荞麦皮枕头的选择和护理技巧

失眠、颈痛、头痛、失眠——在某些情况下，这些问题只需更换枕头即可解决。它并不总是归结为这么简单的一步，但有时它足以改善睡眠并摆脱疼痛和不适。 解决方案可能是购买一个装满荞麦壳的枕头。

在用原材料填充枕头之前，将荞麦壳上的小树枝、灰尘颗粒和碎屑清理干净。 这使得该组合物具有低过敏性，这是其特性中最重要的部分。过筛后的壳是均匀的，这也被认为是对这种枕头质量的基本要求。三角形元素像金字塔一样折叠起来，在它们之间形成间隙。肿块是多孔的，通风良好。当一个人把头放在枕头上时，金字塔设法再现了头部和颈部的解剖曲线，因为它们——金字塔——崩溃了。这就是这种枕头的好处 - 一种适应人体解剖结构的柔韧填充物。

为什么要采取荞麦壳，因为它肯定不仅仅是关于金字塔元素。 它是一种低过敏性产品，也可以防止寄生虫。 他对真菌也有免疫力，这意味着在湿度高的房间里，你可以使用这样的枕头。顺便说一句，没必要只睡在上面。长时间坐在方向盘上的人会使用稻壳垫作为座椅。对于卡车司机来说，这是一个非常好的选择。

枕头，因其独特的填充物而被称为荞麦，绝对有用。然而，即使是她也有她的缺点。 值得从他们开始。

• 响亮的沙沙声。 相当主观，但值得承认。有些人拒绝提前购买带壳的枕头，因为害怕它过度沙沙作响。但是那些经常使用它的人，基本上可以保证他们很快就习惯了枕头发出的声音，并且不会被它分心。
• 重量大。 确实是这样，这样的枕头你打不打架，扔不掉等等。不过，在这方面用起来也不是特别难受。

没有注意到其他重大不利因素。而且睡在硬床上利大于弊。是的，这并不方便，对许多人来说是不寻常的，但这只是时间问题。无论如何，无论柔软的枕头多么令人愉悦，睡在这样的枕头上并不完全健康。

荞麦枕的好处：

• 有助于摆脱脊柱疼痛，更准确地说是颈胸区域；
• 对骨软骨病有用（在疾病分类器中没有这样的诊断，但是椎体组织的一些病理被称为常用词“骨软骨病”）；
• 可由医生为脊柱侧弯开具处方；
• 对偏头痛有效；
• 有助于摆脱打鼾；
• 与过度出汗作斗争；
• 对于那些由于其健康特征而不得不经常躺下的人很有用。

这种枕头的价值主要在于它的矫形特性：足够的硬度、重复的身体形状、在睡眠期间对颈部肌肉的可靠支撑。 这样的物体刺激正常的血液流动是非常重要的，这对于有颈胸区域、神经根受压等问题的人很有用。即使是慢性偏头痛也会因为压力的正常化而消失或变得更加罕见恢复脑血管微循环。睡在荞麦枕头上，头部位置正确，呼吸道畅通，空气可以自由通过。

外壳填充物很好地吸收汗水，不会变热。 实际上排除了使用此枕头时的过敏反应，因为灰尘不会积聚在其中，蜱虫不会开始。

该产品的另一个优点是您可以自己制作。 这将需要荞麦壳、厚织物（当然是天然的）、用于缝制枕套的棉织物、针和线。当然，在缝纫机上，这一切都会做得更快。荞麦壳需要这么多，以至于它可以均匀地分布在覆盖的整个区域。该层不应太厚，因为骨科枕头原则上是平的。缝制的产品应摇晃、拍打以使填充物达到最佳分布。

有人将干燥的薰衣草花或其他草药缝进枕头里。 他们不会阻止果壳发挥作用，但并不是每个人都喜欢这种味道。因此，在枕套背面折一个小口袋会比较方便，可以把干药草藏在里面。芳香疗法对许多失眠和睡眠不安的人也有帮助。如有必要，草药将被移除或更换为新的部分。

带壳的骨科枕头是不变的：您可以购买标准睡眠产品，也可以购买靠枕。

此类产品以标准矩形形式生产，尺寸为 40x60 厘米或 50x70。还有 40x36 型号，非常适合旅行 - 例如，您可以随身携带它们。 睡眠枕头是最需要的，这是可以理解的。

你可以为椅子买一个特殊的枕头（即使是在电脑上花费大量时间的自由职业者也可以使用荞麦枕头）。 它也经常在汽车座椅上购买，因为许多人欣赏这种物品的便利性。 您可以在销售中找到直径为 35-50 厘米的带壳的圆形枕头或标准参数为 40x40 厘米的方形枕头。您只需将枕头放在椅子上即可减轻脊椎的负担。顺便说一句，它也被认为是预防痔疮的好方法。

