鲍尔比的依恋理论

人不能没有任何执着。因此，专家们一直关注人际关系的这一方面并对其进行研究。依恋理论就是这样诞生的。

Bowlby 的理论证实，帮助一个人在未来正确发展的所有必要成分都是在童年时期形成的。 要更详细地研究此问题，您需要阅读以下信息。

依恋理论由约翰鲍尔比定义。正是他提出了这个问题，因为他是一位研究父母与孩子之间关系的精神分析师。 该理论的创始人提出了这样的观点，即当与父母分开时，孩子会发出哭声。 而这样的行为是一种进化机制。 D. Bowlby 从孩提时代起就以非凡的智慧而著称。难怪他在一所天才儿童学校学习，不久之后他对心理学产生了浓厚的兴趣。

为了了解人类发展的问题，他在弱势儿童学习的教育机构工作了很多。 基于长期观察，该理论的作者得出结论，与父母关系不密切的孩子往往在成年后开始出现心理情绪问题。该理论的作者发现：“母子”的联系是培养成熟人格的主要原则。鲍尔比认为，一个人的行为直接取决于他成长的环境。

这个原则是有根据的。 它始建于古代。例如，第一批人成群结队地保护自己免受掠食者的伤害。自然，他们的孩子就在附近。这样一个社区的成员互相发出某些声音作为信号。随后，人们发展出某些有助于他们生存的行为。

即使在我们这个时代，某些信号也没有消失。例如，有一个重要的信号——孩子的哭声。 如果婴儿哭泣，他会让大人知道有什么事情困扰着他：他害怕、感到疼痛等。 这个信号表明父母应该来救援。同样，当孩子微笑时，他表示他很高兴。父母，感受到对孩子的爱，想要靠近。他享受这种亲密。

一位才华横溢的心理分析师提出了儿童依恋发展的各个阶段。 所以，在生命的最初阶段，婴儿的社会反应是难以辨认的。如果成年人离开他一段距离，孩子会对任何成年人微笑并哭泣。到 6 个月时，孩子开始认识所爱的人。接下来，婴儿开始跟随他父母的位置。他也可以识别情绪，然后他会尝试从成年人那里接受自己的行为。

这种行为实际上与幼小动物的行为没有什么不同。 所以鲍尔比使用了本能或印记等术语。孩子依赖父母。没有这样的联系，人类社会就无法发展。 Mary Ainsworth 是一位美籍加拿大心理学家。她向世界展示了与 D. Bowlby 相同的理论。

依恋理论有起源。这就是为什么它是基于之前做出的某些结论。例如， 西格蒙德弗洛伊德是这样考虑成年人的神经症的：他首先在成年期强调了这个问题，然后才与孩子建立了联系。 鲍尔比教他的追随者从下面排列一个心理问题。他确定所有并发症都出现在童年时期，然后才会发展并变得引人注目。

鲍尔比依靠这个因素：父母和孩子的依恋对一个人的正常发展起着巨大的作用。 爸爸妈妈对孩子来说，不仅是生理需求（食物、照顾等）的满足，更是与世界的联系。鲍尔比认为孩子对外部环境的适应是他发展的主要方面。如果没有母亲，这种适应将是不完整的。即使在现代世界，一个在没有母亲和亲人的情况下长大的婴儿也会死去。如果我们以依恋理论为基础，那么它总是和任何时候都非常相关。对于孩子来说，大人总是在他身边是非常重要的。因此，几乎所有的孩子都坚持这样一种行为策略，让他们有机会吸引成年人的注意力。这就是为什么孩子们经常哭泣、装腔作势、微笑或抓住他们的手。

基于这些观察，鲍尔比创立了依恋理论，即孩子可以向成年人发出信号，而成年人可以满足孩子的需求。 因此，在两个主题之间建立了牢固的关系。

孩子的情绪习惯很早就养成了。它们影响我们的进一步发展以及我们如何开始与人交流。依恋的类型也会影响一个人的晚年生活：安全依恋模式、回避依恋模式等。 让我们更详细地考虑这个问题。

