自我提升：意义、动机和方法

如果一个人认为自己是一个人，那么他必须不断地进行自我提升。这样的工作提供了巨大的好处，并且在任何年龄都可以使用。年轻人将在工作中证明自己，并将在职业阶梯上显着提升，而年长的人将永远对其他人感兴趣。

自我提升 是一种系统。这是一种有意识的行动，可以让一个人在个人成长方面有所行动。此外，这种过程的一个特征是一个人在他的性格中形成了各种积极的品质、某些属性和必要的技能。

生活在地球上的所有人都有一个清晰的 个性.因此，他们的自我评估可能会有所不同。有些人认为他们是完美的人，不需要做任何事情来改变他们的个人潜力。相反，其他人则追求知识，并认为他们为达到某种完美所做的很少。教育、自由、道德、物质价值等在这些结论中起着重要作用。

现代人格的显着特征是： 自我意识.她有能力达到任何高度。这是由于某些知识和技能所赋予的自由。这意味着，任何一个现代的、聪明的人，如果不能取得成功，就不应该为自己辩解，而应该掌握在自己手中的主动权，开始深思熟虑、大胆行事。

自我提升不是片面的，它对一个人的发展和生活产生重大影响。因此，存在智力、道德和身体上的自我完善。选择哪一种取决于个人。 也许她可以朝以下方向移动。

1. 主要途径之一是心理或个人成长。 由于吸收了新的知识和技能，一个人可以达到前所未有的高度。在许多事务上的能力将使他能够迅速提升职业阶梯。
2. 自我修复也是自我发展的重要时刻。 身体有任何疾病的人会试图尽可能多地了解有关消除疾病的信息。
3. 身体状况对个人发展也很重要。 俗话说：“身心健康，身体健康”。努力改善身体的人克服了一条相当困难的道路。这给了他们自我实现的机会。
4. 专业领域发挥着重要作用。 现代世界的特点是各种技术和电子设备的丰富。因此，在这方面，一个人必须精通才能满足申请工作时所需的所有要求。因此，个人在劳动力市场上变得具有竞争力。
5. 审美上的自我提升肯定会影响一个人的一生。 任何文学、绘画等的研究都能使个人在精神上成长。这对于成为自给自足和受过教育的人很重要。
6. 道德教育 - 这是推动任何人自我提升的主要方向之一。

人的发展是一个自然的过程。总的来说，任何人都在进行自我调节，并有一个特定的目标。 自我提升是一个目标，它有典型的激励因素。让我们考虑一下。

1. 第一个动机是对生活的态度。 因此，一个人可以修炼自己，以使他的生存更轻松，增加他的物质福利，改善他的生活，或者学习避免麻烦。
2. 然后是动机，它影响对人的态度。 在这种情况下，这个人进行自我提升是为了与人建立良好的关系，帮助他们，享受他们的尊重。此外，一个人需要自我实现和自我提升。没有其他人的参与，这是无法做到的。

在这件事上，有必要考虑到人体所经历的需要。例如，已经确定了对动机有重大影响的年龄和性别因素。例如，与青少年和年轻人相比，年龄较大的人对异性的兴趣较小。因此，与年龄相关的问题相关的动机会在一定程度上增加或减少。

由于我们的生活在不断变化和向前奔跑，所以 一个人应该致力于自我提升。 如果一个人忽略了这样一个过程，那么他就会不由自主地走上自我毁灭的道路，这是一个很大的问题。人不能暂时停止他的发展。如果发生这种情况，那么他的生活将变得无趣和无聊。因此，我们每个人都会不由自主地为自我完善而努力。

当生活开始出现问题时，正如我们所愿，任何人都会开始思考自我提升的问题。尤其是 在这个过程中，有必要注意意志的作用。 由于意志坚定的决定，性格开始变得更好。然而，她犯了错误并得出了某些结论。因此，这个人揭示了他的“我”的潜力。

有一部分人无法开始自我完善的过程。为了证明自己的合理性，他们开始寻找可以为自己的失败和麻烦负责的人。因此，他们在生活中吸引了更多的消极情绪。同时，他们甚至不明白问题的根源在于自己。

如果问题没有解决，那么“卡在原地”的人就会开始变得沮丧。.而这个过程让他更远离寻找摆脱困境的方法。所以， 考虑阻止人们自我工作的情况。

• 许多人害怕改变，也害怕未知。 稳定性高于一切。但对许多人来说，稳定只会带来痛苦。例如，一个人住在一个​​没有高薪工作的小村庄。他在办公室的某个地方工作，只赚一分钱，靠薪水过日子。退休还很遥远，他可以把房子卖给夏季居民，在大城市买一套简陋的公寓。

然后你就可以找到一份薪水不错的工作，从此过上幸福的生活。但是一个人害怕，因为在他的小村庄里，他有保证，明天不会更糟。他认为：“如果我离开了，找不到工作，那么收入来源很快就会枯竭，贫困就会出现。”这种恐惧使一个人转了一圈，不允许决定严肃的一步。一旦这个人克服了恐惧，他的生活就会变得更好。

• 环境在我们的生活中扮演着重要的角色。 我们的性格和观点取决于我们任何人所处的环境。如果一个人生活在一个人们喝酒、走路、不考虑自我发展的地方，那么他也会过着这样的生活方式。

