僵硬：特征、原因和治疗

不仅涉及心理学的专家提出了一个深刻的问题，即僵化是什么以及导致它的原因，而且对人类心理及其意识的这一特征感兴趣的普通人也是如此。接下来，我们将仔细研究这个不寻常的词是什么，我们将更详细地研究刚性及其变体的概念。我们还将尝试了解其发生的原因和克服它的方法。此外，还将解释该领域专业人士的建议并给出他们的一般建议。

“刚性”的概念有几种解释和定义。应该立即指出，这是人类意识的一种复杂性和未准备好应对某些类型的迫使一个人离开自己的舒适区的情况。但这并不总是一种病态。

心理学和精神病学中的僵化是指一个人完全或部分无法改变其预期的意识路径和计划，完全否认或严重难以改变必须在一定程度上改变的条件。简单来说，一个人根本不想也害怕改变需要改变的东西。固执的人不会改变他们的习惯，不管他们是什么。他们在许多情况下都非常固执，即使他们意识到自己在这种或那种情况下是错误的。他们根本无法同意对手或特定观点。

刚硬的人经常有压力和精神问题，他们情绪不稳定，同时也很容易受影响。 亲密而简单的周围人很难与这样的人进行对话，因为通常你必须付出很多努力或用其他话题分散这样的人的注意力。但这并不是那么糟糕。尽管有“模板现实”，这样的人可以在生活中取得很好的成功，但这取决于很多因素。

今天，在心理学中，有几种类型的僵化，其中包括：

• 认知的;
• 情感的；
• 情绪化的；
• 励志的。

考虑每个品种，以更详细地了解这种现象。

认知僵化是指从一个问题到另一个问题，从一个主题到另一个主题，以及从一个世界图景完全改变到另一个世界的难度。很多主体生活在他们独有的现实中，断然拒绝创造新的世界图景，即使某些条件需要它和取代旧的新信息。认知僵化的人会在某些情况下采取行动，并仅根据他们旧的和经过验证的模式来解决某些问题。

情感僵化意味着人类头脑中存在某些反应。这种多样性暗示了对不断变化的情感对象的某些反应的情感性。

情绪僵化意味着在某些生活环境中重组动机系统的困难。在这种情况下，环境需要重组、可塑性和行为改变。

许多科学家认为，情绪僵化是对一切事物的一种“稳定情绪”，一种不变的反应。事实证明，尽管环境或情况经常发生变化，但个人继续以相同的方式对它们做出反应，而不会改变他的情绪。也就是说，无论发生什么，情绪状态都不会发生变化。

动机僵化是一种涉及一个人在自己的现实中停滞不前以及完全不愿意改变单调的变化。也就是说，一个人为了适应新世界和新信息而断然拒绝承担这些任务。这还包括这样一个事实，即个人不想改变满足其需求的通常方式，完全“信任”旧的方式。

由于在心理学中，僵硬一词被称为精神障碍的一部分，因此您应该知道它的来源。

这种精神障碍意味着人类意识对生活困难和由此产生的问题的某些流动性和适应过程的减少。也就是说，缺乏对生活的这种适应意味着缺乏灵活的思维，这意味着个人很难在瞬息万变的世界中驾驭。

通常，僵硬的发生与许多因素有关，这些因素通常不是孤立的，而是由专家组合区分的。 因此，这种疾病可能是由躯体因素引起的：

• 中枢神经系统的结构及其流动性；
• 与中枢神经系统疾病相关的某些病理；
• 遗传易感性和任何内分泌疾病；
• 成长和衰老过程中的变化；
• 严重违反营养和自己的饮食；
• 身体严重中毒，包括化学品和物质；
• 头部严重受伤；
• 此外，经常使用酒精饮料和各种药物也可能导致这种疾病。

刚性条件的心理因素包括以下几点：

• 人的气质特征；
• 各种教育，从小开始；
• 存在影响个人的心理创伤和严重冲击；
• 伴随疾病的存在 - 紧张和歇斯底里，以及其他一些导致焦虑，冷漠，缺乏情感和对生活态度中立的其他疾病；
• 个人冲突，人格分裂；
• 各种病因的精神病，包括偏执狂、躁狂精神病、精神分裂症和其他相关病症。

