分手后如何挽回心爱的人？

男女之间的问题和误解会导致争吵、担忧，甚至分离。但碰巧的是，过了一段时间，当思想变得有序时，就会有恢复这种关系的愿望。有没有必要做，怎么做，要注意什么，这个材料告诉你。

要了解是否有必要重振关系并制定行动计划，重要的是要准确理解和认识分手的真正原因。就算对方临走前说他不爱你了，但很可能事实并非如此，而且原因更平凡，但很烦人的小事，比如你不愿意照顾自己或者伴侣的某种习惯，所以我无法忍受。不仅你思考和分析分手后发生的事情，相信我，伴侣也会这样做。如果你明智地思考，并且在分手后这不会立即发生，而是会在一段时间后发生，那么你就可以理解 两个人负责任何分离。

并非所有关系都可以返回。更准确地说，您可以退回它们，但它们绝对不会相同。 如果你幸运的话，这种关系甚至会有所改善。面对彼此真正的失利，合作伙伴会开始对下半场更加虔诚，不会允许更多的负面情况出现。如果你不走运，关系会变得更糟。事实上，这不是运气，而是你在这个阶段分析情况的准确程度和正确程度。

首先，你需要试着摆脱你的伴侣在分手时可能说过的所有冒犯的话。他们现在只会破坏所发生的事情。我们重读了埃克苏佩里的《小王子》，写了一句“只有心是警惕的”，然后进行“汇报”。

值得注意的是最常见的分手原因。

• 失去信任。 这是最困难的情况，两个人之间的关系基础崩溃了。重建信任将非常困难，而且在大多数情况下是不可能的。欺骗、嫉妒、失信——所有这些都严重影响了对另一个人性格的看法。
• 缺乏共同和共同的目标。 一个相当普遍的原因是，当伴侣厌倦了相互说服时，只是决定分道扬镳，或者这样的决定是由配偶或爱人之一做出的。尽管发生的事情看起来是灾难性的，但在这种情况下，和解的可能性很大，也许这对夫妇有机会一起过上幸福快乐的生活。只需要一件事：一个或两个学会妥协或服从伴侣的决定。没有第三个。
• 粗鲁，暴力是一个很好的理由。 心理学家和犯罪学家指出，发生过一次的攻击会在 95% 的情况下重复，甚至不止一次。一个人可以悔改、祈求宽恕、羞愧难当、承诺“永不再来”，但统计数据是统计数据，我们不会深入研究。您可以和解，如果您是受害者，则由您决定是否值得。
• 心理压制、控制也是一种暴力形式。 上面所说的同样适用于心理压力。如果一个伴侣有能力侮辱你，不断批评、恐吓、勒索、无缘无故地过度嫉妒、被操纵、不给投票权，并千方百计限制你与亲戚、女朋友、朋友的交流，那么它将很难修复某些东西。你回来后，情况可能会变得更加困难。

• 失望。 这里的一切都很简单：事实证明并非您想象的那样，伴侣表现出与您在幻想中归因于他的完全不同的品质。恢复关系是可能的，但只有在你自己摆脱不必要的和夸大的期望并接受一个不是你需要的人，而是他现实中的人之后。
• 成瘾——毒品、酒精、赌博和其他。 自己决定，但很少有分手会促使伴侣去接受治疗的情况。大多数时候，它只是空洞的承诺。
• 无聊，成瘾，例行公事。 奇怪的是，即使是短暂的分离，也会带来你们关系最近缺乏的多样性。重逢后，感情可以重新焕发活力。主要是离别和和好没有成为一种习惯，那么感情只会按照病态发展，很快就会成为惊险刺激的共同依赖，每一次离别，感觉都会越来越迟钝。
• 基于财务问题和误解的争吵。 如果这是唯一的原因（这种情况很少见），那么只要合作伙伴重新考虑他们的财务关系和责任，重新统一是可能的。
• 沟通中断（性不满，情绪“真空”）。 这个原因有待修正，但很难，只有在合作伙伴强烈的共同愿望下才能再次接近。

有些人认为分手的原因是背叛或日常琐事的小争吵。这不是真的。叛国或丑闻是上述原因的结果。这就是为什么重要的不是评估亲人的行为，也不是在他或你关上门之前他所说或所做的，而是导致这种情况的原因。这将有助于了解这段关系是否仍有前景，或者最好将其留在过去并开始新的生活。