为了开始自我完善的过程，你需要有一个愿望。意志力也是需要的。 这是您克服这条道路需要做的事情。

1. 通过自测。 为此，您可以执行以下操作。拿一张纸写下这样的问题：“我是谁？我为什么要活在这个世界上？你做了什么好事？我想要的是？我想怎么活下去？我想从生活中得到什么？以书面形式自己回答这些问题。然后再读一遍，想想你写了什么。在那之后，你就会明白你应该往哪个方向走得更远。此外，您需要计算实施自我改进所需的时间和精力。
2. 自律将帮助您保持正轨。 如果您想从自我提升的过程中休息一下，那么您对自己的承诺将使您重新实现您的计划。
3. 动机同样重要。 你必须知道为什么你需要经历自我提升的过程。它会给你前进的力量。
4. 为困难做好准备。 你应该知道，克服自己会引发很多问题。努力克服它们。
5. 准备好迎接你的生活发生巨大变化。 它会变得更好，永远不会回到以前的样子。

自我提升 这是一项耗费时间和精力的艰苦工作。首先，你需要摆在你面前 目标, 然后做一个 计划 并开始自学。特殊程序和以下方法将对此有所帮助。 那么让我们看看以下几点。

1. 如果你想从根本上改变你的活动，你应该提高基本技能。 为此，您可以报名参加继续教育课程或参与建立任何将不可避免地带来成功的联系。
2. 那些想要轻松自由地度过生活的人可以被提供学习外语。 这将使您能够扩展您的可能性范围并朝着全新的方向迈出一步。
3. 开始阅读。 愿你的阅读启蒙。心理学书籍特别有用。写下最重要的教学时刻，并确保重读它们。通过这种方式，您可以更好地了解自己并开始纠正这种情况。
4. 尝试创造性地思考。 练习的技巧如下：在所有工作中，寻找不寻常的时刻。例如，您想进行维修。在开始此类活动之前，请考虑您将如何行动。您可以只贴墙纸并按照标准装饰房间，也可以制作一个所有人都会欣赏的完全不寻常的室内装饰。
5. 找一个你喜欢的爱好。 有时人们甚至没有意识到他们没有做他们想做的事。例如，一位女裁缝整天坐着为衬衫缝口袋。她甚至没有意识到她实际上可以持续缝制非常时尚的东西。为了让她成功，她至少必须尝试一下，然后一切都会照常进行。
6. 一定要学习如何制作待办事项清单。 这样的活动非常有纪律。实践证明，一个自律的人总能做到每件事，这意味着他有更多的时间进行自我提升。
7. 启发自己。 为此，您可以观看各种照片、电影（包括专题片和纪录片），以及阅读肯定生活的文章。
8. 必须特别注意适当的营养。 早餐和晚餐只吃那些被认为是健康的食物。同时，你不应该暴饮暴食。请记住，人体是一种微妙的物质，需要以健康的蔬菜和水果形式提供最佳营养。请记住，精神上贫穷的人几乎总是因超重或感觉不适而受苦。
9. 每年至少旅行一次。 当然，如果有这样的机会，那你可以多做一些。旅行让一个人有机会找到快乐，体验大量有趣的时刻。愿你的流浪精神丰富，给你非常宝贵的知识。
10. 阅读古典文学会让你开阔眼界。 此外，您将能够显着补充您的词汇量并开始正确写作。
11. 如果您参观博物馆、剧院和展览，那就太好了。 开始享受美丽。你一定会喜欢的。此外，您将成为一个高度发达的个性并学习文化交流。
12. 听古典音乐让人思考。 一旦你的大脑开始以一种新的形式工作，它就需要新的知识和技能。您将能够直观地找到可以帮助您快速表达自己的爱好或活动。
13. 去运动。 你可以开始认真的训练，或者你可以在家里跑来跑去。由于身体的剧烈运动，血液循环会改善，能量会出现，这需要一定的输出。你会在不知不觉中开始寻找新的自我实现机会。
14. 跟随你的想法。 如果消极的“想法”开始潜入你的脑海，试着立即摆脱它们。不要想的不好。记住，所有的想法都是物质的。
15. 如果你有坏习惯， 然后一定要摆脱它们。请记住，吸烟和饮酒不会带来任何好处。健康会动摇，精神状态只会暂时改善，因为坏习惯会破坏身体并导致个人完全退化。
16. 不要仓促地朝目标移动。 匆忙不会使结果更接近。

自我提升是人类永恒的状态。 因此，所有的建议和练习都必须每天进行，不要忽视有经验的人的好建议。他们中的一些人建议休息时受益。首先，这样的 好处在于冥想。 为此需要做些什么？ 参见下文。

1. 选择舒适、明亮、安静的房间。
2. 坐在舒适的软垫沙发/椅子上。枕头可以用来更舒适。在脚下放一块地毯。
3. 你不应该在冥想之前吃任何东西。
4. 播放舒缓的音乐并设置 15 分钟的计时器。
5. 闭上眼睛，开始平静而深沉地呼吸。
6. 脑海中浮现的想法，不要开车，而只是看着它们，就像天空中飞过的云一样。
7. 继续平静地呼吸。想象一下，在你的头顶上方形成了一个巨大的发光球。它慢慢下降并充满你的整个意识。这束能量向下移动并渗透到你身体的每一个部位。您甚至可能会感到手指和脚趾尖刺痛。不要害怕。这就是你的身心得到净化的方式。
8. 想象一下，已经升起的能量压倒了你，冲向了天空。在那里，她与宇宙相连。此时此刻，你需要请求宇宙让你的意识变得更好。
9. 坐一会涅槃，闹钟响起时睁开眼睛。