你想知道的关于自恋的一切

有一种观点认为，我们生活在水仙花的时代。几乎我们每个人都有不同程度的自恋或自虐，这些都是社会生活的现实。父母努力生出优秀的孩子，年轻人梦想成功、发家致富、成名，女人梦想拥有理想的容貌。现代文化和教养鼓励这种行为。该材料是关于现代心理学对自恋概念的看法，以及健康的自尊、证明自己、获得认可和毁灭生命的病态之间的界限在哪里。

古希腊的一个神话讲述了一个名叫纳西索斯的年轻人的悲惨命运。大自然赋予了这个年轻人美丽的容貌。森林仙女Echo不幸爱上了一个英俊的男人。他全神贯注于自己，忽略了一个无辜生物的感受。单相思杀死了这个女孩。女神阿芙罗狄蒂一怒之下严厉惩罚了自私者，迫使他疯狂地爱上了自己在池塘里的倒影。看着镜子里的自己，他再也无法将目光从完美的容颜上移开，化作了一朵水仙花。

该术语在二十世纪初开始使用。 1913 年，英国医生和心理学家欧内斯特·琼斯（Ernest Jones）写了《上帝情结》一书，他在书中分析了那些幻想全能、神一样的人的行为。他的病人是情感上无法获得的个体，为名利而奋斗，社会地位低下。

1914 年，西格蒙德·弗洛伊德 (Sigmund Freud) 在创建精神分析理论时，终于将“自恋”一词引入了心理学。 最初，精神分析学家将此理解为一种性变态，在这种变态中，孩子在梦中代替了母亲，给了自己她的爱。然而，后来我得出结论，这是人格心理性发展的一个阶段。根据他的观察，所有的孩子在很小的时候都会体验到一种明亮而强烈的自爱感。这个阶段的自然和谐体验导致了一个成熟的人的进一步发展。

现代意义上的自恋问题是由杰出的奥地利科学家奥托·克恩伯格提出的。他确定了这种精神状态的三种类型：成熟的自恋、幼稚的和病态的。他的研究主题是心理、病态自恋和精神病的边缘状态。

精神分析学家 Heinz Kohut 和 Nancy McWilliams 对这个问题的研究做出了重大贡献，并对自恋的性格做了详细的描述。

自恋是一种精神状态，其本质是对一个人对自己、他的身体、个性的过度热爱，以及渴望得到他人认可的痴迷。自恋在不同程度上存在于每个人身上。所以，一个人可能喜欢他的工作成果，他可能认为自己在某些领域具有外在吸引力或天赋。这可以。但是自我欣赏可能会采取一种痛苦的形式，给一个人和他的环境带来痛苦。在精神病学中，自恋是一种需要治疗的严重人格障碍。

自恋者发现很难与人联系。 他无法建立和谐的关系。很难做朋友，爱，与一个虚荣的人合作，痴迷于他的独特性，自私。

与此同时，自恋者在社交上很成功，并在创造力上得到了体现。在这个星球上的杰出人物中，有许多人具有明显的自恋人格症状。

自恋者具有以下特征。

• 过度的自我重要性感，独特性和成为任何领域最杰出的愿望。
• 不切实际的幻想，主题可以是财富、权力、理想的外表或美丽的爱情。
• 扬长避短 而在璀璨的光芒下取得的成就，很多可能只是简单的弥补。与此同时，注意力集中在他人的消极方面，在极端情况下会嘲笑他们，甚至是侮辱。
• 期待别人的赞美 并渴望引起人们对自己的注意。当这在生活中没有发生时，它会导致自恋者的误解和困惑。

• 内心空虚的感觉.碰巧从这样的人那里呼吸冷漠和拒绝。下次我想避免近距离接触。傲慢、随时退出或结束联系的能力、不信任——这是亲密的人在被自恋者包围时必须面对的。
• 理想化和瞬间贬低另一个人，他的优点和工作。第一个和第二个自恋者不需要令人信服的理由。将曾经仰慕的对象从基座上推倒后，他立刻找到了另一个理想，也将面临同样的命运。
• 害怕感到羞耻.自尊心高，完美主义不给他犯错误和软弱的权利。意识到在现实生活中他不符合他的崇高理想，从外面看，他认为自己是微不足道的和坏的。对此深感惭愧。在生活的艰难时刻，对屈辱和羞耻感的敏感性会加剧。

• 嫉妒 - 在自恋者中成为慢性的性格特征。自恋者可能会觉得他的生活中缺少一些东西，但还有其他东西。无理的批评，表示同情和蔑视，他可能会试图摧毁嫉妒的对象。这样的人羡慕他们想要的东西，但当他们得到它时，他们立即贬值它。
• 拒绝负面情绪.他认为自己是嫉妒和阴谋的对象。在他看来，人们应该为对他的不值得的想法和行为感到羞耻。倾向于将失败归咎于他人。

