关于害羞

傲慢被认为是第二种幸福，害羞让人不快乐。民间智慧如是说。通常这是真的。特别是当害羞变成一个人不断的痛苦状态时。您应该弄清楚如何区分病态害羞和害羞并克服病态。

在心理学中，害羞的人被描述为 个人害怕，过于害羞，害怕各种生活状况。 有些人在描述一个害羞的人时，甚至谈到他的举止优雅，称这种性格特征是贞洁的标志。有时害羞的人被称为害羞。但是，它并不总是相同的。

通过研究它的起源可以更好地理解“害羞”这个词的含义。这样的人，可以说，生活在一堵墙后面，将他隐藏在其他人面前。她是他安全的象征和保证。 检查谁真的在你面前 - 一个病人或只是一个谦虚的公民 - 非常简单。

病理表现的症状如下：

• 害怕沟通；
• 害怕出现在社会上，也叫社交恐惧症；
• 害怕做出明显的行为；
• 害怕被定罪；
• 无法微笑，尤其是对陌生人；
• 缺乏与不熟悉或不熟悉的人的沟通技巧。

此外，您很容易在害羞的人身上注意到以下迹象：

• 沟通不便；
• 思想和行动僵硬；
• 安静;
• 缺乏自尊；
• 有精神痛苦甚至抑郁的倾向；
• 保密，孤立，不断渴望退休。

害羞和害羞的区别可以比作深渊。谦虚的人绝不会把头发染成绿色，害羞的人会害怕哪怕是一点点形象的改变。他通过别人的眼睛考虑他的一举一动。别人会说什么比他自己的意见和愿望更让他担心。

谦虚的人也会从不同的角度考虑附近的人。他对周围的人很有礼貌。 他不粗鲁或粗鲁，但害羞的人能够发表最恶毒的言论，只会针对他自己的“我”。

当然，这两个概念之间存在关系。昨天谦虚的明天可能会变成一个病态害羞的人。但情况并非总是如此。 这完全取决于这个或那个性格特征的来源。

只有专家才能对害羞做出有效和真实的诊断。一个人自己对社会的疏离程度，从哪里来，是很难理解的。此外，通常躲在看不见或摸得着的墙后面的习惯是从小就养成的。

当妈妈或爸爸不断地责骂他们的孩子，即使是最微不足道的过错，他迟早很可能会“陷入困境”。同样的事情也可能发生在一个受到老师或一群同龄人“压力”的谦虚孩子身上。一个人常常会因为发现自己在错误的时间和错误的地点而陷入害羞的深渊。比如，祖父母和父母都想把他看成音乐家或奥运冠军，但孩子不会小提琴或滑冰，从而引起大人的批评，他的内心也有很多负面情绪。

结果，事实证明，他对自己和周围的人都没有必要。.随着岁月的流逝，他的不安全感只会增加。他没有朋友，因为他周围的每个人似乎都更成功、更有才华。他害怕自己的意见，因为在他看来，这不可能是先验的。

除了隐藏的天赋，一些父母还试图在孩子身上寻找外部数据。 在他们每个人看来，他们的孩子不仅最聪明，而且最漂亮。或者，在极端情况下，丑小鸭肯定会变成美丽的天鹅。妈妈们带女儿去时装模特学校，爸爸们把孩子们送到严肃的足球俱乐部。由于在现代世界中，大多数情况下两者都只能为了钱而做，拥有它们的父母很少被拒绝。

结果，在运动能力很强的男孩中，花生比他们宽 2 倍，因此至少没有显示出一些成功。一个非常有才华但没有太多魅力的女孩仍然在她更引人注目的同龄人的阴影中。随着时间的推移，这个阴影很可能会变成一堵墙，保护成长中的人免受整个世界的伤害。

另一种灌输自卑感的常见方法与上述完全相反： 当“有爱心”的父母或祖母和祖父不否认他们心爱的孩子时。结果，到 5 年级时，孩子的体重和成年人一样，但他对成年人的职责一无所知。

他不能打扫自己的房间，不能自学，甚至不能倒垃圾。他的同龄人总是取笑他。他不想在学校或校外与他们交流，他将这种疏离转移到成年期，没有人帮助他，这意味着他有孤独感和精神问题。

当然，害羞还有更客观的原因。至少乍一看他们是这样的。 我们谈论的是身体残疾——先天性的或由于事故或其他事故而获得的。 残疾人常常感觉自己是被抛弃的人。尽管该规则有令人愉快的例外。

最引人注目的例子之一是澳大利亚人 Nicholas James Vuychich。他出生时患有一种罕见的疾病，没有胳膊和腿。然而，这并没有阻止他成为世界上最著名的残疾人激励者、作家和歌手之一。此外，他的个人生活也很幸福。他和他的妻子正在抚养2个儿子和2个双胞胎女儿。顺便说一句，Vuychich 的所有孩子都非常健康。

害羞并不总是一个问题。 当她从可爱的性格特征转变为一种生活方式时，她开始制造真正的威胁。 有时，轻微的害羞可能是社会适应的积极因素。例如，一个谦虚的甜美女孩比她自信且装腔作势的竞争对手更有可能取悦一位年长的老板。然而，这更多的是例外而不是规则。

