关于遗弃综合症

有些人非常痛苦地经历着他们的孤独。他们觉得没有人需要他们。 即使在拥挤的假期，工作​​团队，家庭圈子中，也会产生被遗弃的感觉。

大多数情况下，这种麻烦的根源可以追溯到童年。 宝宝渴望父母的爱。在某个无意识的层面上，婴儿明白没有父母，他无法在一个可怕的世界中生存。独自一人，孩子惊慌失措。他害怕并且哭泣。每次父母离家出走都会让宝宝感到恐惧。而父母则沉浸在自己的问题中。孩子的感受对他们来说并不重要。只要他表现得好，没有生病，没有造成额外的麻烦。

被遗弃感不仅是由于父母过度沉浸在工作过程中而产生的。 它可能由于弟弟妹妹的出生而出现。感觉很贫乏，因为婴儿经常独自面对他的经历。他无法感到安全。童年的创伤是由于经常有完全被遗弃的感觉而发生的，所以在成年后，一个人很难忍受孤独的感觉。主题缺乏温暖的人际关系，关怀。原因之一是关系的错误发展。有时一个人会失去与自己的关系，不再感觉到他的人。

父母之一的离婚或死亡会导致孩子灵魂状态的不稳定。 孩子一想到他可能会被遗弃，就会产生恐慌。成年后分手常常会让你感到疏远。此刻的孤独感，可以完全占据一个人。任何暂时的分离都会让人感到痛苦。丈夫带着被遗弃的创伤带着妻子出差两天的离开变成了不眠之夜，泪流满面。退休人员有时会非常艰难地经历其职业活动的结束。有些人将当之无愧的退休视为自己的死亡。过渡到成年有时也标志着生命接近其合乎逻辑的终点。

一种不健康的关系场景是由于一种无价值感和害怕失去生活伴侣的感觉而形成的。一个被遗弃的人很容易适应一个冷酷的伴侣。 他对被选中的人很有耐心，他不知道如何欣赏他的个人品质。 被大家抛弃的话题，并不期待周围人的理解和帮助。拒绝的创伤通常会导致短暂的破坏性关系。由于一个人害怕可能的拒绝，会发生许多损失和中断。主体的行为原则是，他最好离开被选中的人，而不是在错误的时刻离开他而伤害他。一个倾向于逃避一段关系的人无法与拒绝他的人建立稳定的夫妻关系。

遗弃综合症通常伴随着粗鲁或攻击性。 这样的人不能总是控制自己的行为。他们容易自责、自我批评、直率。它们相互矛盾，或者相反，过于顺从。他们并不总是知道如何表达自己的意见。被拒绝的人经常会感到自己无用。任何一点小事都能惹恼他。

此外，被遗弃的人还具有以下症状：

• 闷闷不乐;
• 焦虑;
• 怀疑；
• 虚伪；
• 专注于自己；
• 无法真诚地享受乐趣；
• 不喜欢善于交际和快乐的人。

首先，你需要处理你的童年记忆。你仍然生活在一定的限度内。 如果一个成年女性害怕她选择的人会拒绝她，那么我们必须记住童年时发生过的类似情况。 最有可能的是，小孩子没有及时解释分离不是生命的终结。作为一个成年人，你将能够让自己平静下来。人们能够应付任何形式的孤独。深入你的灵魂。弄清楚你如何应对压力、分离和冲突。也许你应该改变你的心理防御机制。重要的是要记住您第一次感到被遗弃的时间。在你的脑海中想象在那一刻触发了什么。你可以写诗或散文，在一张纸上描绘思考。

只有相信自己的独特性才能帮助摆脱遗弃综合症。 认识到人际关系的价值是非常重要的。有必要破坏习惯性的场景。不要故意破坏一段健康的关系。为与你的核心圈子互动设定切合实际的目标和条件。学会满足你的需求。

不断提高你的沟通技巧，扩大你的视野是非常重要的。 参观各种公共场所，结识新朋友。 尝试与他人建立可取的或相反的不良行为的个人模型。你不必害怕做你自己。坚持自己的立场，但不要强加于人。避免未经证实的事实、谣言、刻板印象。知道如何充分分析任何传入的信息。

永远不要等待情况自行解决。 它不会发生。寻找志同道合的人，一起努力解决问题。如有必要，请寻求专家的帮助。