如何快速记住信息？

在我们的生活中，有一些令人难忘的事件和需要我们留下美好回忆的事件。例如，通过考试。有时似乎不可能学习复杂的摘要，但如果你明智地处理这个过程，情况就完全不是这样了。

一些简单的规则将有助于加快和改进记忆过程。

• 规则一 - 我们的大脑虽然是男性化的，但却是反复无常和敏感的，就像一位女士。如果你老是说你脑子不好，记性不好，他肯定会“记住”这一点，而且确实会开始吸收更少的信息。 如果你经常赞美他，谈论他的出色能力，他会相互尊重地回答你。，而在困难的时刻，当您需要即时重现这里或其他信息时，它不会让您失望。问题是，我们大声说出的任何讲话不仅会被我们真正的对话者听到，而且会被我们自己的耳朵听到，它们会将您所说的内容发送到您的头骨作为行动指南。

• 规则二 - 你教的东西，很高兴能理解。问题是有两种类型的记忆——任意的和非自愿的。第一个需要在开始工作之前“推动”。也就是说，你必须让大脑工作——学习涅克拉索夫的一首诗，或者，尤其是高尔基的散文，不太可能不由自主地发生。但要记住詹妮弗洛佩兹在上一部电影中的美丽，它会毫不费力地出现，而且会持续很长时间。这被称为非自愿记忆。

• 规则三 - 从大量信息中选择主要论文并将其写下来。我们的记忆很难与写给她的信分开。高达 90% 的书信体创作，她都小心翼翼地保存着。

• 规则四 - 不要试图立即撕下一大块并一次学到很多东西。您将无法快速记住大量信息。或者它会起作用，但它不会在你的脑海中持续很长时间。 任何大量的信息都可以分成几个部分。大脑可能不喜欢冲击负荷.还记得你在长时间休息后决定做 100 次深蹲时发生了什么吗？大脑超负荷也可能出现疼痛综合征，它会表现为持续性头痛、易怒、情绪低落、疲劳。

• 规则五 - 为你的记忆游戏选择一个特定的时间。

作为充电，你可以使用开菲尔，它含有大量的卵磷脂，它可以提高记忆力。

• 规则六 - 必须重复所有新获得的数据。理想情况下，这应该按照以下时间表进行：在收到信息后重复 N 1 - 四十分钟，然后每天再重复两次或三次，然后再重复一次，最好是两次，然后每周一次甚至一次每十天。因此，您不仅可以轻松地巩固所学知识，还可以补充新知识，仿佛将各种附加元素串在一根粗线上。

您已经阅读了规则，现在您可以开始解决问题了。但首先，让我们决定你更好地开发了什么样的记忆。

现在，根据您的类型，选择以下一种或多种记忆技巧。

不仅要努力阅读必要的文献，还要去做， 注意明亮的细节.然后，当您需要重现信息时，这些细节将很容易在您的记忆中找到，并立即与其余必要的词语或概念“杂草丛生”。

记住时在页边空白处做笔记。 用不同颜色的标记突出你的要点.这也将有助于将来从头部快速提取必要的信息。

如前所述，为了更容易记住，您需要了解自己在做什么。 邀请一位感激或不太感激的听众提供帮助，猫 Murzik 也很合适。并尝试向对话者解释你自己还不太了解的东西的本质。很快你就会找到“金钥匙”并明白你在说什么。

如果你对动物过敏，而你所有的朋友和熟人都断然拒绝理解概率论，那么 与自己开始关于这个话题的对话.说出新信息不仅可以帮助您更好地理解它，而且还可以记住它。

画出你学到的东西。无需复制杰作并以勾股定理为主题创作一幅画。 描述您将这个或那个信息与什么相关联。.就毕达哥拉斯而言，它可能是裤子。因为毕达哥拉斯裤子在所有方向上都是平等的。然后，如果有必要，有关古希腊哲学家着装的信息将比其经典形式的定理更快地浮出水面。

有时考试前的时间很短。在这种情况下，使用助记符很容易记住大量信息。顺便说一句，在它的帮助下，您不仅可以快速吸取教训，还可以培养记忆力。

该技术涉及在链中构建记忆所需的信息。也就是说，一个必须以一种或另一种方式与另一个交织在一起，导致一致的关联。条件之一是你的假想链的链接大小应该大致相等。

使用这种方法，你必须有条件地将信息片段分解成娃娃。并从最大的（重要的）开始填充，并分别以最小的（细节）结束。

在这种情况下，应将读取的信息放在支架上。 “获取”最重要或最难忘的，形象地想象它.当你开始把记忆中延迟的东西捞出来时，你会先放置支撑物，然后将所有缺失的信息砖都放在它们上面，以评估“优秀”。

此选项类似于 Cicero 方法。但是使用它，你需要完全相信你内心的声音。您自己的记忆也会以图像的形式建立支撑。但是，不应根据逻辑原则选择它们，而应仅凭直觉选择它们。那是 图片应该吸引你的意识，或者更确切地说，你的潜意识.

此选项可能会引导您创建自己的字母表。每个单词、概念、短语都必须以特定图像、点、破折号、圆圈、十字、棍子的形式翻译到纸上。该方法适合所有人。因此，您将把一个文本放在只有您可以理解的几张图片或标志中。

以上所有这些只是起初看起来很复杂。事实上，在你学会如何将这些方法和规则付诸实践之后，它们就会逐渐开始进入你的习惯并变得司空见惯。然后您将自动应用它们。

使用联想的方法在日常生活中也很好。.例如，如果您需要记住一个人的名字，但又不想留在您的脑海中，请在此处找到他的著名同名。然后同一位化学老师尼古拉·瓦西里耶维奇（Nikolai Vasilyevich），你总是在大学网站上偷看他的名字和父名，将以果戈理的形式出现在你的想象中，好吧，他将在无名灵魂名单上停留多久！

记住长数字的秘诀.将它们分成对或四对。比如你需要记住20081976。我们把这个数字分成两部分，记住你记得的关于2008年的事情，比如你从学校毕业，1976年是你姐姐出生的那一年。她来参加你的毕业晚会了吗？现在你不太可能忘记这个数字。

同意，一切都很简单。而且，尽管我们生活在一个高科技时代，任何信息都可以在几秒钟内在互联网上找到，但您仍然不应该只依赖计算机或智能手机的 RAM。它不会取代我们自己的记忆，它不仅可以存储枯燥的信息，还可以存储我们无与伦比的情感和图像，这对我们有很大帮助。现在，记住你生活中的美好事物。你笑了吗？除非这些情绪会被你电脑最强大的内存呈现给你？