• 如果一个孩子感受到大人的全力支持，那么他就有了安全依恋。 这种行为方式可以让孩子快速发展。他不怕探索世界。与成年人的亲密关系给他带来快乐。
• 当孩子感觉不到来自成年人的反馈时，他会出现回避型不安全依恋（分离）。 结果，他的需求仍未得到满足。渐渐地，孩子开始明白他的立场对成年人是漠不关心的。最终，他被迫适应这种情况。他开始压抑自己对爱和关怀的需要。
• 如果孩子经常表现出负面情绪：嫉妒、焦虑等，就会出现不安和不安全的依恋。 然后孩子开始远离成年人，以免依赖他们。结果是孤独。孩子退缩了，这对他的发展产生了不好的影响。
• 还有一种令人不安的依恋。 如果成年人对孩子粗鲁、温柔或冷漠，就会发生这种情况。在这种情况下，孩子被迫为自己辩护，因为他不依赖成年人。更何况，他还怕他。所以，这些孩子什么都怕。当他们的父母离开时，他们会心烦意乱，当他们回来时，他们会很难过。
• 当孩子压抑自己的感受时，就会产生恐惧依恋。 这样的孩子不会等待大人的帮助，也不会等待他的认可。通常，这样的孩子会受到恐吓，随时准备忍受大人的嘲笑。

基本理论是，孩子本能地需要靠近成人。这种需求从出生就被灌输了。没有它，就不可能生存，因为失去联系就是死亡。 所以，让我们考虑一下孩子从出生到发育的主要状态。

从出生开始。首先，宝宝听大人的声音，不自觉地笑了。然后，一个熟悉的声音出现，笑容浮现。在 5-6 周时，婴儿能够在看到母亲的脸时微笑。这就是他们表达爱意的方式。

Bowlby 声称微笑将成人与婴儿联系在一起。 咿呀学语也指成人捆绑技巧。哭泣还可以拉近成人和儿童的距离。此外，孩子会不自觉地抱住成年人或抓住他：拉扯他的头发等。

从 3 个月开始，婴儿的反应变得更有选择性。现在，微笑可以指向所爱的人。因此，可以说婴儿识别熟悉的面孔。 他们很容易对与他们有密切接触的成年人做出反应。

从 6 个月开始，依恋开始活跃。 当她离开房间时，婴儿伸手去抱妈妈并哭泣。 他很高兴与母亲团聚。 8 个月大时，孩子可以在成人之后爬行。此外，婴儿不仅监视母亲或父亲的位置，还试图探索他周围的世界。到了一岁，当大人离开他一段时间时，孩子开始担心。

人们相信童年在这个时候结束。孩子已经开始意识到他需要一个监护人。因此，他跟随大人，但更像是一个伙伴。然后孩子根据他的年龄行动。例如，青少年试图摆脱父母的支配。 在生活的困难时期，成年人几乎总是回到父母身边。 老人依赖年轻人。

在这个因素中，关系、年轻一代的教养、爱情甚至分离都交织在一起。童年时期形成的依恋风格直接反映在一个人成年生活的依恋类型上。 所以，让我们更详细地看一下这个问题，并列出不同的附件模型。

• 如果成年主体对自己在社会中的地位、人际关系感到满意，那么这种依恋就称为可靠。 这种关系包括诚实、相互支持和深厚的情感感受。
• 与周围所有事物保持距离的人具有避免焦虑的依恋。 他们不想建立关系，因为他们认为这会阻止他们继续前进。这样的人在情感上是封闭的，并试图保持他们的独立性。
• 有些人与他们的合作伙伴以及与外界的沟通不可靠。 这样的对象有一种焦虑稳定的依恋。他们需要关注和爱。这种倾向的人很挑剔、嫉妒，并且会把他们的问题强加给其他人。通过这种行为，他们排斥潜在的合作伙伴。
• 害怕自己感受的人是因为不合理的恐惧而回避他人的人。 这样的对象遭受他们自己不可预测的情绪。他们被与伴侣和解所吸引，同时又害怕这种和解。因此，他们与他人的健康关系几乎降至零。

科学家们进行了研究并做出了以下假设：遗传成分在依恋的形成中起着重要作用。 可以编码多巴胺和血清素点的基因会影响依恋类型的形成。例如，它们可以影响焦虑和焦虑回避型依恋类型的形成。在询问一个人是否可以改变依恋类型的问题之前，您需要注意以下信息。长期以来，美国研究人员对大量人群进行了观察。结果，他们发现，在这些人中，有 80% 的依恋类型无法发生变化。

由此我们可以得出结论，一个人的依恋类型是在童年时期形成的。这就是为什么大多数关系模型都非常稳定的原因。 一个人在童年时期就养成了某些习惯。 而他的行为路线和性格特点是随着他的发展而形成的。而如果一个孩子在正常的环境中长大，那么他的性格特征和行为都会保持在正常范围内。

然而，有些人可以在他们的一生中改变他们的习惯。 这意味着他们能够改变处理人际关系的方式。最终，这样的人很可能会改变依恋的类型。此外，一些心理治疗方法可以引导一个人走上不同的发展道路。而这意味着他也可以改变依恋的类型。这些方法包括完形疗法、以人为本的疗法等。