很多心理学家和心理治疗师都致力于研究更高的活动类型和神经系统固有特性的整体性，也致力于研究僵硬机制的出现。 美国精神病学家 R. Cloninger 在他的著作中区分了 4 种机制。

• 通过奖励或惩罚对某些事物形成一定的依赖。在这种情况下，个人的行为可能会从小就遭到父母的反对，甚至会受到严厉的惩罚。
• 缺乏搜索技巧，生活照样照样。由于缺乏任何刺激因素而不愿学习新事物。
• 个人行为的形成，包括对某些生活环境的回避。
• 缺乏以不同方式解决某些生活任务和任何新出现的问题的个人经验。作为一项规则，个人使用他们已经掌握的模式行为和模式，并且不需要新奇。

许多观点可以归因于思维僵化的心理迹象。 由于一个人在某些情况下无法形成或纠正他的行为，因此以下几点可能是迹象：

• 与对话者过度易感和情绪化；
• 在任何情况下捍卫自己的权利；
• 过度忠实于有规律的习惯；
• 有时强烈的暗示性；
• 无法分析和纠正某些行为。

僵化的人可能很复杂，他们经常依附于经验丰富的刻板印象。尽管有很多因素，但也有好处。

至于性格，这里需要注意的是，这种类型的人非常有目的性，这是许多领导者的典型特征。他们总是有一个干净的房子，这样的人的特点是自信，他们总是只依靠自己。从本质上讲，刻板的人通常不会表现出自己的情绪，而是将其隐藏起来。但这并不意味着他们完全没有情绪，他们只是隐藏起来。

此外，作为一个例子，许多思维僵化的人由于他们调整后的反应和模式化的情绪而更能适应日常压力。

通常，有刚性的人是天生的竞争对手。他们非常喜欢争论和辩论，但这并不意味着无法与他们交流，只是和其他地方一样，你需要找到自己的方法。

与其他心理类型的关系可能不同，因为它取决于许多因素。但总的来说，很多人可能不会注意到旁边有一个死板的人，因为他的沟通方式不会和其他人不同。

这些人在许多活动领域都能完美地认识自己，与员工和同事找到共同语言。他们既可以是内向的，也可以是外向的。他们肯定有常识，有时甚至是冷酷的算计，在某些职业中是不可或缺的。

尽管这种僵化可能不会产生负面后果，但有时过度僵化的人会被认为是精神不健康的，这需要专家进行适当的治疗。

在儿童和成人中都可以看到僵硬。 就这样，读完这本书，就不太可能改变孩子的性格，或者重新教育迷失的人。在大多数情况下，需要咨询专业人士，他们可以从训练、行为矫正，有时甚至是特殊准备中选择合适的复合体。

然而，僵硬表现的某些方面并不总是需要认真调整，这个问题也最好直接与可以提供许多问题答案的心理学家或精神科医生讨论。

通常，克服僵化是一个非常复杂的过程，需要花费大量时间。特别是如果发现病理学。医生的目标在这里变成了一种将正确的、有能力的想法强加给病人的方式。但同时，患者必须认为这些理性的想法来自于自己，也就是说，在治疗的过程中，它们并不是强加给他的。同时，如果患者意识到他确实需要治疗，并且会以各种可能的方式帮助纠正他的思维、反应和进一步的行为，那么治疗将获得成功。

某些心理过程的僵化可能不是病态，因为在某些生活环境的影响下，它几乎表现在每个人身上。它也可以随着时间的推移而发展。在许多情况下，什么都不需要做。

只有当个人有明显的僵硬迹象时才值得联系专家此外，如果它们对一个人及其生活产生负面影响。根据患者的具体情况，可以轻松选择治疗方法，但只有个人努力才能取得成功。

专家建议许多人参加精神分析课程，从而向医生揭示他们的消极想法和感受。为了独立改善您的状况并揭示积极的方面，您可以从事艺术疗法、瑜伽和冥想。旨在识别最佳品质的各种培训有助于实现个人在社会中的角色和目标。

总而言之，应该再次指出，性格和思维的僵化可能根本不是病态，这完全取决于一个人的一组特定品质，他对某些情况和情绪的态度。

在下一个视频中更详细地讨论了常规类型的字符。