健身垫：品种和选择
对于健身房、户外或家中的运动，在大多数情况下，都会使用额外的功能性产品。在这份清单中，值得一提的是地毯，它们今天以各种各样的品种出现。
特性和功能
此类专业产品以其个性化特征而著称，因此人们在进行运动时设法弥补了一些不便，从而使训练尽可能富有成效。
这就是为什么值得强调健身垫执行的一些基本任务的原因。
- 几乎所有产品都具有吸湿性，因此产品能够吸收放置在顶部的人体汗液。此功能需要特殊的产品保养措施，但在大多数情况下，它会被视为优势。
- 运动垫的根本目的是在地板、地面或其他表面上为人体下方提供更柔软的表面。这一特性可以让您在训练过程中最大限度地减少膝盖、手腕、腿部和身体其他部位的不适。
- 运动垫将有助于避免感冒，以及可能对运动员健康造成严重伤害的危险气流。
- 运动的美丽和功能性成为体育教育的额外动力。在现代产品的分类中，有大量对女性和男性有吸引力的产品。
但是，健身房或个人活动的运动垫建议单独使用，以避免接触可以留在表面并繁殖的外来细菌。
使用的材料
在今天的促销活动中，您可以找到由大量不同原材料制成的健身垫。每种类型都有其各自的优点和缺点。因此，按材料类型划分产品提供了几种商品类别。
PVC地垫
合成产品以其高强度而著称，此外，这种垫子的重量最小。
聚合物产品属于廉价产品的范畴，但原材料的特性很少允许产品使用超过两年。
除了， 在运动产品的缺点中，值得强调的是表面光滑， 鉴于此，它们可能会成为高强度训练中各种伤害的来源。
热塑性弹性体
由合成物质制成的产品的另一种选择。它以其低过敏特性而著称，垫子表面防滑，原材料非常柔软和有弹性。 产品不会因受紫外线照射而褪色，平均寿命为 3-4 年，具体取决于使用强度。
橡胶，添加橡胶
具有橡胶成分的产品的厚度不同，但这一特性是在家中或健身房运动的主要优势，因为它可以使地板表面更舒适地进行主动锻炼。
产品不吸收异味，具有保温性能。
在产品的缺点中，值得强调的是大尺寸和重量，这会增加运输过程中的不便。
旅行垫
此类产品由轻质泡沫制成，一侧表面覆盖有铝箔。他们被称为karemats。
此选项非常适合在坚硬和寒冷的表面上锻炼。
买家注意到运动垫的表面可以很好地抓握四肢和身体。
“智能垫”
鉴于运动商店或专业部门积极使用现代技术生产某些产品，可以购买内部包含导电原材料网格并嵌入软件的聚氨酯产品。 此类产品可识别人何时在垫子上处于水平或垂直位置，确定身体不同部位的重量和负荷。 所有收集到的信息都通过特殊应用程序传输到 PC 或其他小工具，这对培训的有效性产生了积极影响。
折叠产品
易于运输的运动产品模型，其特点是结构。
每个产品都分为几个部分，既方便了收纳和折叠的问题，也为身体提供了便利。
此类产品由合成原料制成，在某些情况下，地毯的表面可能由超细纤维组成。
地毯袋
另一种移动类型的运动垫，也由几个部分组成。然而，与之前版本的不同之处在于存在一个或多个手柄，因此分段模型变成了一个小手提包。 类似模型的地毯可能由泡沫、橡胶和其他原材料组成。
除了上面列出的材料外，还可以使用以下材料制作健身垫：
- 乳胶;
- 羊毛;
- 棉布;
- 聚氨酯泡沫等。
方面
根据厚度和柔软度，有几种类型的地毯。
简单（Ab 垫）
小型产品，以密度和刚性着称。在缺点中，值得强调的是这些产品会滑动。它的厚度可以超过1厘米。
运动或锻炼垫
通常，此类运动产品会比以前的产品更大，但它们的柔软度不同。它们类似于谜题，因为它们由几个部分组成。它们具有防滑表面，良好的减震性，而厚度可以小于 1 厘米。
身体垫 - 心灵身体
不仅可以在健身房使用，也可以在家中使用的专业运动产品。它用于健身、体操和瑜伽。在产品的特点中，值得强调的是其高成本以及最小厚度 - 1 厘米。
至于尺寸，地毯是：
- 长 - 从 200 厘米起；
- 短 - 长达 140-150 厘米。
第一个选项推荐用于水平位置的成人，第二个模型最常购买给儿童或坐姿的班级。
产品的宽度从 50 厘米不等，最大可达 1 米。
健身中心和健身房的团体课程对宽幅产品的需求较少，通常运动垫的平均宽度为50-60厘米。
热门模特
几个品牌的这个产品线的产品是需求量最大的。
分流