• 对批评缺乏回应.其他人对自恋者发表评论的最轻微尝试都会使他感到恐惧或攻击性。任何负面的陈述都会造成深深的伤害。他记得，多次在脑海中重演痛苦的时刻，在心里争论，结果恰恰相反。他认为这是对个人的侮辱，需要悔改、驳斥、恢复正义。

• 对人缺乏同情心.自恋者的世界围绕着他的欲望和需要。他对他人的关心是理所当然的，不寻求感谢和回应。在心灵的冲动中，他可以表现出怜悯，并立即开始为自己的善良感到自豪。
• 国家极性.羞耻、无足轻重、自己无力偿债和虚伪的感觉被自给自足、优越感、虚荣心所取代。
• 争取竞争.自恋者喜欢竞争，并在不知不觉中唤起了周围人的这种渴望。因此，对他们来说重要的是，他们周围的人根据某些标准比他们更差。胜利是证明你比别人优越的另一个理由。他们经常将自己与他人进行比较。在一个简单的版本中，在心理上做。那些在自己身上注意到这种特质的人会因此而受苦。毕竟，这样的品格不符合道德原则。在极端的形式中，一个人无法忍受身边人的成功，以居高临下的语气回应，在背后嗤之以鼻，对人际关系感到厌烦。

• 对人的失望.通过这种方式，他保护自己免受亲密关系的伤害，这种亲密关系在潜意识中表现为痛苦、创伤。
• 对团队中其他人的问题漠不关心.在他看来，只有特殊的荣誉才能在质量上优于所有其他人物。他对亲人的悲伤也漠不关心。朋友和熟人的个人生活和职业成功不会打扰他。这些生活琐事和生活琐事根本不值得他注意。

两性同样受到自恋的影响，尽管人们认为男性自恋的发生率更高。

对于男性自恋者来说，主要任务是获得他人眼中的认可。努力在财务、职业、社会地位方面取得成就。然而，即使从最出色的成绩来看，他也没有体验到满足感和幸福感。雄心壮志正在推动征服新的高度。有了外部成功，关系就不会粘连。没有与他人的情感接触。女人受到鄙视。整个世界只为他一个人。永远是对的。他做他想做的事，不考虑亲人的意见。

这样的男人无法建立牢固的家庭关系。家庭经常破裂。孩子最容易受到父亲的负面影响。

多年来，内心空虚的感觉越来越强烈。到了 35-40 岁，危机是可能的，只有专家才能帮助摆脱这种病态。

女性自恋表现在与孩子的关系中。 他们要求严格，要求不合理。强迫孩子不辜负他们更高的期望。为崇高的理想而奋斗。欢乐、温暖、朴素都被他们贬低了。在与亲人的关系中——疏远和冷漠。孩子们的神经衰弱和他们面前的内疚感交替出现。这样的母亲在不知不觉中强迫孩子放弃自己的需要、欲望和感受，去实现成人的需要，维护他们的自尊心。

作为丈夫，自恋的女人会选择因意志薄弱而被鄙视的有爱心、温柔的男人。这些女性的自然愿望是以牺牲他人为代价来生活。在他们的理解中，男人是一个胖钱包，是满足他们许多需求的手段。 两个自恋者——一男一女的结合不太可能持久。 人物之间的不断斗争和竞争，迟早会厌倦，婚姻也会破裂。

在自恋中，您还可以看到积极的特征。不断追求成就，使我们能够实现真正宏大的、宏大的理念，造福社会。嫉妒是实现目标的具体积极步骤的巨大动力。依赖他人的评估和意见可以让你成为一个细心的倾听者，并了解所有事件和趋势。然而，缺乏内心的幸福感和生活的充实感，是自恋者给自爱祭坛带来的代价。

在心理学中，考虑了两种主要的自恋类型：建设性的和破坏性的。

建设性的自恋是成熟人格所固有的。这样的人有足够的自尊，为自己设定和实现有趣的目标，感受生活的充实，热爱并享受人际关系。这是一种正常的健康形式，基于自尊和接受自己和他人的本来面目。对行为的信心、对自己真实需求和愿望的认识、不受他人意见的影响是健康自爱的标志。

他根据自己的喜好选择一个人作为生活伴侣，而不是为了取悦亲戚或社会标准。亲密的人是爱和友谊的对象，而不是实现自私目标的手段。健康的自恋让你在满足自己的愿望和与他人的需求之间找到平衡。

破坏性自恋是一种精神人格障碍。在走向成熟的道路上的人可能还没有对自己作为一个人有充分和全面的看法，依赖他人的判断，不觉得自给自足，生活中消极顺从。这是一种缺陷自恋，这不是病态。