这种枕头还具有经典的矩形形状，尺寸紧凑，不能说成人模型。 2岁以上的儿童可以睡在上面。而这些产品，正如儿科医生所注意到的，对多动儿童有很好的效果。 如果孩子对草药不过敏，则在睡眠用品的成分中添加薄荷、百里香、洋甘菊、香蜂草、薰衣草，通常对孩子的呼吸系统和中枢神经系统也有很好的作用。

可以制成马蹄铁或骨头的形式。如果是骨头，它的尺寸很小，这样的枕头作为汽车配件也很方便。但准妈妈喜欢马蹄枕。 这两种选择都很好，因为它们可以减少脊柱的负荷，允许适当的血液循环，并在休息时让肌肉放松。

在这种情况下，枕头有助于纠正姿势，防止其违规。它消除了下背部的疲劳，减轻了肌肉的负担，不允许它们始终保持良好的状态。 血流正常化 - 这就是在谈论腰枕时提到的其他内容。 在效率方面，这些产品甚至可以与按摩器进行比较。

当然，理想情况下，您应该能够将产品握在手中。即使是在视觉上评估质量，在你面前拿着一个枕头也比在网上商店里查看修饰过的照片更好。 选择时要注意什么。

• 填料质量。 这并不总是很容易看到，但是如果制造商不善意地工作，可能会被夹在填充物内的碎屑会很明显。优质的荞麦枕，摸起来一定有弹性，很快就能恢复原状。高质量的填充物会有轻微的溢出，填充物不会散落在被套内，当然，枕头也不会散发出异味。
• 规模。 使用标准的，它更容易 - 更熟悉，而且更容易拿起枕套。最流行的尺寸是 60x40，矩形。为了在睡眠或休息时缓解颈部和肩部的紧张，这样的枕头就足够了。好吧，对于宽肩产品，70x50 更适合。
• 内佩尼克。 它应该由天然耐用的面料缝制而成，并且在视觉上应该没有弱点，填充物可以通过这些弱点唤醒。

即使在购买时，您也需要确保填充物装在拉链盒中。 也就是说，枕头应该可以选择将“填充物”从盖子中取出，以便清洗或清洁它。 覆盖物可以在家中以与通常处理构成它的织物完全相同的方式洗涤。顺便说一句，该产品应具有有关护理的所有必要标记。

填充物本身不会被淋浴水冲洗、清洗或浇灌——外壳不需要这些措施。 它可以在室温下通过将其薄薄地铺在干净的表面上进行干燥。填充物可以更改，甚至部分更改，如果在原始版本中似乎没有足够的外壳，您可以添加更多。将干燥的填料送回洗涤并彻底干燥，如有必要，熨烫覆盖物。

如果产品中没有闪电，并且无法从枕头中取出填充物，则必须使用真空吸尘器清洁盖子。 不时地，应该再次摇动这种枕头 - 因为填充物的不断运动，所以它不会结块（虽然这很困难），以便它均匀分布在盖子内。枕头的第一次清洁通常安排在使用一两个月后。在生产过程中，去皮的果壳进入产品中；在垫料的运行过程中，果壳的金字塔相互摩擦，会导致花粉的轻微出现。因此，第一次清洁发生得如此之快。

随后，每2-4个月对荞麦进行干燥和洗盖的护理是有意义的。 为了延长枕头的使用寿命，必须防止它与液体接触。一般来说，荞麦枕的保质期为5到10年，之后需要更换。不仅是为了更换部分填充物，而且通常是为了获得另一个健康睡眠的物品。

阅读在可以对信息材料进行评论的主题论坛和资源上留下的真实用户的评论，您可以看到许多共同的论文、一致的意见等。 那些开始用荞麦壳睡在枕头上的人更常写到：

• 第一次重组肯定需要 - 有人习惯了两天一个相当硬的枕头，有人 - 两周；
• 人们经常从医生那里收到有关荞麦枕头的信息——当抱怨头痛和骨软骨病时，医生会询问患者他们睡在什么上面并给出这样的建议；
• 长时间使用谷壳枕头后，更难换成柔软的版本，看起来不舒服，颈部肌肉会开始紧张 - 这是正常的，因为身体在睡眠期间习惯了解剖学上正确的位置并对变化做出如此强烈的反应；
• 那些每天花 8 小时（或更多）在电脑前的人承认，在下背部使用枕头可以缓解背部疼痛或减轻背部疼痛。