国内运动产品制造商，其中还包括健身垫。产品成本将直接取决于用于制造地毯的原材料类型。在提供的产品中，您可以找到满足各种需求的不同长度和宽度的型号。
凯特勒
生产健身或瑜伽垫的亚洲品牌。所有产品都具有防滑表面，易于护理，并且在接触水分后会很快干燥。与之前的制造商相比，中国品牌生产的垫子更厚。
锐步
享誉全球的最佳和非常受欢迎的运动品牌，其产品在运动器材、服装和鞋类以及各种材料制成的地毯的质量评级中处于领先地位。该范围以产品的不同尺寸、厚度和柔软度为代表。
耐克
在运动员中同样受欢迎的品牌，它专门生产不同质量的健身垫、普拉提垫和瑜伽垫。产品因其视觉吸引力、各种尺寸、颜色和厚度而脱颖而出。有些产品带有一个案例。
除了以上的运动垫厂家，值得重点介绍的还有以下几个品牌：
- SKLZ;
- 艾瑞克斯；
- 星飞等。
如何选择
为了使购买的产品以其功能和质量取悦， 在选择地毯的过程中，您应该遵循一些重要的原则。
- 如果带地毯的课程涉及到其经常自行前往健身房、呼吸新鲜空气或步行或乘坐公共交通工具前往其他地方，那么在购买之前，值得确定该产品的便利程度，最重要的是，它有多容易是携带。还有一个重点是折叠时的尺寸。至于质量，产品的重量可以从 200-300 克到 5-6 公斤。其余尺寸应单独选择。
- 值得在购买前尝试地毯与身体的粘附性。如果太滑，你应该拒绝购买这样的模型，以免受伤。最好留在具有橡胶表面的产品上。
- 另一个需要考虑的标准是透湿性。这是原材料吸收水分的能力的名称，将其从产品与运动员身体接触的底部去除。太湿的垫子到了中间会变得很滑，所以最好优先考虑原材料多孔结构的产品。在这件事上，乳胶和棉花占据了主导地位。
- 垫子的弹性值得关注。如果你喜欢的产品太有弹性，尤其是橡胶垫，那么它们的使用寿命就会很短。特别是如果产品会经常使用。最好的选择是添加 lavsan 纤维，这将显着延长运动器材的使用寿命。
- 对于许多运动员来说，地毯的颜色很重要。在这种情况下，有关于颜色对人的情绪和心理影响的建议，因此建议放弃黑色或其他黑暗和令人沮丧的色调。黄色变化的色调、蓝色、绿色、粉红色的地毯被认为是适合运动的颜色。
- 产品的选择也将基于运动垫的用途。如今，健身课程由多个方向代表，因此，该产品线的制造商建议选择分段折叠产品以承受较大的负荷；对于普拉提或伸展运动，您可以停留在 Mind body 选项上。
- 至于健身垫的原材料偏好，平价PVC产品也可以用于上课，但专业运动员更喜欢购买TPE产品。对于积极的日常活动，您可以购买天然原材料的产品。
适当的保养和储存
与任何其他与人体直接接触的产品一样，健身垫也需要一些护理。 我们列出了保证延长产品使用寿命的一般建议。
- 购买后，值得详细研究制造商关于进一步护理的建议。由于来自不同品牌的产品的成分可能会有所不同，因此推荐也可能略有不同。
- 只有当地毯由分段组成或快速恢复其原始形状时，滚动地毯并用橡皮筋或其他元素将它们紧紧系在一起才是值得的。
- 如有可能，将垫子展开。
- 合成产品必须在不使用腐蚀性化学品和温水和肥皂的洗衣机的情况下进行冲洗。湿加工后，应直立干燥。至于天然材料制成的地毯，则需要用湿布打理。
- 长时间存放或积极训练后，应将垫子悬挂在新鲜空气中通风数小时。这样可以避免难闻的气味。
- 折痕和剥落表明产品已无法使用。本产品不建议进一步使用。
什么可以代替
要在家中、户外或健身房进行健身，您可以使用替代产品，这些产品将成为健身垫的成熟替代品。 以下项目可能是替代品：
- 具有良好密度/毯子的床罩；
- 用于矫形床或普通床的薄床垫；
- 柳条路；
- 瑜伽垫;
- 浴巾;
- 海滩垫。
但是，并非所有上述选项都可以用于大厅的课程。
除了成品之外，自制的版本还可以用作健身垫，甚至可以用最少的组件制作。
要做到这一点，购买由天然或合成原材料制成的底座就足够了，如果材料本身太薄，还可以购买填充物。更远， 底座需要用填充物缝合，根据人的身高长度选择地毯的尺寸，增加10-15厘米，自制运动地毯的宽度可以是 60 或 80 厘米。此选项将节省资金，并允许您在培训中使用独特、有吸引力和功能性的产品。
关于瑜伽垫的种类，健身和选择功能可以在下面的视频中看到。
