如何变得自信，不再害羞？

封闭和害羞的人在我们的社会中生活得很差。在速度和激情的世界中，这种性格品质不仅会阻碍，甚至会压迫一个人。因此，过于害羞的人往往会成为隐士。他们几乎不与任何人交流，并试图平静而平静地生活。自然，这种态度不允许他们实现自己的愿望和机会。然而，他们中的许多人都梦想摆脱自我怀疑并改善生活。

长期以来，人类的思想是物质的，这一点早已被证明。如果一个人时时刻刻都想着好的，那么她的人生最终会变得更好。但是，如果你一直在想坏事，那么这个“坏事”不会很快到来。

因此，为了不成为一个封闭和不安全的人，你需要养成让你积极向上的习惯。

• 首先，你需要控制你的想法。一旦不好的感觉或怀疑开始战胜你，立即告诉自己：“停止。”你甚至可以想出这样的游戏。记住 STOP 路标。当您开始恐慌或结束自己时，它必须在精神上重现。
• 尽可能让自己身边有成功的人。他们一定比你成功得多。然后你总是可以看看他们在给定情况下的行为，并从中举出一个例子。
• 不断把你拉向积极的相反方向的人，最好远离自己。为此，您只需要停止与他们交谈即可。
• 如果发生了一些不愉快的事件，你永远不应该把苍蝇变成大象。麻烦发生了——不要把自己卷起来。先冷静下来，再分析情况。
• 失败不应该让你不安。如果发生不愉快的事件，则尽可能利用这种情况。

试着一直轻松自在地生活，那么你克服害羞就不那么难了。 为此，您需要遵循这些简单的规则。

• 热爱艺术。听古典音乐，开始去剧院和各种艺术画廊。顺便说一句，看图片不仅可以使心灵平静，还可以促进自我发展。
• 永远不要让自己一开始就失败。只要相信你会没事的。
• 如果结果不成功，不要寻找有罪的人，更不要责怪自己。接受损失并考虑如何快速返回或修复所有问题。
• “内心”的微笑将有助于摆脱不良想法。更频繁地提醒自己有趣和有趣的故事。他们不由自主地振作起来。这样的练习将培养积极的思维。
• 计划你的活动将帮助你摆脱自我怀疑。如果一切计算正确，那么这个案子肯定会争论不休。

以下提示将帮助您调整正确的想法，从而建立自信。

• 一定要在一切中寻找好的一面。外面正在下雨，所以不要考虑被淋湿，而要考虑买一把新雨伞。由于天气恶劣，您可以向周围的人展示时尚新奇。
• 这些设置无一例外地帮助每个人。在您开始任何业务之前，请告诉自己：“我会成功。”
• 实现目标的一个非常好的方法是阅读肯定。为自己想出一个特定的短语，例如：“我很成功（on）并且被爱（a）。”睡前重复几次。建议在镜子前进行此操作并直视您的眼睛。
• 如果你设定了一个目标，然后想象最终的结果。例如，如果您正在为汽车存钱，请每天想象它会是什么样子。这里的一切都很重要：品牌、颜色等。
• 摆脱恐惧的感觉。它干扰生活，束缚你的意志和思想。
• 不注意小事，更要担心它们。

害羞的人往往会融入人群。但是尽管有这样的动作，它们仍然很容易通过它们的特征行为来弄清楚。 所以这就是它的显示方式。

• 一个人在陌生人中感到“格格不入”。
• 公开演讲会引起恐慌。
• 说话的时候，人移开了视线。
• 说话轻声细语，简短回答问题。
• 尽量不从其他人中脱颖而出。
• 当出现冲突情况或需要表现出坚毅性格的情况时，一个人开始体验到恐惧感。他开始大量出汗，心跳加快。
• 不断谴责自己，尽量不与人接触，因为他害怕自己无趣。

你需要摆脱害羞的感觉。它阻碍并将阻止你继续前进。你总是害怕说出你的想法。害羞对命运的发展有不好的影响，因为你的自我实现会受到很大的影响。

也许正是因为自我怀疑和害羞，你才会错过所有的机会，停止发展。 尝试通过以下建议克服这些缺点。

• 首先，您需要确定害羞的原因。为此，您可以寻求专家的帮助。如果您决定自己行动，请尝试使用冥想。它们很好地帮助您深入了解您的意识，从而确定负面原因并消除它。
• 揭示你导致害羞的情结。一旦确定了问题的根源，就开始修复它。培养自尊是第一步。
• 不要再觉得自己是社会的局外人了。
• 如果您需要与某人进行心对心的交谈，请始终先开始对话。同时，发音清晰而持久。一定要捍卫你的观点。
• 如果您不能做某事，请不要自责。在新的尝试中坚持不懈，你就会成功。

