速读：这是什么，有什么用，如何掌握这个技能？

时间是现代生活节奏中最重要的资源之一。我们不止一次从我们环境中的某个人那里听到灾难性的时间不足，而我们自己也经常感受到这一点。速读技巧将帮助您更快地处理海量的各种信息，并显着节省最宝贵的资源——时间。

网上有很多完全相反的文章。一些人认为速读没有任何作用，另一些人则给出了各种重大成功的例子。让我们试着了解掌握速读有用技能的方法、工作技巧和技巧。

速记是：

• 一个人使用特殊阅读方法快速感知具有高度感知的文本信息的能力；
• 一套信息处理和定性同化的技能；
• 节省个人和生产时间的有用工具；
• 发展智力和记忆力训练的有效工具。

速读本身并不是目的。在快速自信地阅读的同时，能够理解书面文本的本质和意义是很重要的。 掌握速读技巧后，你可以将感知速度提高3-4倍。如果一个成年人标准阅读的平均速度是每分钟 200-250 字，那么随着速读，它会增加到 600-700 字。

使用速读技术时，有两个基本原则适用。

• 略读。 它是对文本中句子的视觉搜索，以识别主要问题或阅读目的的线索。阅读文本的开头和结尾，然后是每个段落的第一句，以快速确定给定问题是否需要额外的详细信息。认为略读是一个随机过程是错误的，因为为了阅读的有效性，需要结构，更重要的是阅读什么，而不是省略什么。
• 扫描.这是使用通过略读形成的思维导图找到正确信息的过程。为了成功扫描，必须清楚材料的结构以及阅读内容，以便您找到所需的信息。扫描包括主要论文、标题、事实、重要信息。

毫无疑问，现代生活节奏正在经历信息过载。信息量几乎呈指数增长。如何不迷失在这种快速流动中？众多信息来源——电视、互联网、小册子、杂志、科普出版物——每样东西都充斥着关于各种技术变化、各种新闻、某些过程中的新趋势的信息。 为了保持成功，一个人必须具备竞争领域的知识，对不断变化的情况做出快速反应，并且始终保持“漂浮”状态。

当然，速读并不是万能的，但在很大程度上有助于“与时俱进”。 此外，当快速阅读时，一个人会产生“奖励”，在生活的某些方面创造额外的优势。

• 记忆训练。 通过快速阅读，人脑开始在更高的水平上工作。如果掌握速读技术的课程成为一个系统，信息的感知和记忆就会得到提高，记忆力也会得到锻炼。
• 强调关注。 速读方法可以让你完全专注于阅读，不会被与正在阅读的材料相距甚远的无关想法分散注意力。因此，注意力完全集中在从正在阅读的文本中获取信息上。
• 发展逻辑思维。 阅读是对大脑的锻炼。通过快速阅读训练大脑有​​助于更有效地对信息进行分类，并与先前存储在记忆中的知识片段形成正确的联系。随着阅读速度的提高，思维的感应力会自动提高。

来自世界著名人物生活的历史已知事实，尽管是间接的，但仍然是速读有助于成功的指标，这不是神话。可以说，我们著名的同胞马克西姆·高尔基、亚历山大·普希金、弗拉基米尔·列宁，以及各个历史时期的外国领导人，都能快速阅读—— 拿破仑·波拿巴、西奥多·罗斯福、约翰·肯尼迪、卡尔·马克思等众多名人。它遵循 掌握速读是一件值得的事情。

速读是唯一同时开启大脑两个半球的心理活动的方法。 速读过程中归纳思维的发展和思维过程的速度将使您能够跟踪作者的意图并快速捕捉文本的结构。

尽管速读具有明显的优势，许多掌握这种技术的人都认识到，关于现有方法的争论一直持续到今天。有许多反对者认为速读不是阅读，而是看文本。在大多数情况下，对手注意到一个，但一个非常重要的负号 - 已开发的速读方法无法完全理解所读内容的含义。 美国作家、演员和电影导演、文学和音乐鉴赏家伍迪·艾伦（Woody Allen）经常在评论文章中被引用：“我在 20 分钟内读完《战争与和平》。有一些关于俄罗斯的事情。

有些人无需参加特殊课程和培训即可自学速读。 有目的性，对成功的信念，根据特殊方法进行的日常训练，一定会带来成功。 从开始训练到获得稳定的技能，需要一些时间。心理学家建议在 21 天内每天进行 40-60 分钟的特殊锻炼。

理解单词及其关系中的含义，系统化语言信息的能力，发达的语言智能与高速阅读密切相关。为了更成功地发展速读，最好熟悉语言学和文体学的基础知识，有良好的想象力才能正确猜测文章作者所说的内容。

阅读速度直接受几个因素影响：

• subvocalization（在脑海中的文本发音）；
• 回归 - 返回文本的各个片段并重新阅读它们；
• 有限的视野 - 在一站视线中的文本覆盖区域；
• 注意力集中程度，不分心阅读的能力；
• 肤浅阅读——快速找到课文中的关键词和论文的能力。

