基本记忆技巧

快速可靠地捕捉记忆中的教育和文学文本、讲座、姓名、面孔、电话号码、外来词是很有可能的。为此，使用了各种技术。

掌握记忆艺术的一种方法是学习特殊技巧。 它们帮助人们正确管理来自外部的任何数据在大脑结构中的存储。

有效的记忆是基于生动的印象、有意清楚地记住事件的愿望、在新材料和现有经验之间建立联系、及时集中注意力的技能、对记忆信息的认识以及理解它们将被使用的地方。

可以使用 Aivazovsky 方法检查您自己的摄影记忆。如有必要，这位伟大的艺术家可以将留在他记忆中的风景转移到画布上。对象花几分钟时间研究某个物体，然后闭上眼睛并试图在脑海中重现它。

通常，为了将大量信息保留在脑海中，人们会采取死记硬背的方式，但机械的记忆方法既乏味又无效。 为了成功地同化单词，专家推荐以下技术：

• 理性技术涉及使用逻辑思维；
• eidetics 是基于将有趣的图像保存在内存中；
• 主要的助记方法是基于有效记忆信息的人工方法。

助记符旨在发展形象思维、创建支持性联想系列和提高注意力集中度。它用于捕获困难的信息。有许多有趣的有效记忆方法。

大多数助记技巧就像儿童游戏。 所有传入的信息都经过加密。然后按照记忆和重复的过程。任何外语的词汇基础都可以在2周内掌握。 技术基于创建与生动的图像和某些情绪相关的个体关联链。

外来词的发音叠加在熟悉的概念上。英文单词“wall”（墙）与俄文“ox”谐音，所以你需要想象一头巨大的公牛快速奔跑，并将其强大的角靠在墙上。甚至可以想象一堵倒塌的墙壁的剧烈裂缝。

事实很容易记住 短语的条件缩写， 其中单词的首字母是用于破译记忆所需数据的代码。 天文学家通过某些短语的首字母，很容易得知太阳系行星的名称。从很小的时候起，为了按照严格的顺序再现整个彩虹色链，人们就记住了“每个猎人都想知道野鸡坐在哪里”这句话。

这种方法假设 某些原则或规则的应用。 在记忆文本的过程中，有些人求助于 对于按字母顺序排列的信息，其他按颜色、大小、年龄或目的分布。

为了更有效地记忆，在创建联想系列时，建议使用以下助记技巧： 夸张，动画，修改和强调。

• 夸张 意味着故意夸大图像。一个小物体必须在想象中呈现出巨大的外观。它应该出现在比现实世界中更大的思想中。例如，想象一只巨大的苍蝇。也许它会有鹰甚至飞机的参数。
• 复兴 对象涉及给它运动。一张在房间里独立移动的桌子会被记住很长时间。
• 修改 当概念被转换时发生，但不违反单词本身的含义。例如，想象中的摩托车可以配备螺旋桨。
• 重音 是基于通过突出一个重要的细节来增强图像的精神。您可以使用卡通或卡通。有时，令人难忘的图像会发出光或声音。例如，在记住“围巾”这个词时，想象它从内部发出嗡嗡声和发光。

您可以使用“链”技术将逻辑上不相关的单词连接起来。 例如，他们创建了一系列图像来记住购物清单。

对于在内存中长期存储各种数字、电话号码、地址、确切日期、地名、姓氏、姓名、父称，佐丹奴系统被认为是最有效的技术之一。 主要阶段包括将记忆材料的细节编码成视觉图像、信息的顺序记忆过程及其在记忆中的巩固。

编码成视觉图像本身并不是记忆。这只是为它做准备。例如，您迫切需要修复您记忆中的电话号码 8-914-240-53-03。可以这样编码。数字八是一个沙漏，它反映了与第一次世界大战爆发有关的一个插曲。

接下来的 3 个数字被记住，在视觉上代表一只刺猬，两根针从不同的方向伸出，其中一根插在茶包上，因为数字“4”与字母“H”相似。在另一根针上，可以看到一个鸡蛋，因为它的形状像一个零。

汗水从刺猬身上滴落。单词的第一个字母编码为 5，最后一个字母编码为 3。一辆写有“03”字样的救护车带走了一只生病的刺猬。

首先，未来关联的基础是孤立的。 有必要创建其各个链接的 3 个部分，然后将其完整呈现。形成一个键通常需要 5-6 秒。有必要记住在想象中创建的信息元素之间形成的所有联系。

