Mind Halls：它是什么以及如何开发它？

大多数现代人的“心灵大厅”一词与传奇侦探福尔摩斯密切相关。由伟大的亚瑟柯南道尔创造的着名人物巧妙地使用了一些获得通用名称的技术 - 心灵的宫殿。这部作品已经拍摄了不止一次，每次导演都以新的方式展现侦探的这种能力。

心灵的宫殿—— 一种特殊的记忆信息的方法，在我们这个时代之前的教科书《赫伦纽斯修辞学》中就有描述，其作者不详。 此方法有几个名称。它通常被称为西塞罗的方法，地点的方法或来自拉丁语轨迹的轨迹方法 - 位置。

无论如何，该技术用于提高记忆力。这就是为什么这种方法也以另一个名字——记忆宫殿而闻名。

你我能不能创造我们自己的记忆宫殿，进入它，还是它只受福尔摩斯这样的伟大思想的支配？专家说，助记符对每个人都是可用的。任何人都可以建造自己的记忆宫殿并学习如何使用它，这不亚于一个出色的侦探。最重要的是欲望和耐心。

诚然，对于建造宫殿的具体方式和地点存在不同意见。 有些人认为，它肯定必须建立在熟悉的环境中——在公寓里，甚至只在一个单独的房间里。其他人则认为，珍贵的宫殿应该从零开始，从零开始。 有必要在想象中建造一个全新的空间，例如中世纪的城堡。

熟悉的支持者认为，最好将思维大厅放置在一条著名的街道路线上，例如，在从家到工作的路上。有些人使用他们的工作场所、最喜欢的俱乐部、博物馆甚至教堂来创造它们。无论如何，这将有助于掌握助记符的秘密（一组记住必要信息的技术）。

最简单的一种，因此适合初学者，被认为是在您自己的卧室中创建的记忆宫殿。你知道它的每一个角落。 然而，为了在其中创造“大厅”，有必要重新进入一个熟悉的环境。

接下来，确定您将在哪里放置您需要的信息。这样的地方可以是梳妆台、床头柜、枕头、床头板、镜子等。创建“大厅”类似于冥想，许多人为此闭上眼睛，使用轻松的音乐。您需要在选择创建“大厅”的地方多次走动。记住那里的每一个细节，然后才在那里发布信息。

你研究你的宫殿越好，它对你未来的记忆就越有帮助。如果你愿意，你可以用其他线索填充你的宫殿——例如气味。 还建议把所有最小的细节都画出来，和朋友一起讨论。只有这样，您才能安全地将必要的信息放在那里。

您每次都需要以相同的顺序遍历您的抽象财产。那是严格的顺时针方向，反之亦然。如果你为你的“大厅”选择了一条街道，那么在那里铺设一条单一的路线。并且总是从同一个地方开始。 所以让我们开始吧。

• 你虚拟宫殿中的每一个记忆都应该以一个或另一个对象的形式存储.例如，为了不忘记认识一个新人，你可以把他的照片挂在床头。顺便说一句，您可以在这里修复其他“结”作为纪念品。
• 建议将想象空间分成几个区域，每个都有四五个视觉记忆的空间。
• 如果你的房间有两个完全相同的架子，那么只有一个可以用来存储信息。 在这种情况下最好不要重复，可能会引起混淆。
• 继续我们的宫殿。 如果您计划前几天去商店，那么您也可以使用您的“大厅”制作购物清单。将必要的产品放在枕头、床头柜、书架等上键盘。那么，当你来到店里，精神上回到你的“大厅”时，你肯定不会忘记买鸡蛋和牛奶。使用这种记忆方法，购物清单当然不是最聪明的主意，在超市中，使用手写或塞入手机的常规清单可能更容易，但对于初学者来说，这是一个尝试技能的好机会管理记忆宫殿。
• 经验带来了在更重要的情况下使用技能的能力，例如通过考试或测试、演讲等等。 添加每个项目后，一次又一次地在您的财产中走动，以免错过任何一个细节。只有这样，您才能根据需要重新创建您脑海中发明的画面。因此，创建并复制关联系列会更容易。

