关于霹雳舞

现代霹雳舞不仅仅是一种普通的舞蹈，而是一种深受年轻人和老年人欢迎的真实文化现象。 除了舞蹈艺术本身，它还有自己的哲学和历史。

根据众多专家的说法，霹雳舞出现在 20 世纪 60 年代后期，在纽约最贫穷的地区之一——现代布朗克斯。 渐渐地，舞蹈艺术开始传播到美国其他城市，在年轻人中成为一种真实的现象。现代方向在全国范围内迅速而逐步地发展起来，然后在其他州被了解。

现代舞艺术有条件地分为两个主要品种——下霹雳舞和上霹雳舞，它们经常相互结合。 如果对于上类人来说，一个人必须具有高可塑性、即兴性和灵活性，那么对于下类人来说，就需要良好的身体准备。 尽管有既定观点，但上述舞蹈划分主要由后苏联国家使用。

“上”或“下”一词最早出现在 20 世纪 80 年代中期的苏联。 除了上述种类之外，在现代舞蹈艺术中，您还可以找到“七烟”的定义——一种配对类型的霹雳舞，舞者从特定的位置和线条进行动作。这种类型的主要任务是比前一对参与者更好地跳舞这个或那个元素。

构成任何舞蹈技巧基础的基本动作。

• 顶级摇滚。 事实上，这个元素是在执行更复杂和体力要求更高的动作之前对身体进行高强度热身。它的特点是舞者步伐快，跳跃小。也是为了让观众热身，增加对未来号码的兴趣。
• 降低。 基本运动，可让您创建身体自由落体的外观。尽管在实践中你可以找到相当多的这种舞蹈元素的品种，但膝盖下降是最流行和最简单的。通过圆周运动和快速将身体降低到弯曲的腿上来执行类似的动作。
• 风车。 元素名称从英文翻译为“mill”。这是力量舞动作最引人注目的例子。表演时，舞者必须使用大量的肌肉，包括背部、臀部和小腿。它的特点是双腿猛烈地抛向空中，支撑臂的内部偏转以及体重逐渐转移到肩关节。
• 冻结。 舞者设法创造冻结效果的一种技术。在大多数情况下，它用于区分特定群体或风格方向所特有的某些技术或动作循环。在这种情况下，腿实际上不涉及。

传统上，下霹雳舞分为三种基本类型：F、H、B。第一种情况的特点是腿沿着身体的轴向引导快速旋转，而双手作为支撑，交替替换每一个其他。

H 变种的一个特点是舞者在头上站立时快速旋转。 B型的特点是肩胛骨和背部中央部分有大量的各种转弯。

上部品种的一个显着特征是大量“破碎”的动作和“波浪”舞蹈元素的存在。 基本上，对于这种类型，使用所谓的 King tut 技术，其特点是仅以直角执行任何动作。

顶级霹雳舞比底部霹雳舞慢得多，这就是为什么许多初学者和观众都会想起慢动作拍摄的舞蹈视频。该品种可以单独使用，也可以与较低的技术结合使用。

除了学习专门的技术外，还需要知道跳舞用什么衣服。这种用具不仅对于确保更自由的运动很重要 - 服装是让舞者在公共场合展示自己和表达自己性格的主要工具。

精心挑选的衣橱还可以增加对个人或整个舞者群体的认可度。 该团队通常使用与特定舞蹈团队相关的相同颜色。

霹雳舞中最常用的服装。

• 裤子。 衣柜的这个元素不必以运动风格制作。最主要的是裤子不会束缚舞者，有很好的步幅和舒适的长度。此类特性建议严格根据车身结构的个体特性进行选择。实践表明，过低的裤子合身度通常会导致特定舞蹈元素的表演出现各种困难和错误。
• 连帽衫。 运动衫、运动衫或派克大衣最常用作外套。衣橱元素的主要优点是柔软材料的存在和舞蹈动作中没有僵硬。专家建议从页脚、抓绒或针织面料中选择毛衣。运动衫的一个同样重要的优势是能够在街上跳任何类型的霹雳舞，而不必担心感冒或冻僵。
• T 恤。 在舞蹈艺术中，没有适用于衣橱元素的具体要求。做某些动作的人，既可以穿经典的T型T恤，也可以穿T恤练习霹雳舞。现代舞者经常使用夏季外套作为自我表达的主要工具，他们更喜欢标志、艺术品、模因或任何其他平面设计和文化元素。
• 鞋。 对于流行的舞蹈，没有什么比舒适的运动鞋和运动鞋更好的了。在购买这款鞋之前，需要注意鞋底的厚度和结构。好的运动鞋的特点应该是舞者与滑动地板表面的高粘附率。