只有使用通过令人印象深刻的实践磨练出来的特殊技能，才能克服这些障碍。这些技能是通过根据特殊方法在开发练习的帮助下进行系统培训获得的。 以下是掌握速读的一些工作技巧。

• 抑制发音（言语器官的工作）。 让您摆脱潜声（文本的心理发音）。这种自然过程会显着减慢阅读速度。有节奏的敲击桌子、安静的倒计时、绕口令的发音、阅读简单的韵律、唱无词的旋律都很好地分散了潜声。这样做是行不通的，同时在脑海中念出文本，这种习惯就会消失。
• 用指针阅读。 有助于摆脱回归阅读。指针可以是一支铅笔、一根棍子，或者只是一根手指——随你喜欢。视线要沿着直线连续滑动，不要脱离指针的移动，以免再次回到阅读的文本。
• 绿点法。 训练周边视觉领域的信息感知。在中间有文字的页面上，你需要画一个绿点，仔细看10分钟。经过两周的此类练习后，您可以开始从上、下和到点的一侧看文字，用眼睛尽可能多地覆盖该区域。单词应该只是看到而不阅读。
• 对角线阅读。 培养查看文本中的关键短语并过滤掉不相关信息的能力。你需要从上到下对角地滑动你的眼睛，同时不要回到你阅读的内容，也不要转动你的眼睛。起初，可能会涵盖几个单词，但时间会流逝，不断的训练会显着增加感知。一个训练有素的人只需要看一个有文字的页面就可以理解所写内容的本质。
• 阅读颠倒的文字。 首先，在颠倒的页面上阅读一个段落，然后书回到其正常位置并再次阅读该段落。这是一项提高阅读速度的锻炼。
• 滴答滴答法.显着提高阅读速度。凝视捕捉到了行的开头和结尾，而不是其中的所有单词，这足以理解所读内容的含义。
• 胡说八道的做法。 从右到左阅读（胡言乱语）可以培养注意力。您需要从从左到右（反之亦然）无差别读取的表达式开始训练（回文）。例如：“猫大约四十天大”，“野猪压茄子”等（在我们这个时代，这样的文本很容易找到），然后在普通文本上进行训练。

上课时间应该提前考虑好。 这个地方一定很舒服。在你无法集中注意力的地方训练是没有用的。在熟悉了基本原理后，您可以开始在课程中学习或尝试自己学习如何快速阅读。在速读、教材和视频、专题课程和培训方面，国内外作者都有发展。

成功的人一直是并且仍然是令人钦佩的对象，并且经常嫉妒。大多数父母都希望看到他们的孩子在未来取得成功，许多父母不仅希望，而且千方百计地培养孩子。 在理解文本和正确语调的情况下教孩子快速阅读并不是最后的事情。

孩子应该从几岁开始快速学习阅读？在这个问题上没有明确的建议。一些专家认为，可以从 5-7 岁开始教孩子快速阅读。在这个年龄段，大脑能够尽快记住材料，但条件是孩子已经知道如何阅读完整的单词，而不是音节。该方法的其他作者建议在 7-10 岁开始训练，此时孩子们可以自信地阅读单词并清楚地理解所写的内容。

但大多数专家倾向于认为 开始学习速读的最佳年龄是 10 到 12 岁。 在这个年龄段，孩子的记忆力已经足够发达，他能很好地理解信息，以口语的速度记住它，并且能够清楚地复述文本。

一个重要的强制性条件是孩子自己学习的自愿愿望。 不能强迫孩子练功，不会有好结果的。应根据年龄选择教学方法。

在与日常阅读和记忆大量文本信息相关的各种职业中，速读技能是必不可少的。 速读对于律师、教师、审稿人、编辑、翻译人员来说肯定会派上用场——每个人的活动领域都与文本相关。 很难高估快速阅读对学生的好处——在学习过程中，他们必须阅读和处理大量文本信息，以便为课程做准备并撰写学期论文和论文。在学校项目中，信息量也在逐年增加。

指望立竿见影的结果是幼稚的，如果经过核实，结果与预期相去甚远，则感到绝望。 但是如果你在开始训练之前考虑到一些时间点，你可以显着加快这个过程。

• 没有事先准备的阅读是一个严重的错误。 首先你需要问自己——你为什么需要阅读这些材料？问题是从文本中提取最重要信息的标记。没有问题，阅读是没有意义的，文本只是被“吸收”了。
• 首先，您需要学习如何以通常的速度阅读，从第一次阅读开始理解并记住信息，阅读时不被任何东西分心，然后才开始掌握速读。
• 不要让“我做不到”的想法。 认为为了掌握速读，你需要超级天才的观点是错误的。没有人会争辩说，人的心智能力差别很大，但每个人都可以怀着极大的渴望学习速读。绝对每个人都有记忆，你只需要“唤醒它”，开发和训练它，让它没有对大量文本的恐惧。
• 不要从一个方法跳到另一个方法。 您需要选择以易于理解的语言陈述的内容，以便一劳永逸地掌握该技术，并且将来仅通过不断练习来提高初始技能。

掌握了速读技术后，大多数人在阅读科普、商业或教育文献时都会用到它。