记忆游戏

有些人看几遍就够了，就已经熟记了。其他人可以坐在一本书上几个小时，但一个字都记不住，然后很长一段时间才记住他们上次放的地方。在人类记忆的特殊性方面，专家们仍然不清楚，还有很多没有被研究过，因此无法解释。如果我们的记忆与我们玩游戏，为什么不给它一个像样的答案呢？在本文中，我们将告诉您哪些游戏有助于我们记忆的发展。

我们的大脑，就像我们的身体一样，需要不断的训练。包括身体活动。但是，为了提高记忆力，健身房里几乎没有运动。 大脑和身体一样，需要始终保持良好状态。 为了改进其工作并改善记忆机制，使用了特殊游戏，即所谓的记忆发展。他们的人数众多—— 从最古老的国际象棋到上世纪末流行的国际象棋 «垄断».

填字游戏、拼图、数独也很适合。 互联网上也有许多面向儿童和成人的在线平台上的教育优惠。此外，还有一个整体 专门为开发内存而创建的一些程序.其中包括我们每个人从小就知道的计数韵律，以及专家们使用数学规划方法研究的现代思想。

在这个品种中，人们不应该忘记开发记忆的常用工具。如 图书， 例如。在阅读了特定的 请务必分享您对所读内容的印象。 在你合上书之后再做这件事，也可以在一段时间之后再做。这同样适用于观看的电影、卡通片等。

提高和发展记忆力的逻辑游戏的特点在于其作用机制。大多数旨在发展和改善长期记忆。在游戏玩法中，修复图像的阶段不引人注目地发生，就好像它们自己一样。这提供了长期效果。

有很多游戏可以提高记忆力。你可以训练她 在老师或家长的帮助下，在关于教学材料的特殊课程中，以及在各种逻辑或智力电脑游戏的帮助下。 例如，您可以通过与他开始单词记忆游戏来训练孩子的大脑。

其中一个选项是您需要完成以下任务的游戏 - 继续“我们去了商店并在那里购买......”这句话。接下来，说出一次购买的名称。例如，妈妈说“面包”这个词。孩子需要同时命名“面包”和之后的另一次购买，例如“玩具”。妈妈已经列出了两者，并添加了另外一种产品，例如“球”。名单不断增长，游戏的参与者必须说出之前命名的所有商品。失败者是在顺序中犯错误的人。

该游戏的另一个变体具有实际用途。 送孩子出去购物。首先，让他记住两三个项目的清单，然后增加“杂货篮”。这对记忆和词汇都有好处。 90年代后期常见的“顶针”，不仅是一种丰富作弊者的方式，也是培养记忆力的好东西。拿几个塑料杯，在其中一个杯下藏一个明亮的小玩具或纽扣，放在孩子面前，然后在不举起杯子的情况下搅拌杯子。让孩子记住“宝物”的位置。

这是另一个 名字记忆球游戏：用“我记得五个女孩（男孩）的名字 - 丽莎 - 一个，塔季扬娜 - 两个”将球敲到地板上，每个下一个参与者的任务是在想出他们之前说出之前的球员之前说过的名字自己的名字。

孩子们想用自己的双手触摸一切已经不是什么秘密了，所以为什么不利用这一点呢？ 用于发展触觉记忆.例如，您可以在同一表面上放置不同材料的片材、绒头、羊毛、塑料、木材等。孩子的下一个任务是通过触摸确定它是哪种材料并命名。每个游戏都旨在发展一般的记忆，特别是其个别类型。

最后描述的游戏非常适合感官记忆的发展，它对感官的回声起作用。收到的信息通常会存储很短的时间，很快就会被其他信息所取代。 让孩子多描述一下他的感受，让它成为一个关于去公园、幼儿园、学校的故事。

对于它的发展，最有效的方法之一是借助声音创造不同的氛围。在录音机上录制或将各种自然、汽车、飞机、动物的声音下载到电脑或手机上。向孩子解释它的含义以及这种或那种声音的来源，以一种有趣的方式进行，然后记录下来。 孩子的任务是猜测是谁或什么发出了这个或那个声音。