除了上述服装项目外，还应特别注意附加配件。在现代霹雳舞文化中，习惯于在腿或手臂上缠上明亮的绷带，以及帽子或头巾。这一特征的解释是，舞蹈艺术最初是由美国街头帮派进行的。

舞蹈艺术中一个同样重要的元素是称为腕带的专用设备。 这个配件的主要目的是减少对手臂或腿的关节和肌肉组织的负面影响，这些关节和肌肉组织经常受到沉重和强烈的压力。

霹雳舞中的音乐是舞蹈艺术的基本元素，没有它，任何其他动作都毫无意义。 对于流行舞和现代舞，通常使用带有大量低音和所谓的混蛋的节奏作品。

除了上述特征外，音乐伴奏还应通过清晰构建的鼓线来区分，根据该鼓线执行某些动作。在经典版本中，霹雳舞是在Funk的风格指导下进行的。 这一音乐趋势中最流行和最相关的曲目的名称：

• 老板;
• 起来；
• 灵魂之力；
• 我有感觉；
• 妈妈爆米花。

除了这些作品之外，还应该注意到像乔治克林顿这样的放克音乐表演者，他的流行旋律 P-Funk 和全明星。该曲目是舞蹈艺术的一部分，自上世纪 60 年代以来一直被积极使用。

同样常见的放克音乐家有：

• 俄亥俄州球员；
• 住宅区；
• 杰克逊五世；
• 达普国王；
• 查克布朗。

最近，一种名为 G-Funk 的新音乐潮流也越来越受欢迎。 为了表演充满活力的舞蹈元素，不仅使用了 Funk 作品，还使用了 Rap 风格方向的曲目。 Eric B & Rakim 是一个受欢迎的霹雳舞二人组，他们的唱片应该专注于诸如 Paid in Full 和 The Leader of Follow 等作品。

从嘻哈和说唱等趋势中，一种单独的音乐流派已经发展起来，称为breakbeat。，其中包含大量来自灵魂、放克和爵士风格的经典歌曲的强大鼓声。专家认为，这种风格方向将很快完全取代所有现有的音乐流派。在某些情况下，舞者会演奏各种电子音乐作品。然而，由于适用于 Hip Hop 或 Rap 风格的小节奏和特点，这种做法并不是很受欢迎。

在开始练习舞蹈练习并花费大量空闲时间练习之前，您应该了解霹雳舞的基础是良好的身体素质。舞者必须很好地控制自己的身体并承受巨大的负荷。

从零开始学习舞蹈艺术，2-3个月做以下体育锻炼就足够了：

• 引体向上;
• 用拳头和手掌做俯卧撑；
• 抽动腹部和腹部的肌肉纤维；
• 经典重量吧。

应特别注意二头肌、三头肌、背阔肌、胸肌和前臂等肌肉。与流行的看法相反，您可以在家中和专门的健身房进行有效训练。只有在力量和灵活性得到充分发展的情况下，才能在实践中完善舞蹈课程。

有必要仔细、缓慢地掌握技巧，而不必担心在最初阶段可能无法成功。 除了进行复杂的体育锻炼之外，您还应该提前为将来的训练准备一个地方。

虽然与老师一起练习更有效率，学习速度更快，但您也可以在初学者视频的帮助下在家学习舞蹈艺术。 全世界大量专业和流行的舞者都是自学成才的。 最重要的是不要放弃并继续练习。在实践中，您可以找到相当多的成人和儿童专业健身房和舞蹈学校。

与教练一起学习现代和充满活力的舞蹈艺术更快，更有效。 在掌握了基本的舞蹈元素之后，您可以继续进行更深入的练习。此外，舞者可以独立组合风格、方向和更复杂的霹雳舞技巧，创造出自己独特的风格。