记住关联的顺序有两种方式。 第一个涉及从所需数量的刺激图像创建关联系列。第二种方法涉及使用直接互连的关联来形成信息块。固定必要的材料是通过对想象的有意识的研究来进行的。

使用主动重复接收时，信息是固定的。 在记忆中重现与记住电话号码相关的所有事件。

生动印象法则影响记忆。 记忆总是对强烈的印象作出反应，因此明亮的事件被快速轻松地记住。您可以轻松地回忆起很久以前发生的任何非常有趣的事件。久而久之，一个衣冠楚楚、举止不凡的人都留在记忆中。如果你需要记住一些信息，你需要给它亮度和不寻常。

信息的重要性法则根据他们的需要分配信息。 生存所必需的一切，满足需求，不会对记忆造成任何问题。个人的依恋、人生价值观、爱好、个人情感和感受都可以毫不费力地记住。

动机法则是在一种动力存在的情况下运作的，一种对掌握材料的强烈渴望。 在竞赛或竞赛中即将获得的奖项为学习许多不同的事实和信息提供了强大的动力。人们注意到，学生很难准确地掌握那些他们认为对他们的生活没有用处的科目。

活动法则的前提是在强化记忆中的信息之前执行一些动作。 它可以是计算、比较、分离主要思想。您可以人为地参与有关信息的工作，并使用它。采取的任何行动都会改善学习过程。

在开始掌握任何材料之前学习设置和设置是强制性的。为了合理利用内存资源，必须为它的感知做好准备。建议浏览所有要研究的信息。

先验知识法则以对积累经验的依赖为前提。 与熟悉的材料联系可以更轻松地学习新信息。有必要对事实进行对比、分析和系统化。

记忆痕迹相互影响定律 通过交替的思维过程和短暂的停顿来组织记忆工作，在此期间，数据被固定在大脑结构中。

许多技术可以提高掌握教材的效率。 分析所使用的每种技术的有效性并随后使用最合适的记忆技术非常重要。

为了快速回忆准备好的演讲，使用 边缘效应，这有助于重现长短语的开头和结尾。 定位方法 包括链接到每天在学习或工作途中遇到的物体，这是记忆概念所必需的。你可以在你的公寓或房间里铺设路线。

OVOD 方法包括记忆材料的 4 个主要阶段： 突出主旨，细读、复习、提炼。首先，假设对必要数据进行有意义的阅读，同时搜索主要思想，并将其写在一张纸上。在接下来的阶段，他们又仔细阅读了整篇演讲稿，将注意力集中在最小的细节和需要与文本的主要思想联系起来的细节上。

随后是对整个演讲的回顾，并制定一个大致的计划，以澄清必要事实的顺序。微调涉及重复记忆中的文本。先是重点再现，再对细节进行心理还原。之后，建议再次阅读计划并注意丢失的数据。

一些专家提供了在梦中学习外国词汇或困难术语的合理方法。 该技术的技术涉及使用入睡后的第一个小时和醒来前的最后半个小时。 首先，他们在录音中朗读单词并聆听它们，然后在播音员之后大声重复词汇，并伴随着舒缓的音乐。 15 分钟后，学生应该上床睡觉。在录音中，单词重复了三遍，首先是大声，然后变得越来越安静。早上，词汇以越来越大的声音再次阅读。

黄金名单法 规定了两周的间隔和重复条目。首先，准备一份包含 25 个单词的青铜表，记录在笔记本上。 2周后，学过的单词被排除在列表之外，17个单词被记下并再次忘记。第 3 次列表已经包含 12 个单词，第 4 次将写大约 8 个单词。黄金名单是通过重写白名单中忘记的单词而形成的。工作是根据相同的计划进行的。

有一些特殊的技术可以捕捉头部的面孔、名字、父名和姓氏。他们中的佼佼者通过建立关联链接解决了将人与姓名、职业、爱好、习惯联系起来的问题。 您可以根据与文学或童话人物相关的典型关联创建图像。

鼓励学童和学生利用所有可用的思维潜力。 建议不要使用备忘单并尽可能少地使用互联网来查找必要的教育材料。 我们必须努力依靠自己的记忆，自己重建必要的信息。

任何新信息都应该用你自己的话重述，同时最好将它与以前获得的知识联系起来， 在它们之间画出相似之处，并与来自个人经历的事件联系起来。

为了理解大量信息，建议 交替技术.起初，他们部分完成一个学科的任务，然后他们切换到另一个学科，依次返回之前的材料。