在回答这个难题之前，重要的是要知道，在适应与曾经对你很重要，也许现在对你很重要的人的离别过程中，有一个阶段，心理学家称之为虚假希望阶段。这意味着在怨恨和愤怒、困惑之后，有一天一个人希望通过与他的前任重聚来结束他所有的痛苦。这就是算命先生之旅开始的地方，也是寻找一种快速且百分百的方式来回报所爱之人（挚爱）的地方。在这个阶段，心理学家建议不要采取任何积极的步骤，并努力控制你写信息、打电话或出现与伴侣一起工作的欲望。每个人都会经历这个阶段，即使是那些爱情早已死去的人，也包括那些头脑完全明白回归将使他们的生活变成真正的地狱和混乱的人。

在这个阶段想要回报一个人，并不是像几乎每个人都认为的那样，是由强烈的爱引起的，而是由基本的恐惧引起的——害怕孤独，害怕找不到自己的幸福，害怕未来。当这个阶段过去时，这个人将有一个主要问题的答案——他真的还爱吗，真的想恢复这段关系。 回归亲人是一项艰巨的任务，但并非没有希望。但是和这个人一起过上幸福快乐的生活是完全不同的事情。

要回答是否有必要恢复一段关系的问题，重要的是要知道所爱的人自己对此的看法。如果他甚至不想交流，请不要惹恼他。令人讨厌的“前任”可能非常老练和富有创造力，但这种独创性尚未挽救任何婚姻或结合。好吧，如果伴侣主动提出优雅而有效地分手，那么请尽量保持自己的尊严。你将不得不承认并明白，未来与这个人的一切都不会和以前一样：即使他离开另一个人回到你身边，你将如何进一步互动，知道你们之间还有另一个女人。你无法取回信任。问题出现了，是否值得将宝贵的时间花在一个无法再与之建立幸福的人身上。是时候冷静下来，振作起来，过了一段时间，当你在心理和情感上做好准备时，开始一段新的关系。

你不应该说服那些固执地坚持你的工会“不会成功”的人。留下他一个人。只是接受它，因为合作伙伴很可能没有撒谎。肯定不会好。上面指出了不应再次开始以免恶化的病态关系的迹象。因此，确定分手的原因将再次有助于了解是否值得挽救感情或挽救自己。

为了让您更容易理解为什么“你不能两次进入同一水”的智慧仍然存在，值得引用以下微薄的统计数据：

• 15%的人离婚后复合；
• 20%的人表示分手后感情变好了；
• 近 35% 的人后悔恢复了这段关系，而这段关系现在只带来消极和痛苦。

我们已经来到了谈话的重要部分——如何迈出第一步，如果已经做出了试图挽救这种关系的决定。首先，原谅你的伴侣所做的一切，如果你感到内疚，请原谅自己。没有真诚和诚实的宽恕，就不能指望这种关系有任何延续。退货必然意味着完全没有索赔和申诉。

如果你是一个男人，你更容易决定打电话。由于害怕被拒绝，女性经常有这个问题。选择对您的伴侣来说方便的通话时间。早上堵车或上班赶时间不要打电话，工作日也不要打电话，可能不合适。打电话太晚会吵醒一个人，他不太可能很快明白你打电话的原因和原因。当一个人有空闲时间，当他休息，放松时打电话。

不要为勇气喝醉，也不要打着“我出差”的幌子打电话。 立即诚实地、尽可能友善地告诉对话者您对所发生的事情感到遗憾并希望将事情改正。 如果对方同意，请预约并当面谈谈您的感受。此类问题无法通过电话解决。如果对方不想听到和解的事，礼貌地感谢他们在你们在一起的时间里所拥有的所有美好事物，重申你的遗憾（简短地），然后说再见。

打电话需要很大的勇气。以书面形式传达您尝试更新关系的决定要容易得多。您可以将其写入 SMS 消息、信使或社交网络。有些伟大的原创者更喜欢以纸质信件的形式将他们生活中最重要的信息发送到邮政地址。自己选择，但请记住，任何事情都不是由通信决定的，虽然男人和女孩都更容易以书面形式表达自己的想法，而且措辞更准确和深思熟虑。

