成一圈出来，展示谁准备好了。现在不仅音乐，舞蹈也成为文化的重要组成部分。

“嘻哈”这个名字的出现要归功于 DJ Africa Bambaatteya。 “Hip”和“hop”是模仿动作的声音。 如果你按字面翻译，你会得到类似“上升-跳跃”的意思。

舞蹈风格的独特之处在于它出现在街头。可以想象布朗克斯区的派对上发生了什么，以及参与者自己对自己创造的方向的看法。虽然很流行，但它很本地化，但离主流还很远。此外，这种文化被认为主要是非裔美国人。但接下来会发生什么：嘻哈产生了某些类型的舞蹈——锁定、爆破，最后出现霹雳舞。 80年代，电视剧《灵魂列车》问世，同时几部酷片（狂野风格、《Beat Street》），由布朗克斯产生的方向开始迅速而胜利地在全美“行军”。

舞蹈工作室随处可见。古典舞者也加入了运动，他们为嘻哈的发展做出了贡献，他们与街头艺人联名，动作的质量，双方的专业度也由此提高。多亏了有舞者表演的电影和录像带，全世界都知道了嘻哈。 电影“Courier”（1986 年，K. Shakhnazarov 导演）中的邪教场景表明，嘻哈不仅在美国很有名，而且还被热爱跳舞的人所熟知 并热情地着手在苏联亚文化中推广这种风格。

到了 90 年代，嘻哈的商业化进程变得更加明显。 很少有人把它称为走后门风格，而在《舞池之王》和《Step Up》这样的热播之后，它变得清晰起来：嘻哈不再需要证明什么。 Bad Balance，当然还有传奇人物 Da Boogie Crew 出现在新俄罗斯，这是一个嘻哈协会，吸引了数百万讲俄语的人加入西方潮流。他们的片段“你想参加派对”在中央频道播放，例如“16岁及以上”等节目，观众几乎“复制”了片段中舞者的动作。然后Decl的《Friday》也火了，之后全国就被一波嘻哈风覆盖。

然而，许多人认为嘻哈的黄金时代是从 1986 年到 1993 年，这一流派发展得尽可能活跃。 在 2000 年代，该流派慢慢开始脱离其根源。流行来到了所谓的黑帮说唱，街头风格的积极商业化，作品变得更加强硬和更具侵略性。现在这种情况已经不复存在了（至少，方向的活跃度已经平息了），但是嘻哈还在收集新的名字。举行自由式节日，即在今天的舞蹈中非常欣赏即兴表演。

嘻哈中的动作应该是柔和的，这会让观众感到高兴。 在第一节课上，学习 3 个关键动作就足够了——足够了，因为不是每个人都能在第一次掌握它们，而不是最难的动作。

乐章 1 号“Tone Wap”

1. 左脚应放在身前，但不能太宽，只要一步即可。双脚闭合，使袜子相连，脚跟相互远离。膝盖也相连。
2. 现在可以通过连接脚跟并将袜子移开来打开脚部。双脚开合时，双腿应在膝盖处略微弯曲。
3. 接下来，您需要抬起右腿，在膝盖处弯曲，使脚与左腿膝盖齐平。抬起的腿放在地板上，比第二条腿稍远。
4. 双脚闭合 - 袜子连接，脚跟移开，膝盖彼此相邻。然后必须打开双脚，连接脚跟，将袜子移开。这个动作有它自己的节奏：在“一”数时迈出一步，在“和”数时停止，在“二”数时双脚打开。数到“和二”，艺术家稍微加快了速度。
5. 现在谈谈手部动作。须用双手抓住假想的绳索，使一伸平行于下平面，二屈肘部，拳头与颈平。然后所谓的绳索被拉向另一个方向 - 来回拉动。
6. 这个动作的另一个手形是鼓槌。可以说，有必要用想象中的棍子敲击想象中的鼓。当然，手臂在肘部弯曲，前臂平行于下平面。
7. 剩下的只是连接手臂和腿的运动 - 你得到一个真正的“Tone Wap”：以“一个”为代价 - 左腿在你面前，同时手抓住代表的绳索，以牺牲两个为代价——双脚张开，脚后跟相连，袜子移开，双手回到原来的位置。

第二乐章“布鲁克林舞”