更常见的是，害羞的人生活在恐惧和恐惧的真空中。你甚至不能说他成功的事情没有成功。毕竟，他甚至没有尝试在生活的任何领域实现自己。

为这样的人找到一个生活伴侣（伴侣）并不容易，几乎是不可能的，当然，除非所有同样有爱心的亲戚都找到了选择。害羞的人找不到与潜在灵魂伴侣的共同语言。原则上，他不是在找他，因为他害怕再次抬眼看异性代表。

这样的人即使在梦中也很难找到家人。 在他们看来，独处比经历失败或遭受他人或亲人的谴责要好。

害羞的人不一定是愚蠢的人。 他可能受过良好的教育。但是他不能将他的知识应用到实践中，因为他害怕跌倒。没有人透露他隐藏的才能，随着时间的推移，它们被埋得越来越深。

害羞的人永远不会主动创造新事物，他不会尝试任何创新，因为同样害怕犯错。对他来说，向左或向右迈出一步，就是试图逃离自己，就像没有保险就跳入深渊一样。 因此，大多数情况下，害羞的人会被排除在成功的公司之外，或者留在那些非常不起眼的职位上。

还记得那个笑话，当被问到她在哪里工作时，一个女人回答说她在银行，然后才补充说她在清理一家金融机构？但平心而论，不得不说，这位女士并非胆小。

在你开始对抗害羞之前，你需要了解她对一个人的占有程度。理想情况下，要做到这一点，您需要联系专家。但在初始阶段，您可以尝试自己应对复杂的情况。你需要清楚地了解你的害羞会把你引向什么，以及你的新的对立面会带来什么。

在一张纸上写下你想要达到的目标。列出阻碍你前进的障碍。你的任务是尽快缩短这两个列表。让我们从第二个开始。 为此，建议遵循几个步骤。

• 更频繁地出现在公共场合 尝试与市场或最近的商店中的卖家交谈。
• 改变您的惯常居住地，去新商场而不是最近的超市。
• 参观展览，去电影院或剧院。 你不能一个人做，你害怕斜视——带上你的女朋友、母亲或心爱的阿姨。最重要的是不要坐在家里。
• 报名参加剪裁和缝纫课程, 舞蹈室或健身房——无论你喜欢哪个。 最重要的是尽可能多地改变情况和环境。
• 去旅行.最好是你以前没去过的地方。毕竟，语言不仅会带你到基辅，还会帮助你摆脱情结。
• 尽量减少您的在线交流.顺便说一句，根据许多专家的说法，它只会导致害羞症状在世界范围内的传播。人们忘记了如何面对面交谈。对他们来说，与未知的虚拟对话者谈论问题比与儿时的朋友谈论问题更容易。所以从虚拟回到现实。
• 要学习如何令人信服地为他人和自己说话，请参加演讲课程，更频繁地大声说话。 学习诗歌和散文并从头开始背诵，至少在镜子前。

然而，告别害羞，不仅需要改变行动，更需要改变思路，以及生活方式和行为方式。你必须强迫自己以不同的方式思考。 在 特别是，学习如何执行某些操作。

• 不要认为人们比实际情况更糟。.在他人身上寻找积极的特质，而不是消极的特质。
• 在对话过程中，不要“把毯子盖在自己身上”，但不要把所有的权力都交给对话者。 请记住：所有参与者都对对话的结果负责。
• 对周围的一切变得更加友好。 开始对窗外的小鸟说“早上好”，然后对公共交通工具上的同路人或坐在方向盘后并在附近堵车时停下来的市民微笑。
• 对熟人和陌生人都要有礼貌。 这不仅可以帮助您更轻松地融入社会，还可以对您产生积极的影响。
• 别再假装别人不存在没有人关心你。
• 让幽默进入你的生活，学会用微笑回应你身边发生的事情。 难怪他们说笑不仅能延年益寿。幽默感将帮助您应对最困难的情况，并昂首挺胸地摆脱困境。
• 你的目标和目的必须是可以实现的。 不要把标准设得太高。这威胁到他们自己眼中的另一次崩溃。
• 原谅自己的错误.它们不仅是由那些什么都不做的人制造的。不要把每一次失败都变成一个普遍的问题。给自己犯错的权利。

但你无权“解散”自己。 你必须看起来很完美。 发型、指甲类型、衣服——一切都应该给你信心，同时激发你的信心。扔掉你的旧牛仔裤，改变你的形象，最后。不要害怕尝试外观，只是不要走得太远。你必须看起来不错，而不是奢侈。

尽可能多地进行自动训练。 向自己和他人提出尽可能多的问题。但无论如何，你不能做的就是寻找自己的同类。害羞的人经常会发现一只更“灰老鼠”，而现在，在它的背景下，他是一只真正的猫。但这只是自欺欺人，不但不能解决问题，反而会加剧问题。说谎，包括对自己说谎，都不好，甚至有害健康。