如何成为一个开朗的人？

有些快乐的人只有通过他们的存在才能让周围的人振作起来。它们就像太阳一样，照亮了周围的整个空间。如何成为这样的人？

每个人都可以成为一个快乐的人，你只需要付出一些努力，让你的生活充满积极和快乐。 在心理学中，描述了一些规则.

• 首先，你需要改变你的思维方式。 积极的想法使个人充满正能量。将你的弱点转化为优势。
• 需要改善你的外表.开始锻炼，为自己提供适当的营养，改掉坏习惯，穿着有品味。有魅力的人会感到自信和快乐。
• 学会按照你的时间表生活.每天制定计划，为自己设定具体目标。不要把责任推给别人，不要把失败归咎于环境。创造自己的生活。
• 开始你的早晨，感谢你生活的每一年、每一小时、每一分钟、每一刻。.珍惜每一刻，不要浪费时间。当一个人觉得自己的生活没有白费时，幸福和快乐就会充满他的灵魂。
• 与快乐的人相处 他们散发出内在的光芒，让每个人都充满正能量。
• 保护自己免受负面信息的影响 让你感到沮丧和悲伤。利用您需要的信息来帮助您获得新知识。
• 经常微笑.真诚的微笑有助于缓解自己的压力，取悦周围的人。

你可以成为一个快乐开朗的女人 只有在找到内在和谐的条件下。 要做到这一点，你需要接受自己，找到你的内在核心，以积极的方式进行调整。摧毁你对冷酷、邪恶、自私的所有态度。这些品质引发了自我毁灭的计划，表现为丑闻、酗酒和疾病。为了适应对生活的热爱，有必要使心理、身体和情绪状态正常化。

试着永远享受生活，在任何情况下都能找到积极的一面。 乐观的年轻女士更容易找到快乐和成功，因为她专注于自己的能力，而不是自己的局限。这样的女孩不会让恐惧影响她的生活。由于她良好的体形，她成为了一个开朗而充满活力的人。通过建立家庭壁炉、母性、爱好、专业活动、与朋友和亲戚的交流来寻找幸福。照顾您的亲人，给您所选择的人带来惊喜。善于交际的女士总能在任何情况下找到积极的一面。

许多女士认为，只有与心爱的男人建立关系，她们才能获得幸福和快乐。不幸的是，一些被选中的人将他们的同伴的生活变成了地狱。然后她很长一段时间都无法决定一部新小说。 为了强迫自己在一段不成功的关系之后生活，你必须再次成为一个轻松开朗的女孩。

有趣的事情会给人带来极大的快乐。 投入更多的空闲时间 最喜欢的活动。 用自己的双手创造事物会带来极大的乐趣。他们喜欢针织、缝纫、刺绣、木雕等工艺。其他人更喜欢通过相机镜头看世界。他们喜欢捕捉周围世界的美丽。其他人则从运动中获得极大的满足感。还有一些人花大量时间阅读小说、学习外语或精神发展。

未解决的问题沉重地压在灵魂上。 他们的决定不应拖延。 你讨厌的工作需要改变。家庭关系应该得到改善，现有的矛盾应该得到解决。为了消除财务困难，值得寻找额外的收入。超重的人需要平衡他们的饮食。此外，他们应该每天锻炼。

巨大的幸福带来一个人与好人的交流。 联合参观剧院、博物馆、展览，为灰色的日常生活带来新的色彩.即使在非常繁忙的工作日程中，您也可以抽出半小时与朋友见面。和他们一起坐在咖啡馆或公园的长凳上会很好。与朋友交流可以改善情绪，缓解烦躁、孤独感和抑郁感。

由于与亲人的争吵或工作中的冲突情况，您无法在灵魂中积累负面情绪。 多年积累的压力会从个人身上带走很多力量。 这种状态不允许个人找到内心的平静。它会产生内部冲突并破坏幸福感，因为一个人被剥夺了以积极方式进行调整的机会。尽快摆脱压力大的情况。为此，您可以购买宠物、记日记或向最好的朋友倾诉自己的灵魂。对一些人来说，看喜剧、洗个香薰澡、打盹或放松音乐有很大帮助。 在极端情况下，您可以预约心理医生。

学会捍卫自己的观点，做出自己的决定。 摆脱幻想和幼稚。不要让别人操纵你.有自己的判断、原则和道德原则。永远依靠你的力量。依靠富有的亲戚或其他人的帮助是不值得的。珍惜你的自由。不要让自己在物质和精神方面依赖你周围的世界。 不要强加于人，只花时间与那些重视与您的友谊的人在一起。

在任何情况下都不要灰心，不要放弃。 总是希望有一个好的结果。专注于积极的事情。思想是物质的，所以不要害怕梦想。跟随你的想法。精神启蒙提供了一些指导方针，帮助您走上获得快乐和幸福的道路。欣赏你的生活以及其中发生的一切。 积极的思想者常常觉得自己是快乐的人。

肯定有助于达到快乐、快乐和热爱生活的状态：

• 我生活在完全的平静和安宁中；
• 我的生活很充实；
• 我坚定地站在地上；
• 我放下所有的委屈，大胆前行；
• 我对我的生活很满意；
• 我给人们带来欢乐；
• 我的行为旨在为他人带来幸福；
• 我总是散发着善良和爱；
• 我的生活充满了快乐和幸福；
• 我懂得同情一切众生；
• 我周围有一个奇妙的世界；
• 我吸引爱、成功和好运进入我的生活。

• 让你的生活井然有序。 专注于内心的幸福。寻找能给你带来快乐和健康的活动。相信自己的优势、目标和智慧。
• 摆脱身体和精神上的压力。 只有身心不紧张的人才能找到内心的快乐。恐惧、压力、攻击性和任何现有的成瘾的释放促进了这一点。
• 过积极的生活方式。 每天散步，呼吸新鲜空气，做运动。懂得享受生活。
• 经常在你身边微笑。 永远不要用同一枚硬币来回报粗鲁。不要记仇。
• 专家建议培养幽默感。 没有必要把一些正在发生的事件看得太严肃。在某些时候，您必须能够自嘲。学会理解笑话和轶事。嘲笑他们。参加喜剧音乐会，看喜剧。
• 选择只在电视上观看教育和积极的节目和电影。 思考生命的意义。
• 将您的职业烦恼留在工作中，将您的家庭烦恼留在家中。.把不必要的想法抛在脑后。
• 学会平衡活动和休息。 放松有助于以积极的态度看待世界。寻找平衡点，找到中庸之道，为自己选择最佳选择。
• 行善，善待他人。 流行的观点认为给予比索取更令人愉快，这绝非巧合。