在信中，不要回忆争吵的原因，不要试图冒犯或刺痛，怜悯。最不成功的和解尝试总是伴随着这样的错误（“虽然你表现得很丑......”，“虽然你是个混蛋，但我爱你”，“没有你我很难过，我快死了” ）。前两种说法令人眼花缭乱，第三种令人遗憾。无论是怨恨还是怜悯，都不会促成相互和解的愿望的出现。

要自然，写下你回顾了很多，意识到你想见面和交谈，你记得你们之间发生的所有美好的事情（“我喜欢记住你当时做了什么”，“我很高兴想到你为我做了什么”）。在信息的最后，给你的伴侣一个选择。不要写决定性对话的会议地点和时间，请他确定时间和地点并通知您。如果他不回答，心理学家的建议类似于不想打电话的情况。 知道你在等待答案，一个人将只有两种选择——回答或不回答，从而表明他没有恋爱前景。

这不是最好的解决方案，至少对于成年人和心理成熟的人来说。至少因为与陌生人讨论错综复杂的私人关系是不雅和不尊重你的伴侣的原因。如果一个男人从他最好的朋友那里得知他的前女友想要和解并且对吵架感到非常抱歉，他不太可能会高兴。

问题是她为什么不直接告诉收件人，为什么有必要奉献同志的私密事务。或者，也许她告诉了他一些他甚至不应该知道的事情。无论您的演讲对共同的朋友来说听起来多么周到，他们都无法将其传达给您所爱的人。他们根本不会注意对您和您的伴侣很重要的单词和语调，他们可以歪曲事实，混淆某些东西，因为总的来说，这对他们来说不如对您重要。

在个人会议上，这对于重建关系的前景问题应该是决定性的，你应该看起来令人叹为观止。在短暂或长期的分离之后，伴侣应该在你身上看到他曾经爱过的那个美丽而迷人的人。这将唤醒明亮而温暖的回忆，并为双方建立友好、诚实和情绪积极的对话。保持自然。如果你以前从来没有戴过高发夹和假发，现在就不要开始戴了，那样会显得可笑可笑。尽可能接近会议期间的图像。

微笑。放轻松，即使内心的一切都在颤抖，颤抖和颤抖，一想到伴侣可能会拒绝恢复一段关系。 为了正确地进行这次会议，请使用心理学家的一些技巧。

• 不要试图引起怜悯，不要谈论没有人爱你，没有他你不想活，分离的时候对你来说非常困难，你生病，闷闷不乐等等.即使一切都是如此，合作伙伴也没有必要知道这件事。为了让一个人产生兴趣，想要再次和好，你不需要在他身上激起拥抱你、哭泣的欲望。怜悯会扼杀其他感情，并在对话者身上形成一种内疚感。
• 无需重新开始找出谁应该为吵架和分手负责。避免责备（“你是第一个退出的”，“你很久没有打电话了”）。现在谁该怪谁已经没有区别了。你需要决定做什么。
• 不要试图用孩子、财务、共享的秘密来敲诈。 “不回来，就见不到孩子了”，这不是和解与宽恕的语气。这个条件。而且这里的条件是不可接受的。

• 告诉他们你已经重新考虑了你们关系的价值，你记得所有美好的事情，并准备讨论适合双方的条件。同时，尽量用不乞求或讨好的语气来做，否则伴侣可能会设置太多条件。不要满足于一切。它们必须是合理和公平的。

最后，我想说的是，如果你决定再次在一起，应该特别注意解决以下问题， 因为越早解决这些问题，与这个人重新开始生活就会越容易：

• 伴侣是否同意您对分居原因的定义；
• 你们每个人提出什么措施来恢复关系；
• 你和他对彼此有足够的信任吗？
• 双方的让步是什么？
• 从现在开始，如果发生冲突情况，您将如何解决（这迟早会发生）。

心理学无法为个人幸福提供现成的秘诀。很大程度上取决于细微差别和具体情况，取决于人、他们的性格和气质、习惯和对生活的看法。 坚持以下几点的夫妻在第二次（第三次等）尝试中就有机会获得个人幸福：

• 有共同的感情，尊重彼此的利益和感情；
• 双方都倾向于继续关系，不要为了大张旗鼓或商业考虑而这样做；
• 相互愿意改变、妥协；
• 坚定地打算信守和解期间对合作伙伴的承诺。

如果谈话不成功，很明显对方不同意恢复关系，你会再次感觉好些。你现在确切地知道他对此的看法，你完全自由，可以根据你的经验自由地建立你的新生活。