所有关于感情

附件 - 好还是坏？是否有可能对这个问题给出明确的答案？毕竟，一个人可以依附于另一个人、一件事物和一个现象（例如，酒精或糖果）。普通人如何区分非生产性的依恋和生产性的依恋？我们在下面了解。

在心理学中，依恋的定义听起来是这样的：当一个人对某人或某物感到同情或忠诚时，他会产生一种亲近感，使他与这个对象保持亲近。同时，一个人不会对这个对象感到爱或兴趣，也不会寻求从接近中获得任何好处。 由于依恋的存在，孩子会服从并倾听父母的意见，感到安全，成长，发展。 许多心理学家认为，依恋是一种自然的程序，父母应该以这样一种方式来塑造这个程序，以便成为对孩子的支持。依附于父母的孩子必须在达到一定年龄时与父母分离并获得独立 - 无论是外部的还是内部的。

说到依恋，首先应该说孩子与母亲的联系，然后是与父亲和其他与他有关的教育功能的人。 孩子和其他人一样，在情感层面对亲密有强烈的需求，这是与生俱来的。大量心理学家认为，如果一个人在童年时期没有依恋所爱的人，那么他就不能表现出基于依恋的其他感受（包括爱情、友谊、友情）。因此，一个人没有完全社会化，可能会获得一种反社会人格障碍。

依恋可以是人际的，也可以是每天的，例如，一个人依恋于他最喜欢的咖啡杯或他成功通过考试或召开工作会议的“幸运”衬衫。 有些倾向是完全可以理解和解释的，有些会引起困惑，有些则具有明显的毁灭一个人的力量。 现代人有能力习惯手机和其他小玩意儿、衣服、汽车等等，这些都是日常的附属物，形成了一种生活方式和习惯。

依恋的性质可以是普通的、日常的，也可以是心理的。 世俗的执着叫做不愿意改变习惯性的生活环境和条件，不愿意改变住房，甚至是公寓或房子的情况。至于心理性质，这是一种人际联系，它可以表现为渴望在附近持续存在的愿望，一种只在特定人附近存在的充实感，或者可能表现为一种担心这种亲密感会因此而消失的焦虑。一些原因。

研究人员区分了几种类型的依恋。如果母子关系和谐发展，那么他们的关系是安全的。有了这种联系的性质，孩子会体验到快乐与和平，感到受到保护，而母亲则专注于他的兴趣和需求。 如果母子之间的关系是这样发展的，那么以后他将能够无痛、平静地进行社交，适应任何集体和社会群体。

当母亲、父亲或两者都忽视孩子时，这被称为回避型依恋。然后，到了成年，这样的孩子就很难在社会上建立关系，他会强烈依赖别人对他的看法。

在这种类型的依恋中，区分了几个子类型，即：安全稳定、安全关闭、安全平衡和安全响应。 这些术语是基于多年研究母婴关系的 Mary Ainsworth 的研究。 与母亲建立安全联系的孩子倾向于更自由、更强烈地探索周围的世界。这是因为他们对一个大人的感情实力有信心，他们知道，如果他们需要他，他会马上回来。这样的孩子感到安全，他们与父母正确互动，并且不会无故担心。

我们可以说，最适应的依恋类型正是可靠的类型。 当一个重要的成年人（对于婴儿，在大多数情况下，这是母亲）总是在孩子的视野中，当他专注于孩子身上出现的需求并正确和负责任地满足它们时，就会出现这种情况。父母此时应该向孩子表现出的关键品质是关心和关注，那么以这种方式抚养的孩子在成年后会表现出这种依恋。

这种类型有几个名字——抗焦虑、矛盾、焦虑-矛盾。 其本质是，如果母亲出于某种原因被迫离开他，孩子会心烦意乱并经常哭泣。 妈妈回来时，孩子很平静。即使父母在他身边，这样的孩子也不愿意与成年人接触，对他们保持警惕。任何不熟悉的情况都会让有这种依恋的孩子产生一种昏迷，他需要先适应环境，然后再开始探索空间。

母亲通常不需要表现出注意力不集中，童年早期的任何负面经历都可能成为焦虑表现的推动力。 例如，那些经历过这种照顾的孩子，例如，母亲因病或与另一个孩子的出生有关而入院，当父母离开时可能会感到焦虑。在这样的情况下，孩子等妈妈回来已经很久了，却不知道妈妈什么时候回来。将来，如果父母不在，这些孩子可能会感到焦虑和不适。

