生活中的优先事项

如果两个人处于相同的生存条件下，给予平等的机会，他们的生活肯定会变得不同。这全都是关于 优先事项 - 无论如何，每个人都会有自己的。 本文将讲述生活优先事项如何影响我们的命运，如何确定它们并以最佳方式安排它们。

萨摩 “优先”的概念被广泛使用 ——在法学、商业、管理方面。但关于他最雄心勃勃的想法是由心理学家提出的。这个定义意味着生命的一部分，它的组成部分，对某个人来说至关重要。 我们的生活领域是一样的——工作、与亲人的交流、家庭、创造力等。但对待他们的态度不一样.这意味着两个相似的工作狂对自己的工作的重视程度不同，两个有爱心的家庭主妇妈妈把对家庭和孩子的态度放在了不同的地方。

一个人做出他的选择，优先考虑。 一些专家认为，他是下意识地这样做的，专注于个人倾向、家庭教养和他人的例子。但 优先级 是一个比乍看起来更复杂的过程。在此生中，优先事项与时间管理或法律领域的优先事项不同。

我们需要优先事项作为指导方针。 我们正是按照这些原则来构建我们的生活。它们是宝贵的资源、能量和个人力量的来源。了解这一点，一个人可以有意识地将更多的能量引导到对他来说很重要的某个生活领域。

生活中的主要优先事项早已为人所知。

• 一个家庭 - 父母、子女、配偶、与亲人和亲人的个人关系。
• 职业和工作 - 实现自己作为专家、员工、职业、成就、收入。
• 教育 - 这应该包括教育机构和一个人的个人自我发展，因为理解新知识的过程伴随着我们的一生。
• 爱好 - 我们的爱好、爱好、兴趣，往往不同于职业活动。
• 健康状况 - 一个重要的领域，没有它，其余的往往是毫无意义的。对一个人的健康的态度在很大程度上是一个人作为一个整体的特征。
• 沟通和社交互动 ——我们的朋友、员工、同事和盟友。
• 图片 - 我们创造的形象、外观、风格、印象。

并非所有这些领域都可以归类为无条件价值，但几乎没有人会争辩说 它们中的每一个都很重要，并以一种或另一种方式影响其他人。 如果我们生病了，我们不太可能在工作和社交方面取得成功。如果我们看起来很糟糕，不要照顾自己，认为“形象什么都不是”，我们的个人生活就不太可能幸福。如果爱好和家庭领域“下沉”，那么这个人就会变成工作狂，所有其他优先事项对他来说都会消失。和谐合理的优先级分配，会让你过得愉快、满足、快乐。

一个人的优先顺序取决于许多因素。

• 年龄 - 年轻人与成年人或老年人有不同的需求，因此他们的优先事项通常以有利于教育、职业、社会交往和交流的优势为主。老年人更重视健康和家庭问题。随着年龄的增长，价值观会发生数次变化，有所成就，有所失去相关性，有所成就。这是一个正常而自然的过程。
• 生活环境 - 改变个人价值体系的重要事件。一个婴儿出生了——现在年轻父母的首要任务发生了变化，家庭和照顾后代是第一位的，尽管直到最近他们还在努力工作和接受教育。但是妈妈的法令的退出是一个定期变化的时期，工作问题再次回到重要的地位，尽管不是主要的。
• 问题，试验 - 有时一个球体对我们来说几乎是微不足道的，直到它出现问题。离婚或失去亲人使我们重新考虑家庭的价值，疾病的发展将健康领域带给“领导者”。这种优先级的改变更加僵化，几乎是被迫的。
• 个人特点 - 这包括一个人的性格和气质，他的生活经历，父母的榜样，教育。在同样的情况下，人们会做出不同的决定，这就是无意识的影响。

因此，优先级不是一个单一的、静态的系统，在整个生命中都不会动摇。 一劳永逸地建造它们是行不通的。 它们将动态变化，随着年龄和事件的发展而变得重要。变化将是短期的和表面的，有时是深刻的和长期的。然后，你问，为什么要安排任何事情？让一切自行流动。但这里有一个常见的错误。

一切都很简单。 拿一张纸，按降序写下对你来说最重要的生活领域。.看看名单。它的上部将是你的主要部分。最后会发生什么可能需要更正，更密切的关注。每个人都自己做出选择，但问题出现了——它有效吗？这个人对他们的优先顺序感到满意还是内心不舒服？

假设工作是第一位的，而家庭只是在列表的中间或末尾。这样的人往往对自己的亲人有一种愧疚感，它会啃咬他们，但很难改变什么。或者，比方说，一开始是交流领域。对于专家来说，这样的人显然是依赖舆论的，有情结和恐惧，需要支持和帮助。 试着交换优先级，想象一下你的生活会因此而改变。 比如，把工作放到第二位，把家庭放在第一位。如果从今天起，你每天少花几个小时工作，多花几个小时给你的孩子或父母，对你来说会不会很舒服？

