心理学中的联想记忆

在两个或多个概念之间的心理联系期间，需要不自觉地出现另一个图像的关联有助于有效地记忆和复制信息。随后，内存很容易更新。

在神经生理学中，注意到信息的感知过程从它影响受体的那一刻开始。外部刺激被转化为生物电能。由复杂的化学过程引起的神经网络使人可以将图像长时间保留在记忆中，而不会造成定量和定性的损失。这样， 联想的生理基础被认为是由条件反射引起的短期神经连接。

在心理学中，联想性被认为是心理现象之间的联系。人类记忆的结构以这样一种方式排列，使得一些记忆能够生成与其相关联的图像。 一个人一生都有机会积累、保留、保存、学习和复制大量的知识和技能，各种思想和形象。

人类的记忆是联想的。记忆需要以相关事件的逻辑链形式出现的某些生活时刻。一些音乐措施可以唤起广泛的感受。听到作品的片段，一个人可以立即回忆起风景、气味、声音或所爱的人。 联想是从记忆深处提取的一种无形的钩子。 它们包含关于积累的生活经验和经历的时刻的想法，这些想法与需要记住的东西直接相关。

原始人使用物体来记忆。例如，他们从树上带走了一块鹅卵石或一片叶子。直到现在，“knot for memory”这个说法仍然存在，意思是一种编码信息。外在的记忆手段帮助它的内在过程。手帕上打结的结是关联的编码图像。

联想记忆理论基于联想的概念，联想记忆由 3 组表示。

• 邻接关联 暗示在生活中某个时刻经历的记忆的出现。例如，遇到一个儿时的朋友，一个人可能会回忆起上学时的几集。记忆可以引发积极或消极的情绪。
• 相似性关联 表示与先前遇到的人的脸部出现的新图像的揭示相似性。
• 对比之下的关联 能够在脑海中唤起之前已经感知到的相反图像：“美丽” - “可怕”，“邪恶” - “善良”，“甜” - “苦”，“软” - “硬”。

记忆概念的联想系统是建立在简单、不寻常和细节的基础上的。创建关联不需要脑力劳动。这是一个创造性的过程。基于关联性的技术包含在许多技术的结构中。它们的实现允许记住大量非常复杂和严肃的信息。

在人类记忆中创造的联想系列， 帮助发展各种能力：

• 记忆大量信息；
• 记忆力发展；
• 改进记忆新材料的过程；
• 刺激想象力和创造力的发展；
• 创造新想法的能力。

充满意义的信息长期储存在大脑结构中，一组无意义的单词很快就从记忆中抹去。 在联想的帮助下，任何材料都很容易固定。

在心理学中，各种技术被广泛使用。建立自由联想是一个创造性的过程。个人根据他的词汇量和最接近他的词的选择，自己提出联想系列。思想变成了真正的艺术品。 在创造联想时，奇异的幻想和色彩缤纷的图像特别有效。 借助联想系列记忆材料的方法非常有效。

有内部语言的概念。 每个人都有许多与同一事件相关的单一记忆。 主题当前表示与记忆中现有概念的所有主动比较称为关联链接。

整个生活都以模糊或生动的记忆形式固定下来，当他们熟悉新的材料时，这些记忆就会从记忆的深处提取出来。 每个人都会产生某些刻板印象。例如，听到“吵”这个词，一个人会想到一条繁忙的街道，另一个人可能会想到吸尘器，而三分之一的人会想到一个儿童团队。

在认识一个人的那一刻，联想绑定立即开始在大脑结构中形成。悦耳的声音可以让人想起亲密朋友的天鹅绒般的男中音、同事的一些面部特征等。下次你遇到这个人时，由于通过早期联想激活的内部表征而发生识别。

它们有不同的类型。

• 因果.雷云与大雨有关。瘀伤表示瘀伤或受伤。
• 对面的。 对比鲜明的图像唤起了相反的联想。看到一只白老鼠，想象中可能会出现一只黑猫的形象。
• 时间上的接近。 现象或事实通常通过空间或时间的接近而结合在一起。 “热”、“热”的概念可以与夏天或非洲相关联。
• 相似。 类似的迹象使我们可以在心理上将狡猾的人与狐狸进行比较，将懦弱的人与兔子进行比较，将笨拙的人与熊进行比较。白炽灯可以与梨相关联，地球与球相关联。

