如何学习速读：方法和技巧

速读是快速阅读文本的技能。使用这种技术，任何人，无论是成人还是儿童，都可以多次扩大视野，学会过滤掉不必要的信息并突出最重要的信息。值得注意的是，如果您经常练习，即使在家也可以学习速读。我们为您提供一套有效的练习和技巧，让您快速掌握这项技巧并避免常见错误。

最常见的问题之一是孩子自己阅读：也就是说，他不只是移动嘴唇和舌头，而是在脑海中再现单词，而他的眼睛可以停留在一个点上。 这种现象显着降低了信息感知和阅读的速度。

这个问题主要是儿童面临的。 事实是，孩子的眼睛，与成人相比，视野范围比较小，也就是孩子只能看到眼前的画面。

儿童和青少年在阅读时的一个问题往往是回归的影响.在这种情况下，眼睛会不断地回到之前已经阅读过的材料上——这被认为是不可接受的。再多说一句：这种缺陷很难根除。非常重要的是不要将回归与接收混淆，后者是相同的回归，但它的出现是为了重新思考阅读的文本或更好地吸收它。 如果孩子对材料有疑问，这是有道理的。

一个重要的因素是孩子的词汇量和一般知识很少。事实证明 宝宝试图在精神上理解一个单词的本质，而他不知道其含义，因此阅读速度会降低。 在这种情况下，缩短文本本身与其分析之间的路径是非常重要的；为此，训练对信息的感知不是通过听觉而是视觉非常重要。最后 许多儿童患有注意力缺陷多动障碍。

不幸的是，要禁止视觉器官返回之前阅读的文本是不可能的；这项技能需要不断的训练。 通常，为此使用指针 - 然后眼睛会自动跟随它，而不会被其他文本块分散注意力。 不过，学生一开始就得强迫自己不要抬头，这对他来说很难。

对于第一堂课，最好选择一个书签——他们把它放在阅读的片段上，然后继续向下滑动他们的眼睛。 这里的原理很简单： 顶部的文字将被隐藏，因此您无法用眼睛返回。这就是如何发展仅向前移动模式的自动技能。

发音抑制是发展快速阅读的有用技能。在这种情况下，单词和表达的发音被最小化甚至完全消除，因为这是阅读期间大部分时间的内容。事实是 发音使大脑处理读取的数据，以及接收到的语音信息.因此，大脑的功能负荷分别增加，这降低了阅读速度。

如实践所示，为了学习如何抑制发音，您需要至少 20 小时的特殊练习练习： 用手或铅笔敲打给定的节奏。

要扩大信息感知范围，您需要拿一张带有一些文字的纸，并在其中心画一个绿点。学生应该仔细看10分钟，然后在睡前试着想象它。 这种集中练习应该持续两周。 之后，您可以进入下一阶段 - 开始考虑文本，该文本从该点垂直和水平放置。

一个非常有效的锻炼可以培养集中注意力和提高思维的能力，就是训练所谓的胡言乱语（火星诗句）。换句话说，它是从右向左阅读。首先，您可以使用回文来训练此类技能，即从右到左和从左到右阅读方式相同的单词和短语。例如，“一朵玫瑰落在了俄佐的爪子上”、“这只猫很快就要四十天了”等。之后，您可以使用最普通的文本进行练习。

你可以通过一个简单的练习来显着提高你的阅读速度——倒着读一本书。 最初，您需要将一小段文字倒过来阅读，然后将书恢复到原始状态并重新阅读。 当然，您会立即感受到您可以更快，更轻松地做到这一点！

一个相当新颖的练习，它假设在阅读时，学生 只会查看行的开头和结尾，而不是像传统阅读那样每一个字。通常这足以理解所呈现信息的含义。此外，它显着提高了阅读速度。

对角线读取方法的使用使您可以使用各种符号和图像来感知读取的数据。当然，你很难用这种技术熟悉你最喜欢的作者的书。 但对于学生和学生来说，这种方法可能非常相关。 在这种情况下，阅读从左上角开始向右下角移动，而眼睛则停留在关键短语上。这样， 学习每一页的时间不超过 30 秒。