1. 数“和” - 双腿张开，数“一” - 跳跃四肢交叉，数“和” - 将双脚向内（如上一个动作）， “二”的计数 - 将脚放回原来的位置。同时，完成了一次摆动——在平滑弯曲的膝盖上摆动。
2. 手是这样移动的：以“和”为代价 - 摆动，手臂向后伸展，她自己伸直，以“一个”为代价 - 手臂在肘部平滑弯曲，在这个位置你需要向下摆动。双手与胸部齐平。数到“二”——四肢在膝盖处平滑弯曲，手臂——在肘部，你需要向下摆动。
3. 手臂和腿的动作是连在一起的：在“一个”上——双腿交叉小跳，手臂轻轻弯曲，你需要向下摆动。双手在同一个地方 - 胸部水平。

显然，这个动作更容易，但你首先必须掌握前一个动作。

第三乐章“十字”

1. 在“和”上 - 以一定的跳跃越过下肢，使右腿在前面。在“一”上 - 在跳跃中张开双腿，在“和”上 - 左腿已经在前面，在“二”上 - 再次在跳跃中双腿分开。
2. 腿不能伸直，否则运动时没有流畅感和柔软度。不会发生“木制”嘻哈。 “十字交叉”中的手部动作可以是任何东西。

为清楚起见，所有基本动作，请参阅视频。

有经典，也有几乎独立发展的新方向。

霹雳舞可能是最流行的类型，它已经分为许多子风格。这一切都始于一场uprock——这种表演方式非常像一场舞蹈大战。 可以说，街头帮派在舞蹈中比拼，就这样的动作决定了谁更酷。

有上霹雳舞和下霹雳舞，各有千秋。 上破（boogie）有其著名的子风格：机器人、电动布吉等。霹雳舞的特点是在破节拍下的动作，带有波浪的音乐，力量，还有杂技元素。舞者的身体必须在两个平面上工作：垂直和水平。很少有其他地方有舞者在地板上工作，看起来如此壮观。

另一种经典的嘻哈形式是锁定。 舞者可以比作放在玻璃立方体中的人。他不时地撞到墙上，停顿一秒钟，然后又继续轻柔的动作。这种舞蹈还包括跳跃。但是埃及人的休息也是众所周知的——一种手的运动应该有直角的舞蹈。

如果经典被认为是老派，那么现代潮流被认为是新派。积极的步法是现代风格的特别之处。

新学校风格：

• 自由式 - 混合了嘻哈的不同舞蹈风格的动作；
• LA-style——起源于洛杉矶的一种风格，以表演为主，有很多干净的编舞，经常出现在剪辑和综艺节目中；
• krump - 身体各个部位的动作都很有活力，风格看起来很壮观，但比较有侵略性，有很多抽搐的动作，今天很时髦。

从零开始学习似乎总是很可怕，因为初学者害怕搞笑，跟不上所有人等等。因此，第一堂课通常在家里举行。 不仅是孩子，不仅青少年在家里完成了他们的第一个舞步，许多成年人也尝试过这样学习。

下面给出了如何从头开始学习嘻哈的专业技巧。

1. 您需要获得一个合适的环境：平坦的地板、宽敞的房间、全身镜。在家里，这可能不是，但选项是可能的。您还需要舒适的鞋子和宽松的衣服。最后，每节课都要配上节奏清晰的音乐。
2. 要感受嘻哈的浪潮，您可以调入：站直，张开双腿，放下手臂，闭上眼睛。你必须仔细听音乐并学会听节拍。随节拍摆动。一切都从这个简单的练习开始。
3. 当然，你不能没有视频记录。你需要找那些老师分阶段解释动作的。如果这还不够，你可以转向互动课程——是的，今天的 skype 和 zoom 也学习了 hip-hop。
4. 如果有机会参加嘻哈派对，你需要抓住它。现场观看专业人士的表现，您可以仔细观察很多东西，为自己学到很多东西。有不同风格的派对，节日，战斗，甚至，例如，专门的女性派对。这很有趣，也很有教育意义。
5. 要成功学习，必须定期进行培训。初学者应该习惯严格的纪律。而在家上2小时的课也不算多，因为热身、拉伸、重复过去、学习新元素、韧带等都包括在内。
6. 您可能需要额外的体力活动——这是个人的。通常它是关于加强身体的肌肉——如果没有强壮的肌肉，就无法进行大量的动作。
7. 您不应该害怕在任何阶段求助于专业人士。嘻哈学校几乎总是有成人团体，不是从小就开始跳舞是时尚且绝对正常的。