所以，我们想出了如何创造和进入记忆宫殿。但就像任何建筑物一样，您的“大厅”需要维护。不要忘记访问您的域。做这样的轨迹训练，或者像他们通常所说的那样—— 定期进行精神或精神散步， 每天至少花 15 分钟在里面，即使你没有什么可以添加到那里的现有环境中.因此，我们训练我们的大脑，从而训练我们的智力。

为了更好地记住放置在“大厅”中的记忆对象，有几种方法。在他们的帮助下，很容易记住复杂的外来词、正确的数字和日期、晚宴的菜单。一般来说，Loki 方法对任何人都有用——从家庭主妇到金融大亨。这里有一些秘密可以帮助你掌握它。

为了记住数字，还需要将它们可视化。甚至令人震惊的图片也可以。 专家说，它们比情绪中性的更有效。.例如，你需要记住数字 128——想象一个长矛的形式，一个天鹅形式的二，然后想象一下如何一次将鸟吹成八个部分。残酷，但相信我，128这个数字会在你的记忆中留下很长时间。

假设你需要记住数字 194102。你应该把它分成几部分：1941 - 战争开始的年份，02 - 警察电话号码。您可以想象每个数字：7 是斧头，0 是轮子，8 是雪人，等等。

另外的选择。你需要记住在 1 月 12 日祝贺你新娘的母亲。想象一下 Ilf 和 Petrov 的“12 把椅子”中的 Ostap Bender。是的，有一条长围巾，但不是最新鲜的，就在新年假期之后。你还记得你未来岳母的生日吗？看来，无论发生什么，你都不会忘记他。

这种方法非常适合学习外语。在土耳其语中，“盐”这个词与我们的卡片“ace”相辅相成。为了更好地记忆，我们在架子上放了一盒带有 ace 标志的盐，将注意力集中在这种心理结构上至少 5 秒钟，然后将其留在那里，直到我们需要这些信息为止。一旦抽象世界中的这个角落需要被释放，我们的记忆就会轻松地做到这一点，而且不会后悔。她总是很容易放弃对我们来说不再必要和重要的信息，这就是为什么我们在日常生活中不使用的信息如此容易被遗忘的原因。

顺便说一句，这可以在没有你的意愿的情况下发生。 如果你长时间不理会脑袋里的东西，它们很快就会消失，或者更简单地说，就像没有训练的肌肉一样，它们会萎缩。 所以如果你已经决定创建自己的记忆宫殿，那么你需要每天访问和更新它。

大多数人的脑海中都有固定的符号。同时，人们自己也从未想过要创造意识殿堂。例如，大多数人将乌龟与缓慢联系在一起，红十字与保健联系在一起，权杖和王冠是权力的象征。 为了更好地记住这个或那个信息，为它想出一个合适的正确符号并将它放在你记忆宫殿的空闲空间中。

在您第一次请求复制这个或那个信息时，符号会很容易自然地浮现在脑海中。

根据一些消息来源，定位方法是由古希腊诗人西蒙尼德斯发明的，他生活在 556 至 468 年间。公元前。据传说，他是唯一一个在大楼倒塌后幸存下来的人，他在那里与他的战友共进晚餐，而不仅仅是。当被要求识别死者身份时，他毫不费力地做到了，只需要记住其中一个人在灾难发生前坐在桌子上的位置即可。

根据其他资料，最早的心灵宫殿是由古罗马的修辞大师在他们的头脑中创造的。他们只是别无选择。罗马演说家在演讲中不允许使用笔记。因此，他们开始使用这种方法来记住许多事实。在那些遥远的时代，演说没有规范，持续了几个小时。

今天，在世界范围内举行了记忆锦标赛。 在这些比赛中，参与者在一两秒内瞬间记住一百多个单词。此类比赛最著名的冠军之一是英国作家多米尼克·奥布莱恩（Dominic O'Brien）的记忆发展书籍。 2002 年，他创造了一项令人印象深刻的记录，他在每张卡片只看一次后就记住了一系列 2,808 张卡片。

你有什么能力，你现在可以试试看 - 开始建立你的记忆宫殿。 许多关于这个主题的文章和书籍将有助于改善这个问题。 但是不要忘记——我们生活在计算机技术的时代，当他的演绎的好老福尔摩斯被现代的福尔摩斯所取代，他的心灵宫殿。