焦虑回避型或回避型依恋一直是心理学家的谜。当婴儿或年龄较大的儿童回避或忽视在他们的生活中发挥重要作用的父母或其他照顾者时，他们无法找到解释。 这样的孩子对外面发生的事情不感兴趣，不寻求探索周围的环境，无论父母是否在附近。 最后，有人提出，通过这种忽视父母的行为，孩子们只是试图掩饰他们离开时的悲伤。对回避型依恋儿童脉搏的测量结果证实了这一假设。

父母回避最常见的表现是婴儿处于对他们来说有压力的情况下，而他们的需求没有得到考虑。 所以孩子有信心，父母根本不在乎他的需要是否得到满足，他是否得到满足。在大多数情况下，这确实是孩子直观感受的情况。他避开了成年人，但仍将他留在视线范围内，与他保持着一种亲密的关系。此外，表达情绪和经历的能力还没有完全形成，这使孩子无法让成年人知道他对正在发生的事情感到多么沮丧和不安，因此他离开了父母。

Mary Ainsworth 最初确定了上面列出的三种依恋类型。然而，后来发现有些孩子的行为不符合一种类型。 他们没有表现出焦虑，但他们明显感到压力，没有回避父母，但没有表现出与他建立可靠联系的迹象。 于是另一种类型被添加到分类中，称为“杂乱无章”。在这种类型的依恋中，成人和孩子之间的联系不会发生在不熟悉的、有压力的情况下，并且与父母的离开和到达没有任何关系。

在“奇怪的情境”过程中，孩子表现出恐惧而不是焦虑，而情绪的表现在模拟情境中并不典型。 有趣的是，在有这种行为的孩子中，母亲自己经常在孩子出生之前或之后经历重大损失或压力。

从孩子出生的那一刻起，“孩子-父母”的依恋就开始形成。 它将是什么主要取决于成年人，因为孩子在一定程度上“反映”了他们父母的情绪，因为他们自己的情绪是不成熟的。 一个人并非生来就有执着，他获得并形成了执着。孩子哭泣或以其他方式表达他的需要，父母满足了它，然后开始形成一种健康的依恋类型，或者不满足，那么一切都会变得更加复杂。大约在三个月大的时候，孩子开始认出一个重要的成年人（在大多数情况下，这是一个母亲和父亲），并为他感到高兴。这表明依恋是正确形成的。

在六个月大的时候，他已经自信地认出了他的父母（但可能认不出他的祖父母），将他们与其他所有人区分开来。 在人际关系上，依恋是逐渐形成的。男人和女人之间一种健康的相互密切联系，就是所谓的“我+我”方案，其中每个“我”都是一个自由独立的个体，可以独立存在。这样的人不会痛苦地相互依附，不会感到紧张，也不会剥夺自己和伴侣的自由。他们过着正常的生活，他们一起做这件事对他们来说更愉快。依恋也出现在群体中，例如，班级、学习小组、同事。老师依附于学生，孩子依附于彼此。

一些依恋可以发展为友谊甚至爱情，但大多数仍然停留在友谊的层面，这种联系很容易随着活动的完成而无痛地终止——教育或劳动。 如果依附的性质是一个人因此而被剥夺了自由和正常运作的能力，那么我们所说的就是产生了依赖。 它可以是另一个人，也可以是一种现象——酒精、食物、药物、减肥。专注于情感对象的因素，仅在它旁边的完整感觉，是痛苦依赖的指标。

上面列出了孩子依恋父母的迹象。 在人际关系方面，很容易分辨爱与情，你只需要对自己诚实。 有时，对自己坦率地回答这个问题就足够了：“为什么我在这个人旁边？”答案有很多，但只有一个说到爱。

关系没有发展 - 另一个指标表明它们对参与者没有生产力，人们在其中，可以说是惯性。 通常，双方都很清楚这些关系是暂时的，它们对双方都不是积极的，有很多事情人们还没有准备好忍受，但已经习惯并继续处于一段关系中。这一切都说明了一种不健康的执着。重塑伴侣，改变他的愿望，也谈到了她。在爱情中，一个人被接纳为他本来的样子。

依恋障碍可以通过多种方式表现出来。首先要看孩子有哪些特征——气质、活力、心理结构。有些孩子会冷静地忍受可能会严重伤害他人的事情。这并不总是可以预测的。同一个父母，在心理稳定的程度上，可以生出完全不同的孩子。不可能有通用的方案，每个案例都是个别的。 违规可能表现为：