如果你观察到一个人对自己有一种不正常的爱，同时对他人有一种轻蔑的态度，那么我们可以在这里谈一谈诊断。破坏性自恋可以具有不同程度的严重性。最危险的是恶性自恋。 其表现：

• 执着于自己；
• 一种自大的状态，随后是一阵阵的手无寸铁；
• 鲁莽;
• 野心太大；
• 病态依赖他人的钦佩；
• 剥削他人的倾向；
• 对他人缺乏同理心和忠诚；
• 小气，贪婪，强行挪用别人的；
• 每个人都欠他一切的人的地位。

这些人很沮丧，很沮丧。忽视和侵犯他人的权利。他们可能有疯狂的想法，不同的怀疑，多疑。他们对世界和人民的看法被扭曲到负面的方向。他们经常表现出愤怒，愤怒。积极的精神病态指挥控制着他们所爱之人的内心世界。他们无法理解他们正在伤害他们的亲人。

当一个人从情感虐待中获得满足，试图以牺牲他人为代价来维护自己时，这种疾病就会以最严重的形式出现。从表面上看，冲突可能不会表现出来，结果可能会让对方感到难过：从抑郁到自杀未遂。

其他自恋者可能会害羞和不安。害羞、胆怯、性抑制掩盖了他们对自己伟大和宏伟的梦想。害怕失去这些幻想会阻止他们采取行动，以免周围的人摧毁他们。

自恋也可以表现为混乱的滥交和无法爱。这就是具有唐璜情结的男人，男子气概的男人，是如何诞生的。在女性形态下，他化身为冷酷无敌的绝世美人。

受虐狂有时会被添加到自恋中。这些人将自己视为最伟大的烈士，不断地处于不快乐、咄咄逼人的关系中。痛苦的经历使他们有权感觉自己比其他人优越。

患有这种疾病的人价值体系薄弱。 随着亲人的离去，他们很难表达悲伤、悲伤和哀悼亲人的离去。一闪而过的兴高采烈被无聊、烦躁所取代。对他人造成伤害或犯下非法行为可以制止，而不是因为对受害者的内疚，而是因为害怕被抓到和受到惩罚。

并发症可能是成瘾或寄生 - 使用可以帮助他们或国家的人的愿望。失业的自恋者可能会对工作机会感到愤怒。

问题的根源可以追溯到儿童早期。在一个和睦的家庭中，孩子的出现让人欣喜若狂。在生命的最初几个月，与他有关的父母经历无条件的爱。婴儿的所有表现都会引起喜悦和温柔。它一度成为妈妈生活的中心。满足他的需求是最重要的。随着时间的推移，孩子的世界不断扩大。他意识到：也有必要与周围的人分享他母亲的爱和关注。这就是孩子学会爱的方式。

妈妈是爱的第一位老师。 母亲的冷漠，缺乏同理心，温暖，婴儿期的关注形成了自恋的病理特征。弥补母爱和温柔的缺乏的愿望会在成年后困扰着这样的人。他会想象自己是宇宙的中心，在隐藏痛苦和愤怒的同时，他会理想化他的父母。

自恋发展的另一个原因是对儿童的早期评价。孩子接受评估，依附于“好”-“坏”的概念。父母只为成功而用爱和关注来奖励他们的孩子。而在未来，他的一生都将被调教到高分。当一个孩子没有被理解为他是有价值的，而是需要不断地被证明时，自恋的创伤就会发生。

自恋的母亲或类似的父亲会按照自己的形象和形象养育一个年轻的自恋者。 婴儿不被认为是一个独立的人，而只是作为满足他们需求和满足他们欲望的一种手段。不接受孩子的性格特征、气质。感觉、需要、欲望被忽视了。据信它们不存在。人格被贬低。孩子被迫不断地处于被拒绝的边缘。为了生存，为了获得一点温暖和亲近感，孩子模仿他的父母，开始贬低和拒绝父母谴责并试图根除的自己的一部分。

在这样的环境中，自恋的人格并不总是会形成。这种性格发展的痕迹可以表现在对羞耻的特殊敏感性，以及在关系中维持界限的困难。自恋受伤的人，如自恋者，往往会过度努力保持自我价值感或顺从地服从他人，害怕愤怒和攻击性的爆发。

父母对孩子过分的爱和钦佩会在婴儿的性格中播下自恋的特质。从小，他们就可以被称赞，被称赞。大人害怕会产生自卑感，特别是如果孩子很早就表现出自己的才华，或者父母痴迷于孩子的天才的想法。伪天才通常在这样的家庭中长大。