关联方法 非常适合和孩子一起工作。 婴儿是与原始单词或短语相似的选定图片。它们被发给孩子们，并大声朗读适当的短语：美味的晚餐、节日快乐、黑夜、冬日、淘气的狗、强风、夏雨、老树、深厚的友谊、重病。

然后删除带有这些概念图像的纸张。 幼儿被切换到另一项活动。半小时后，孩子们再次收到照片。他们必须重复以前听到的短语。

与小学生一起工作时使用了相同的技术。 对他们来说，任务逐渐变得更加困难。在年轻的学生中，该方法形成了快速记忆材料的技能。未来，工作原理将被他们自动使用，扎根于数学公式、抽象概念、复杂文本、海量信息的记忆中。

有许多练习可以训练年长学生和成人的联想记忆。

有必要在一列中写下从 1 到 100 的数字，然后在另一张纸上固定 10 与某个数字符号产生的关联。

例子：

• 1 - 蜡烛；
• 5 - 烟斗；
• 8 - 无穷大的符号；
• 11 - 栅栏;
• 14 - 情人节（情人节 - 2月14日）；
• 17 - 施特里茨（电影《春日十七分》）；
• 20 - 一只天鹅在圆湖中游泳；
• 31 - 新年；
• 33 - 耶稣基督（根据在地球上生活的年数）；
• 45 - 浆果（因为“女人到了 45 岁，又变成浆果”的表达方式）。

在扎根于与某些数字对应的生动图像的记忆后，你需要再次写出一系列数字，并写下每个数字对应的联想事件。重复该过程，直到列中的所有数字用完。

你应该记住逻辑上不相关的单词。每个单词都有 10 秒的时间来理解。您可以通过将单词按关联顺序排列来记住它们。图像越亮越有趣，就越容易记住它们。处理完 5 张图像后，你需要在脑海中将画面再现出来，然后你需要继续处理下一组单词。

要记住的单词示例列表：

• 画家;
• 镜子;
• 星星;
• 鱼;
• 果酱;
• 地毯;
• 景观;
• 桌子;
• 勺子;
• 耻辱;
• 男生;
• 洗澡;
• 云;
• 水壶；
• 子弹;
• 屏幕;
• 签证官；
• 无聊;
• 沙;
• 沙沙。

想象一位艺术家站在一面巨大的镜子前，拿着画笔，镜子反射着一颗鲜红色的五角星。突然，一条嘴里叼着橘子酱的鱼从这颗星星上跳了出来，摔在房间的地毯上。地毯上描绘了一幅美丽的风景。落下时，鱼用尾巴把勺子从桌子上敲下来，顿时羞红了脸。

目睹了这一切的小学生立即去了澡堂。在街上，他看到了一朵美丽的云朵，呈壶状，一颗子弹打在云朵上，发出令人难以置信的哨声。化妆师在他的电视屏幕上看到了这些事件。他的颧骨因无聊而抽筋。这张脸扭曲得厉害，化妆师立刻开始用沙子擦。就在这时，翻开的书页传来沙沙的声响。

同时，需要在想象中画出不是一本简单的书，而是一本旧的皮装本。您需要清楚地感受到从沙沙作响的巨大光泽页面中散发出的百年尘埃的气味。创建的图像越亮，它将在内存中存储的时间越长。

荒谬文本的编译有助于将单词长期保留在长期记忆的存储中。 事件关联链的恢复允许个体在第二天、一周甚至一个月后以严格的顺序重现单词。

建议提出2个意思不相关的词。 其中一个将是链接的开头，第二个单词应该完成链。例如，原始词是“浆果”-“剧院”。你可以得到这样的链条：浆果-果酱-芝士蛋糕-自助餐-剧院。

在以下任务中，建议根据外部特征、颜色、气味、形状提出联想。