首先，你需要非常强烈的改变欲望。

所以，培养复原力是你成功的一半。 然后，您需要继续以下建议。

• 决定你的优势，并始终在你的脑海中建立它们。例如，您认为您知道如何分配力量，因此您可以快速准确地完成工作。那么您应该始终利用这一点。
• 尝试做对你来说不容易的工作。努力确保工作表现的结果超出所有预期。这项活动将帮助您应对自我怀疑并显着增强您的意志力。
• 必须特别注意意志力的发展。为此，您需要欣赏过去取得的成果。例如，您努力工作以节省一定数量的钱。您计划将它们用于购买非常必要的东西，例如汽车。然而，在你的脑海中，有一种将积累的资本花在某种娱乐上的诱惑。如何做出正确的选择？想想一个意志力很强的人会怎么做？答案很明显：他会根据自己的目标花费累积的金额。这就是如何加强获胜的愿望。
• 你应该为自己有能力不浪费钱而感到自豪。记住：意志坚强的人明白，花掉积累的资本很容易，但获得它却是相当困难的。因此，请尝试始终计算您的潜力。当一个“灵魂深处”的人有了储备，他就会感到自信得多。
• 与善良的人相处，永远不要放弃家庭纽带。不要疏远那些寻求成为朋友或帮助你的人。所以你可以感觉到你在这个世界上并不孤单。
• 你需要在你的性格中培养乐观。当一个人兴高采烈地展望未来时，他的生活无时无刻不在玩着鲜艳的色彩。
• 提前为这种或那种情况的发展做好准备。例如，如果您计划买房，但还不知道它的确切价格，那么就不要提前计划。您不应该安排家具或认为您会将购买的剩余金额用于出海旅行。否则，如果出现问题，您可能会非常沮丧。

首先，你需要接受真实的自己。

以下提示将帮助您克服害羞。

• 害羞会使潜在的伴侣远离你，因为这样的反应会被他认为是不愿意交流。
• 必须记住，过于强迫的行为也不会带来任何好处。一个人可能会被你的坚持所吓倒，并在没有进一步解释的情况下撤退。
• 尝试与您的伴侣快速找到共同点。然后你的沟通将提升到一个新的水平。
• 与你喜欢的人交谈时，永远不要分析你的演讲。否则，你会一直误入歧途，开始“胡说八道”。如果谈话开始了，那就选择一个抽象的话题，平静而自然地进行谈话。

为了快速克服孤立，当你开始在某人面前感到害羞时，你需要与自己抗争。 这将有助于简单的提示。

• 设定目标，成为“公司的生命”。 如果你是一个过于害羞的人，那么这个条件你将很难满足。然而，这个摆在你面前的任务将是你是否准备好迎接积极变化的考验。您需要做什么才能始终处于聚光灯下？首先，做一个有趣的人。这个定义包括阅读良好、表达良好的演讲、良好的举止等。这些品质可能对您来说很熟悉，但您不知道如何将它们付诸实践。一切都很简单。开始锻炼。坐在镜子前的椅子上。想出一个对话，然后自言自语。镜子会反映你所有的手势、面部表情等。想想你喜欢它们的什么地方，什么地方让你烦恼。每次调整你的行为，直到你自己开始欣赏你的反思。记住：如果你对自己感兴趣，那么其他人也会开始对你感兴趣。
• 成为人们想要寻求帮助的那种人。 例如，学习缝纫或编织。您还可以就任何问题提供友好的建议。但是，为此，您需要拥有各个领域的大量知识和技能。例如，您应该知道在哪里可以以折扣价购买衣服或鞋子，并且手头还应该有可以得到这种或那种服务的各个办事处的电话号码。
• 不要把别人的生活理想化。 请记住，这些行动不会有任何好处。首先，在生活中，任何人都不会一帆风顺。只是有些人知道如何隐藏自己的错误和失败，以免被窥探。其次，追求完美的生活，你会错过最重要的事情，永远不会真正快乐。
• 如果在谈话中发生任何愚蠢的情况，那么你需要及时嘲笑自己。 不要等待公司的其他成员为你做这件事。
• 学会对你的新机会说“是”。 为此，放松。如果你从来没有在雨中当着所有人的面赤脚在外面跳舞，那么总有一天你会这样做。经过这么大胆的举动，你会开始尊重自己，明白没有人有权因为你有自己的观点和欲望而谴责你。