该技术基于突出文本中关键短语和单词的能力。多亏了这个练习，孩子学会了表达所读数据的主要含义。记忆可以在头脑中存储更多信息，避免记住不重要的事实和描述。

这个技巧不适合初学者，已经掌握了速读基础的学生可以使用。该技术的本质是以一定的速度研究文本。这样的技能将允许孩子在相当短的时间内查看大数据流并突出他们的基本部分。 这样的阅读比较肤浅，不适合信息的同化，但在寻找信息的时候是最佳的。

垂直阅读可让您增加周边视野的半径。运动时 学生的视线不会沿着传统的水平路径移动，而是垂直地正好位于页面的中心。 这种阅读可以使用舒尔特表来掌握。它们看起来像带有列的卡片，里面写着数字。 这些数字可以是任何顺序。 - 这是最重要的条件之一，正是在其中发展了寻找所需数字的技能。

如果手边没有桌子，你可以拿任何文字，在中间画一条垂直的直线，然后阅读提供的信息，将注意力集中在这条线上。最好从窄文本开始训练，例如报纸专栏。 随着培训的进行，可以增加文本的格式。

需要注意的是，你可以在任何年龄学习速读，如果你决定在成年后获得这项技能，那么你的愿望是非常值得称道的。 这种能力将使您节省大量时间，可以腾出时间来处理其他同样重要的事情。.然而，成人学习者面临很多困难，因为他们必须克服已经形成的习惯。这使获得技能的过程大大复杂化，但是，不要绝望——如果动机足够强，那么你可以在任何年龄，甚至是非常成熟的年龄掌握速读技能。

当孩子在学校读书不好时，父母经常会遇到一个问题，这会严重影响做作业的速度，这不能不影响整体的学习成绩。此外，当孩子焦躁不安，不能安静地坐着看书时，情况就会升级。在这种情况下，掌握速读技术可以成为一种拯救。

然而，迄今为止 对于可以开始掌握这项技术的年龄没有达成共识。 一些专家主张尽早开课，因为在初中和高中阶段，打破已形成的阅读技能将变得更加困难，以此来激励他们的立场。但是，我们提请您注意一个事实，即对于成熟的心理发展，重要的是婴儿不仅可以阅读文本，而且还可以理解它。不要忘记语调，这在评估小学阅读能力时至关重要。

只有当孩子知道字母并且已经学会用单词而不是音节来阅读时，才能开始速读训练。.这就是为什么从逻辑的角度来看，发展速读技能的最佳年龄将是 7 到 10 岁。这个时候，大部分孩子都可以很好地阅读单词，此外，他们还抓住了课文的精髓。

第三组心理学家建议孩子10-12岁以后才可以进行速读。人们相信，从这个年龄开始，孩子们开始以语速记忆和理解信息。此外，在这个年龄段，记忆力的发展要好得多，因为学生不仅可以快速阅读课文，还可以复述课文。反正 - 选择权在家长手里，每个人都应该从孩子的发展特点出发，从速读教学开始单独决定问题。

实验发现，速读极大地促进了思维过程的激活。 如果你下定决心要学习速读技巧，同时提高记忆的数量和质量，那么首先你需要评估任务的复杂性并计算信息量.专注于您需要的阅读速度。预先估计尽可能牢固地吸收建议材料所需的大致时间。这个时候，既要留出一定的时间背诵，又要留出一定的时间复习所学内容。

最有效的技术之一是比喻分组方法。.其本质在于，在提议的文本中，有必要挑出 7 个主要的语义块。对于每个块，你应该创建自己的心理形象，即一个或另一个关键图片。请注意，每张图片应包含不超过 7 个基本细节。选择的图像应尽可能生动且易于记忆，每张图像在短期记忆中固定约 10-15 秒——这足以使有关它们的信息进入长期记忆档案。

速读是一个缓慢的过程。 它需要定期练习、不断训练和重复。.如果我们谈论的是成年人，通常来说，他的自我激励足以及时完成所有必要的任务。孩子没有这样的兴趣，所以很多家长开始给他们施加压力。你不需要这样做，任何训练都应该只以游戏的形式进行。如果你忽略了这个要求，那么你最多只能达到预期的效果，最坏的情况是完全阻止孩子学习阅读。

你不应该坐几个小时上课，训练会更有效，这需要5分钟，但同时每天要重复4-5次.请记住，在 20 分钟内，孩子的大脑会变得非常疲倦，相应的材料将不会被适量吸收。