运动垫：类型和选择

体操垫是任何健身房的抢手元素，为学校、幼儿园、部分和疗养院购买，垫子也适合家庭锻炼。选择产品需要一种负责任的方法，因为它的主要任务是确保培训期间的安全。

无论进行何种运动训练，无论在何处进行，都必须尽可能安全。为了避免受伤，垫子放在室内。它们的主要功能是在运动员着陆时提供舒适的刚度。在创建运动区时，垫子是必不可少的，它们通常作为运动场和墙吧的补充安装，也用于公寓的健身课程。

由于减震能力，垫子可以减轻跌落和冲击，从而防止受伤。 体操垫既适合喜欢翻筋斗的孩子，也适合决定锻炼肌肉的成年人。

任何运动垫都必须按照GOST的要求生产，这意味着它必须具备以下特点：

• 折旧是指产品在撞击瞬间变形并弹性呈现出与运动员躯干特征相对应的生理形状的能力；
• 弹性 - 响应冲击以返回机械能的特性。

如果馆内有运动训练，请确保垫子不会闲置。当孩子们参与其中时，他们使用一种类型的产品，而当成年人使用完全不同的产品时。选择合适的模型时最重要的是不要弄错尺寸。如果垫子太小，运动员很可能无法适应其尺寸并在远处着陆，在这种情况下，受伤是不可能避免的。

取决于功能目的 有几种类型的产品：

• 摔角;
• 体操;
• 运动;
• 孩子们的。

• 摔跤榻榻米，顾名思义，最适合武术。这种类型的活动需要足够大且非常致密的地毯，垫子的厚度可以从 40 到 100 毫米。

• 运动垫 用于训练健身和田径，涂层的高度从50到200毫米不等，材料为中密度或高密度。

• 体操模型 杂技和体操训练不可缺少的，厚度为30-100毫米，填充物的密度处于平均水平。

在垫子的生产中，可以使用不同类型的填料。

• 家具发泡橡胶 - 这是一种相当柔软的材料，可以具有多种密度参数。因此，儿童垫由密度为 23-25 公斤/立方米的泡沫橡胶制成，成人运动员的选择密度为 27-30 公斤/立方米。这种填料不能很好地承受水和温度波动的影响，因此，如果不遵守保养规则，它很快就会磨损并完全无法使用。
• 膨胀聚丙烯 - 一种廉价且非常实用的填料，这些品质确保了其在各种行业的广泛需求，从建筑物的建造到运动器材的制造。该材料具有吸湿性，可承受 -80 至 +80 度的温度。密度参数为 25-3 kg/m3 的发泡聚丙烯用于运动垫。
• 橡胶发泡 以最高密度参数为特征。这种材料的成本相当高，因为它主要用于“大型运动”，用于制造专业垫子。
• 橡胶 - 运动垫由这种材料制成，厚度可能有所不同。这种垫子在街道运动场的布置中很受欢迎。橡胶耐磨，不怕湿气，该材料在低温和高温下均保持其操作特性。

运动垫的耐用性和功能性很大程度上取决于其表面的类型。盖子必须是防滑的 - 非常重要的是没有人可以在潮湿的表面上滑倒。为此，通常使用 EVA 片材。儿童和普通学校地毯的要求没有那么严格，主要是足够的强度。

对于教育机构和体育部门，通常会购买 PVC 涂层的遮阳篷垫。通常，它们中的接缝不是缝合的，而是焊接的。此类产品以可靠性和使用寿命长而著称，因此，它们很快就会为其已经民主的价格付出代价。

该行业生产的所有垫子都可以有不同的配置。

• 折叠运动垫 - 一个移动模型，由几个相互牢固连接的拼图块组成。这些垫子可以快速改变它们的形状，如有必要，它们可以快速布置并用作柔软的地板覆盖物，然后轻松组装。这种垫子最适合学校和小型体育俱乐部以及家庭使用。

• 多价垫 - 这些模型是一组几个卷发垫，它们用 Velcro 固定在一个大的公共底座上。可以按任何顺序设计不同的块，这为使用此类设备开辟了最广阔的前景。

• 七巧板垫 - 这些产品包括 7 个基本积木，最常用于与幼儿一起开展活动。如您所知，孩子们非常活跃，需要最安全的玩耍区域。像七巧板这样的垫子完全解决了这些问题。

• 充气垫和 karemats - 这种设备适用于进行简单的锻炼，包括改变身体姿势和静态姿势，因此它们通常用于瑜伽或普通体育课。如果健身房的地板又冷又脏，这些模型最适合作为床上用品。