父母的过度照顾和放任也可能成为疾病萌芽的温床。

如果您发现自己有一些自恋的迹象，最好的建议是联系您信任的专家。经验丰富的心理治疗师将帮助您发现问题的根源并在比您自己处理的时间更短的时间内解决问题。

一个巨大的好处是培养健康的自尊心。 接受你的负面性格特征，同时承认你的独特性和你的才能，这将使你对自己形成适当的看法，并停止依赖人们的谣言。自我发展、冥想、参加团体培训将对此有所帮助。

作为一种痛苦的疾病，自恋需要认真治疗。为了确定自恋的程度，心理学家和精神病学家使用某种技术。这是对 163 条语句的测试，每条语句都必须被接受或拒绝。因此，您可以在 18 分制上确定级别。

自恋者最难意识到的是他们是平庸的。 既不伟大也不微不足道，而是平凡的，没有任何凡人是陌生的。对他来说，实现自己，他自己的“我”，而不是对自己的个性抱有幻想和幻想，这是一个很大的问题。他不知道自己到底是谁。

治疗期间患者的环境和将提供的支持质量将在愈合中发挥重要作用。一个人需要获得非判断性判断的经验。在他看来，他可以做一些可耻的事情。很重要的是，在这样的时刻，身边​​有一个人，会冷静地看待他，温暖而温柔，不谴责，不惩罚，不责备，不让他感到羞耻。受到这样的关注，他会感到安全、受到保护并开始敞开心扉。

意识到与另一个人的接触可能是愉快的。从温暖的友谊和浪漫的关系中，你可以获得快乐和快乐。换句话说，治疗师和亲人需要给病人母亲在童年时期无法给予的东西。当然，当自恋痊愈时，不必放弃追求伟大的事物，但对它们的痴迷会消失，一个人会在自己内部找到平衡。

还有另一种治疗该疾病的方法。并非总是患者可以立即识别他的诊断。因此，直接谈论与自恋本身相关的自恋可能不会产生结果。

在这类人的内心世界中，最常有一个重要的成年人： 母亲、父亲、配偶，其性格具有自恋倾向。通过治愈患者与这样的人的关系开始治疗会更有效。专家将必须教患者区分病理特征、亲人诉诸的自恋操纵，并以更健康的方式与他互动。

病理性自恋的治疗需要长期的治疗，可能无法彻底摆脱病态。

自恋者是极度孤独的人，他们过着痛苦的生活。 越是有意识地选择有利于充实幸福的生活，并愿意与专家携手走这条路，成功的机会就越大。

关于疾病预防，值得说几句话。每个人都知道，预防疾病比治疗疾病容易。由于问题来自童年，因此必须从小就在未来的成年人中形成健康的自尊心。

对于他们的孩子，父母必须：

• 在儿童中保持自尊和独立于他人的意见；
• 让孩子哭泣并表现出负面情绪；
• 就这样对恋爱中的孩子表白，不注重美貌、才华或行为；
• 表达对真正有价值的行为或结果的认可，不经常也不夸张；
• 让孩子知道他必须生活在社会中，而社会不会为他而活。

如果你的环境中有一个有强烈自恋迹象的人，无论是同事、老板还是亲戚，这里有一些技巧可以帮助你与这样的人互动。

自恋者贬低、批评、嘲笑的习惯可能令人讨厌。 在这种情况下，您能为自己做的最好的事情就是忽略它并提高您在专注领域的技能。专注于发展自己的能力，充分评估自己的优点和成功，将最大限度地减少自恋者的破坏性影响。

自恋者的行为可以反映。告诉他你的成就、知识和技能，以及你真正强大的地方。或许这样你会在他眼中升起，平等交流。

自恋者并不总是暴君和暴君。他们可以是友善和愉快的人交谈。不管他们是什么，你能为自己和他们做的最好的事情就是接受他们本来的样子，同时保持你自己。对于有血缘关系的亲密人士来说尤其如此。

应避免与环境中的恶性自恋者交往。在长时间的交流中，他的操纵和咄咄逼人的态度会对你产生破坏性和疲惫的影响。

感觉对这种人的依赖是一个信号，你需要自己接受治疗，让自己摆脱这种人对你内心世界的控制。特别是如果操纵者是亲人。容忍、宽恕和接受情况不会带来解脱，不会治愈任何人，也不会解决问题。每个人都应该得到爱、关怀和尊重。

最后——关于一个惊人的事实。 科学家们从解剖学层面研究了自恋的原因，发现自恋者和健康人的灰质体积、大脑皮层和神经细胞的状态存在差异。一个健康的人有更多的灰质，并且在负责同情和同理心的大脑部分发现了差异。由此我们可以得出结论，成功治愈病人的关键在于教他爱的能力。

有关自恋的更多信息，请参阅以下视频。