为了教孩子记住颜色、图像、字母和数字，还有各种各样的游戏。把房子里的所有纽扣和马赛克拼成一大堆。 子任务 – 按颜色拆解这个品种.因此，颜色的名称将被很好地记住，精细运动技能将得到发展，因此语言也会得到发展。记忆图像及其序列的练习训练正念。

它可以帮助孩子发展协调性，因此更灵活、更灵巧。为了改进它，下面的练习是合适的，让人想起一个小的体育课。 展示这些动作并让孩子重复它们。 您可以玩“鳄鱼”，游戏的精髓在于您需要在不发出声音的情况下以手势显示物体或动物。其余的玩家必须猜测孩子到底在展示谁或展示什么。

这是感觉的记忆——快乐、悲伤、幸福、悲伤、恐惧、悲伤和其他情绪。.因此，为了它的发展，不仅要使用游戏，还要在与孩子交流的同时尽可能多地表现出同理心。 对他说好话，赞美，鼓励，告诉他你有多爱他，从而给他一种快乐的感觉.

但是，对于成年人来说也是必要的。毕竟，孤独和缺乏他人的关注往往会导致记忆问题。为了解决它们，您还可以求助于专门为此设计的游戏。

首先，这些是棋盘游戏。 跳棋、国际象棋、多米诺骨牌、双陆棋会让你的大脑工作。 在游戏过程中，您不仅会思考动作，还会仔细监控对手的动作。记忆的发展将有助于记忆位于游戏板上的物体。

还有纸牌游戏。 扑克和偏好是很好的选择，不仅可以让你进行逻辑思考，还可以解决心理学问题。他们教导集中注意力，控制情绪。如果您还没有在游戏中找到对手，请不要绝望。所有这些以及许多其他开发记忆的游戏都可以虚拟玩。互联网上有很多这样的优惠。

还有一个选项不需要游戏中的合作伙伴。 试着在心里把单词倒过来.首先，尝试短的，例如“grass”，在这种情况下它应该变成“avart”。

像其他坏习惯一样，必须将懒惰作为一种现象排除在您的生活之外。饮酒、吸烟不仅对整个身体产生不利影响，尤其是对记忆力也有影响。你需要每天至少睡8-9个小时。应特别注意食物。在你的日常菜单中至少包括几十种有助于保持记忆的“神奇”食物中的一些。

这是其中的一小部分。

• 种子和坚果.它们富含维生素A、B、E，以及脂肪酸、氨基酸和精油。
• 肥鱼（鲭鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲱鱼）。 它含有非常有用的脂肪酸，特别是 Omega-3。而在其他海产品中，甚至在海藻中，也含有大量的锌、磷、镁和碘，它们对大脑发育和记忆力训练很有用。
• 干果（尤其是杏干）。 它们含有铁和维生素C，可以刺激大脑。
• 石榴和蔓越莓.它们不仅对血管有用，而且对整个生物体也有用。这些是抗氧化剂的储藏室，反过来，它们在对抗自由基方面非常成功。
• 牛奶.它含有丰富的维生素 B12，可以增强记忆信息的能力。
• 菠菜， 生菜、西兰花和球芽甘蓝。 它们以其丰富的成分而闻名，特别是它们含有大量的叶酸、铁，还有维生素C、E、K以及类胡萝卜素，这要归功于这些元素，脑细胞的新陈代谢得以建立。
• 豆子。 它们含有矿物质、蛋白质、纤维和维生素，可为大脑提供能量。

这个清单还在继续：橄榄油、牛肝、牡蛎、蓝莓、黑莓和蓝莓、柠檬和苹果、蜂蜜、绿茶、可可和黑巧克力、迷迭香甚至大蒜，它们可以加速血液循环，从而帮助大脑及时获得氧气并更快地工作。

把你的思想从消极的想法中解放出来。 多走走，与对你愉快的人交流，参观兴趣俱乐部、博物馆、展览和剧院.并确保在您的日常生活中至少包括短期体育课或多走走。很多人喜欢慢跑。但在进行一项或另一项体育活动之前，请务必咨询您的医生。只有他才能确定您可以进行的身体活动。

顺便说一句，关于日常生活。 它的专家还建议不时改变，以及最喜欢的路线。 尝试不要以通常的方式步行到公共交通站，而是走一条新的道路。而且一般来说，多走新鲜空气可以改善脑循环。