运动垫的形状和大小很大程度上取决于您使用它的目的。例如，对于运动员进行各种复杂类型运动的健身房，应优先考虑经典的长方形机型，在家中使用没有严格要求，产品可以是椭圆形和圆形。

标准运动垫的尺寸为 200x100x10 cm，但如果您愿意，您可以随时购买尺寸为 1 x 1、2 x 2 和 3 x 3 m 的产品。 诚然，很难找到这样的模型出售，很可能，您必须单独制作它们才能订购。垫子的厚度在 30 到 200 毫米的范围内变化，但实践表明，参数为 40-100 毫米的模型是最受欢迎的，因为在这个范围内，成本和质量之间的最大对应关系是观察到的。

最流行和最受欢迎的地板垫模型之一是布多垫，例如燕尾垫。这种涂层用于许多运动项目，因此在绝大多数健身房中都可以看到。 该产品与其他类型的涂层相比具有显着的优势，首先是具有组合复合模块的能力。 要组装任何所需尺寸的垫子，每个块都用弯曲胶带固定在一起，因此结构的所有组装和拆卸都需要几分钟。

燕尾榫的主要优点包括以下几点。

• 安全 - 在选择垫子时，始终将学员受伤的风险降至最低。乙烯醋酸乙烯酯用于燕尾 - 一种坚固且环保的材料，可以承受重载。这种垫子可以用于摔跤——空手道、跆拳道、桑博和柔道。
• 防滑参数 - 垫子的表面可以让运动员更好地平衡。此外，它可以减轻跌倒并最大程度地减少瘀伤和受伤的可能性。
• 多功能性 - “燕尾”是健身房和家庭的最佳选择，涂层在幼儿园和学校很受欢迎。
• 由于可靠的锁定系统，单个块不会分开，并且在使用过程中不会失去弹性。
• 由于高隔热性, 垫子可以铺设在开放区域和供暖条件差的房间内。
• 这些垫子易于清洁和快速干燥。，该材料不易受到真菌和霉菌的感染。健身房老板所要做的就是定期用水和防腐剂清洁表面。

选择体操垫时 请特别注意以下细节。

• 产品质量 - 好的运动表面没有任何视觉缺陷，表面不能有凹凸不平的接缝和凸出的线头、凹陷和凸起。任何，即使是很小的缺陷，迟早都会导致产品损坏并增加训练期间的伤害。
• 涂层材料 - 今天，欧洲制造的聚氯乙烯被认为是制造垫套的最佳面料。特别注意接缝 - 它们应该是焊接的，而不是缝合的，并且最好是双重焊接（外部和内部）。帆布不应该滑倒，否则这个人在上课时会因为自己的汗水滑倒。材料不应吸收水分，否则填料会很快失去其功能。
• 特别注意填充物本身的特性，它必须与训练的条件和强度相对应，而不是最后一个作用是由它的柔软性和恢复形状的能力来发挥的。

请注意，高质量的垫子不可能便宜。 高昂的价格是完全合理的，因为低质量的垫子不能充分保护运动员，这会显着增加瘀伤、脱臼、骨折和其他伤害的风险。提前确定所需的减震表面尺寸，考虑将库存存放在哪里的问题。如果您有一个小的运动区可供使用，最好购买可折叠的模型或拼图。

如果您想让您的运动垫多年忠实地为您服务—— 遵循简单的操作规则。

• 购买和运输盖子后，应用湿布和肥皂水将其四面擦拭，以洗去在商店储存和运输到目的地过程中沉淀的灰尘。
• 垫子只能安装在干燥清洁的地板上。
• 在铺设过程中，必须避免将帆布弯曲，否则不排除表面变形，在进一步操作过程中，这样的帆布不会不均匀地粘附在地板上。
• 最好把垫子放在一起，尤其是大的。
• 为保持卫生状况，应定期对垫子进行湿清洁。如果您的模型有缝合接缝，并且使用泡沫橡胶作为填充物，则必须避免进水，否则此类垫子的使用寿命将大大缩短。
• 对于清洁，您可以使用洗涤真空吸尘器或拖把。
• 在训练期间，只允许穿着运动鞋移动，如果可能的话，避免使用黑色橡胶鞋底的产品 - 它们会在垫子上留下印记。
• 垫子成堆存放，每个可容纳不超过 40 个产品，它们上面覆盖着一个盖子或任何致密的织物。
• 如果由于任何原因泡沫橡胶吸水，则应将垫子从地板上取下并彻底干燥。

在下一个视频中，您将找到对垫子（运动、摔跤、榻榻米）生产的描述。