• 侵略;
• 抑郁状态；
• 心身疾病;
• 冷漠;
• 缺乏同情的;
• 自卑;
• 甚至以上所有。

心理学家还谈到反应性依恋障碍，这种疾病很容易识别，但很难治愈。在这种状态下，孩子与重要的成年人缺乏情感联系，根本就没有形成。孩子昏昏欲睡，不想交流和玩耍，不会去把手，如果他撞到或受伤了也不需要安慰。这样的孩子很少笑，不保持眼神交流，总是悲伤和冷漠。长大后，孩子们可以采取去抑制或抑制的行为。在第一种情况下，他们最大程度地希望吸引所有人的注意力，即使是不熟悉或完全不熟悉的人，他们的行为往往超出了他们的年龄。父母必须表现出耐心和理解，否则会表现出攻击性或愤怒。

Steve 和 Connire Andreas 提供了一系列步骤来摆脱痛苦、神经质的依恋。

• 第一步将是意识到你依附于一个人（或一种现象，例如酒精），识别你的症状。了解执着的存在，以束缚、绳索、绳索的形式观想它是摆脱它的道路的开始。快速应对成瘾是不可能的，由于不断努力摆脱它，它会逐渐消失。
• 接下来，你需要决定一个人从依恋中得到了什么，为什么她是为他而存在的。它可以是只有在与另一个人的关系中才会有完整的感觉，也可以是只有在喝了几杯酒之后才会有的自信。
• 下一步将是了解所经历的感受并尝试寻找替代来源。有必要记住一个人何时以其他方式体验过相同的感觉。尝试重复这些情况。
• 下一步就是所谓的环境审计。如果一个人放弃执着，他会感觉更好还是更糟？如果对不需要外部帮助有任何疑问（例如，戒酒或戒毒的习惯），那么最好通过参加戒毒课程提前获得专业人士的支持在康复中心。

一旦一个人意识到他是依赖的，执着的，并且找到了打破这种执着的方法，他就能够放弃它。也许这第一次行不通，那么你应该回到第二步，再次尝试重复一系列动作以摆脱成瘾。如果我们说的是对一个人的依恋，例如在离婚后或离婚过程中，您需要将自己放在他的位置上，并代表他完成所有步骤。

完成所有阶段后，您需要分析自己的状况，而不要痛苦地依赖某个人或现象。 经常提醒自己你已经获得了什么：

• 自由;
• 松弛;
• 内心的平静;
• 和谐等

当然，也会担心执着会回来，或者生活不再一样。害怕是可以的。在某些情况下，可能需要治疗。

为了与孩子建立更牢固的情感联系，简单的动作就足够了。

• 首先，这是一种触觉联系——每天都必须拥抱孩子，抚摸他，亲吻他，对他来说，这是他被爱和欣赏的标志。众所周知，与孩子的拥抱应该持续到孩子需要的时间，大人不应该打断他们。当成人得到必要的温暖时，孩子就会放开他。语言交流也很重要——你需要告诉孩子他是多么有价值和重要，他是如何被爱的。
• 一起读书是加强父母与孩子之间共生关系的好方法。 通过这本书，人们不仅可以发展孩子的智力，还可以在教育、情感领域、分析各种情况、讨论感受及其表现、笑或悲伤的机会。小时候读过书的孩子，长大后会更加冷静和自信。
• 做饭似乎是一种意想不到的养育孩子的职业，但实际上，这是很合乎逻辑的。 在厨房里，妈妈准备午餐和晚餐，孩子可能会通过完成简单的任务来提供帮助。这个时候，他并没有因为妈妈不在而苦恼，他牵扯到一件重要的事情——为全家做饭，而他的妈妈可以从容地掌控整个过程。此外，包饺子或做饼干之类的东西对培养精细运动技能很有帮助。
• 参与共同创造力意味着培养孩子看美的能力 同时加强父母与孩子之间的联系。主要要记住的是，孩子自己通过创造力来表达自己的情绪，而父母的任务是引导和帮助，而不是为他做事，而不是指示什么是对的。孩子画了一只蓝色的乌鸦和一只红色的鹰，这意味着这是正确的，所以他发展了幻想和想象力。一位母亲支持孩子的任何创造性工作，从而加强他们之间的联系。
• 很少有父母和孩子一起玩，但玩一点也不傻，而是发展的重要元素。 多亏了游戏，孩子们可以体验各种情况，有时父母可以模拟他们，以便讨论在玩偶或其他玩具上发生的事情（例如，与其他孩子发生冲突的情况）。户外游戏培养孩子的敏捷性，团队游戏教会他们提前思考几步，棋盘游戏形成战略和战术思维的基础，情境游戏发展情感和心理领域，创造性游戏（建模、马赛克、构造函数）帮助精细运动技能。