回避型附件的特点

孩子对父母的依恋决定了一个人一生中进一步关系的发展。对痛苦、与亲人分离、对自己和他人的信任的反应，取决于与亲人的情感联系的稳定性。回避型依恋的主体很难与他人建立信任关系。

当一个人在与亲人交流时感到不适时，就会形成回避型依恋。 一个人很难向他人敞开心扉，即使是亲人也很难完全信任。他更喜欢在所有情况下独立行动，以避免直接依赖某人。因此，他与他人的所有关系都是肤浅的。

这种类型的依恋通常是严重的心理创伤导致情绪受阻的结果。 情感上的无助、麻木不仁、无法同情、对不信任和麻木不仁的态度是一种保护。对象以这种方式对待另一个人，因为他不想经历被拒绝的强烈痛苦。

专家区分了两种主要类型的回避型依恋。

• 焦虑回避型 依恋是对母亲对孩子的爱表现出的冷漠、反应迟钝、疏远、拒绝和吝啬的反应而发展起来的。对亲密关系的需要使婴儿感到沮丧，因此他试图避免与他人密切联系。父母不会响应求助电话，也不会对孩子的需求做出任何反应。各种创伤性情境、暴力、体罚也会导致焦虑-回避型依恋的形成。有时这种类型的情感联系会发生在对父母过度保护的孩子身上。他们如此努力地吞噬孩子，以至于他想跑到很远的地方，躲开他们。在这种情况下，安全依恋是无处可寻的，因为婴儿在这段关系中没有安全感，而是体验到对吸收的恐惧。

• 回避拒绝型 依恋，与焦虑回避型相比，焦虑程度较低，对自己的看法是积极的。然而，对他人的态度具有消极的含义，这对建立情感亲密关系和表达自己的感受产生不利影响。没有焦虑通常是通过与伴侣断绝关系来实现的。过渡到新的关系阶段往往伴随着逃跑。有时伴侣只需要接受他的灵魂伴侣的不可接近性并停止尝试恢复关系，这时伴侣突然恢复了沟通。关系建立在“来 - 走”的原则之上。

人格障碍可以以依恋的形式表现出来。 正是这种心理联系在自恋型和反社会型人格障碍患者身上常见。自恋者和精神病患者享受征服受害者的过程，之后对它失去兴趣，开始表现出冷漠和情感上的不可用。

大多数情况下，回避型依恋发生在男性身上。 痛苦的分手和拒绝导致了它，加上社会刻板印象认为男人不适合哭泣。从孩提时代起，就存在情感障碍。禁止男孩哭会冻结他们的感情，这会导致男性早期心脏病发作。无法禁止对强势性别的代表表达情感的暴力。

对孩子漠不关心的态度，或者相反，过度的监护会阻止他想要建立亲密的关系。 与母亲分开时，婴儿甚至不会哭泣。 虽然她注意到她回来了，但她继续做她的事情，没有高兴地冲向她的父母。一个人与幼儿期保持距离。他根本不喜欢任何关系，也不容忍触觉接触。如果母亲把这样的孩子抱在怀里，那么他会试图离开，从而表明对她的任何感情的否认。

在成年人中，有一种远离接近他们的对象的愿望，避免爱。 这种行为会导致抑郁和孤独。他们与异性的关系通常缺乏深厚的亲密感和强烈的情感联系。他们不会全心全意地依附于伴侣，他们不会想念他。他们可能很长一段时间不打电话或不接电话，然后表现得好像什么都没发生。他们并不急于结婚，他们认为与亲人的会面只是暂时的现象。

这样的人避免温柔的感情和心连心的交谈。 他们不支持尝试谈论伴侣的爱情感受。他们保护自己免受下半场的情绪影响。他们可以在没有争吵和丑闻的情况下与伴侣度过愉快的时光，但同时也在寻找冒险和新的爱情。主题经常更换合作伙伴。他的反复无常经常给周围的人带来心理创伤。

男人通常对伴侣没有义务。 女士们说她们的伴侣是英雄，而不是她们自己的浪漫。在一段关系中接近时，经常会出现恐惧，一个人会在情感上接近。离家出走的新娘是焦虑回避型依恋的典型例子。在即将到来的新生活之前，这个女人有一种恐惧的表现。她害怕自己的新身份和未知。一方面，一个人追求亲密，另一方面，他害怕被拒绝。

通过压抑自己的感受，回避型依恋的人经常表现出攻击性。 有时，在强调独立甚至傲慢的背后，隐藏着对自己的不信任、自卑。

具有回避型依恋的人不会试图将自己的情绪传达给另一个人，而是会抑制自己的任何感觉，将其最小化。但是内心的不适会激起对伴侣的敌意。 他开始把那个人从他身边推开。

亲密关系伴随着防御态度和冷漠。 最长的关系是与焦虑型依恋的代表形成的，因为他们试图以任何方式保持他们，原谅一切。即使回避型的代表开始在一段关系中窒息并逃跑，关系中的寒意也不会吓到走向和解的焦虑者。暂时的疏离随着通信的恢复而结束。

抑制情绪的能力使回避型依恋的人在劳动领域取得了巨大的成功。 他们不需要认可，不积怨，不惧怕危险事件，有决心和自信。这样的人能够在困难的情况下保持理智，而不会使事件戏剧化。大多数情况下，他们的想法和计划会得到充分实施。但这并不意味着所有有这种执着的人都是成功的和富有的。

美国科学家认为，依恋类型在人的一生中不会改变。观察到童年时期建立的关系模型的稳定性。形成的依恋类型成为人格不可分割的一部分。那么，回避型亲密关系的人会怎么做呢？ 他们隐藏自己的感受和情绪，所以他们不知道如何处理精神上的痛苦。

矫正成熟人格的执着，难度很大。一个人需要一定的内部资源和支持。有必要代表爱的眼睛。你需要记住崇拜你的祖母、祖父、阿姨、叔叔、哥哥或姐姐的样子。

下一步是学会相信自己。 为此，值得分析您的优势、技能和能力。建立对自己人的信任可以让一个人摆脱情感依恋，与人建立稳定、安全的关系。只有令人难以置信的内部努力才能通过改变通常的依恋方式来帮助纠正这种情况。

纠正依恋类型最重要的一点是改变对待关系的方式。 通过使用短期情绪集中疗法，可以将扭曲的依恋转变为安全的依恋，这是各种方法与完形疗法的混合。