根据以下陈述对您的列表进行评分。

• 一个人的存在是为了不断发展、进化，而不是停滞不前——你的价值体系能做到这一点吗？
• 主要是人，亲戚和朋友。您的系统是否为他们服务，对他们有用吗？

任何内心的不适，对生活的不满都是修改现有系统的信号，改变其中的一些东西.如果优先事项被和谐地安排，一个人就会获得每个人都喜欢谈论的非常充实的生活。

对于如何按什么顺序排列值没有通用的方法。 一切都是个人的。 但一般规则适用 - 安排与您使用的安排完全不同，确定工作中某些案例或任务的优先级。 心理学家经常建议考虑个人价值体系，并按重要性将其与以下方案进行比较。

• 上帝、灵性、原则和信仰。
• 你自己的“我”，健康。
• 与家人和朋友，孩子的关系。
• 工作和专业实现。
• 为方便您的顺序中的所有其他区域 - 爱好、朋友、图像等。

有几个 设置自己的优先级的方法。

该方法由 Gleb Arkhangelsky 描述。 提供 拿一个记事本或笔记本，写下你每一天的描述。 晚上的五分钟就足以输入所有必要的信息，说明您今天花费了大部分时间、精力、精力和金钱。确定当天的主要事件。不一定要成功完成工作中的困难项目。它可以是与孩子一起去学校或幼儿园的路上愉快的共同沉思降雪，从一位老朋友那里收到的一封信。 主要事件被认为是，当您记住它时，您会放松，微笑，轻松地呼气。.有时一天中的事件是消极的，而你的情绪却相反，但总是光明的。

在记录的主事件的对面，指出与它直接相关的\u200b\u200blife的区域。 在一周结束时，从七个事件中选择一周的主要事件，月末 - 月的事件，年末 - 年的事件。

这种方法源于上一种。 确定了主要区域后，以同样的方式确定最不优先的区域。 通过他们，想想你缺乏什么，以便他们在你的个人评分中“上升”更高。显然，列表末尾的区域需要一辆“救护车”。有意识地给它至少半小时的日常生活。渐渐地，内心和谐的感觉会恢复，因为不平衡会被消除。

下面的例子非常 有条件的因为他们没有考虑到一个人的个人特征。但是对于初学者来说，你可以专注于它们，并且逐渐了解你需要什么。

碰巧的是，对于男性来说，专业执行的问题总是比其他问题更重要。这是由于性别心理的特殊性。 如果一个人觉得自己是一个胜利者、征服者、猎人，他就会很快乐。 对于绝大多数男性来说，优先事项清单从工作开始。这并不意味着所有强势性别的代表都忽略了生活的其他领域。 一个普通的例子可能看起来像这样。

1. 工作和职业、金钱、收入。
2. 家庭和孩子，亲戚，父母。
3. 爱好和交流。
4. 图片。
5. 健康。

容易自私的男人 工作之后的第二位往往是业余爱好，而那些 价值观关系，甚至可能怀疑一开始应该是什么——工作还是家庭。一件事几乎总是一样的—— 大多数男人倾向于低估自己健康的重要性。 仅在发生严重疾病时，该区域才处于更重要的位置。有事情要做。

大多数女人都是不同的。从历史上看，进化使他们成为了炉膛的守护者，因此也就不足为奇了 女士们常常把家庭和孩子放在第一位。 只有当生活中没有和谐时，这个领域才会被女人转移到更低的位置。一个例子 - 一个女人必须“拉”一个家庭，独自抚养孩子。即使在这种情况下，一切都是为了家庭，她才是主要的。但有时当工作成为优先事项时，“男性型”会被替代。但这通常很少见。

平均而言，女性的优先事项通常是这样的。

1. 家庭，亲戚，孩子，关系。
2. 图片。
3. 健康。
4. 工作，在专业、社会中的实现。
5. 其他的。

重大偏差最常使女性不快乐。 如果一个工作狂男人从他的职业成就中获得真正的快乐，这通常与他的本性不相矛盾，那么一个工作狂女人的内心就会遭受家庭和人际关系的匮乏，而她将这些想法隐藏得越深，其后果就越具有破坏性。为了她。

当一个孩子进入青少年的范畴时，对他来说，优先考虑的问题是最重要的。现代青年常常缺乏明确的目标，这根本不是因为他们不知道如何设定目标，而是因为他们无法决定什么更重要。 一般来说，发展心理学规定了这样一个平均模型。

• 社会关系，沟通。
• 图片。
• 培训和职业选择。
• 爱好。
• 家人和父母。
• 其他值。

一些父母认为他们可以将自己的价值体系强加给孩子。 教养的影响当然很大，但不是绝对的。此外，父母的优先事项可能会让孩子感到不舒服和不愉快。因此，最好的策略是观察和积极的态度。投掷和怀疑是不可避免的，每个人都会经历它们。重要的是，他按照自己的优先事项过自己的生活，而不是外在强加的模式，不会让他快乐。

如果你现在处于反省状态，那么你应该听听临床心理学家的以下建议。

• 聆听内心的声音，直觉，通常它会清楚地向我们表明需要在哪些领域进行根本性的改变。
• 在不考虑公众舆论的情况下确定您的优先事项。这只是你的生活。
• 经常问自己是否喜欢现在正在做的事情。如果不是，你应该重新考虑你个人列表中球体的价值。
• 工作、阅读、看电影、戏剧。通常以这种方式找到对生活中什么是重要的问题的答案。你会在情绪反应中感受到它。