如何消除对父母的怨恨？

怨恨的情绪会极大地毒害任何人的生活。有时怨恨可以很快被克服。但在某些情况下，这种感觉可以在一个人的脑海中存在多年。已经成年的孩子对父母的怨恨正是指这种情况。通常它是隐藏的，本质上是无意识的，因此摆脱它更加困难。

怨恨之类的沉重情绪的出现与一个人认为不公平的、对他不利的判断或行为有关。经历过他人的负面行为（欺骗、无理的责备、无视、残酷的笑话、侮辱）后，一个人会感到被侵犯、被羞辱。大多数情况下，怨恨伴随着报复的欲望。当一个成年的孩子，如果他的母亲或父亲长期严重地冒犯了他，那么这对他自己是很大的伤害。毕竟，从出生开始，父母就是每个人最亲近的人。正是对于这样的土著人，负面情绪在灵魂中积累。

让我们更详细地考虑孩子对父母不满的性质。

• 通常，怨恨与专制的教养方式有关。 孩子经常受到惩罚，被剥夺玩具和与同龄人玩耍的机会。在这种情况下，亲子关系几乎总是非常紧张和紧张。通常在如此严格的家庭中，孩子会因为他甚至没有犯过的错误和疏忽而受到责备。它归结为道德屈辱。妈妈经常批评她的女儿不合适。她不吝啬表情，一遍又一遍地斥责她的头发或衣橱细节。以他的个人标准，父亲在儿子身上看不到足够的勇气，因此他羞辱了他。

• 爸爸妈妈的情感疏离。 这种情况经常发生在有晚孩子的家庭中。年长的父母发现很难深入研究儿童、青年和青年的文化，他们在其中谴责了很多。结果，孩子的利益受到批评。他的选择自由和创造力是有限的。一个孩子可能会被操纵，以至于他们被迫学习父母选择的专业，而不是他感兴趣的专业。
• 家庭中的暴力和虐待在心灵上留下了深刻的印记。 这里不仅要谈怨恨，还要谈深刻的心理创伤。宽恕并不适合所有人。
• 在由于各种原因而功能失调的家庭中，一种紧张和不稳定的局势占主导地位。 如果父母一方或双方酗酒、吸毒，那么孩子的生活将变得完全无法忍受。他们实际上没有得到处理，因为父母有很多自己的问题，他们通常根本不在家。他们很容易错过对孩子来说重要的事件：学校表现、最后一次通话、比赛、奖项。

• 它可能会冒犯一个孩子而忽视另一个孩子。 碰巧父母不会隐藏他们对兄弟姐妹的好感，公开地向他们表示恭维、关注、礼物和支持。另一个人只会受到责备和评论，通常是不应有的。虽然它是。总的来说，父母本身的精神障碍，年龄问题仍然存在于那些在童年时期没有得到父母爱的人身上。
• 很多时候，强烈的怨恨感可能与童年、青春期或青春期早期的特定事件有关。 在孩子看来，父母行为不公的情况，“吞噬”了孩子很长一段时间的记忆。
• 将人际关系中的父母关系转移给孩子会导致对他们的不公平态度。 母亲总是对丈夫不满意，可能会不自觉地羞辱她的儿子，这让她想起了她的父亲。对离开家庭的男人的怨恨常常转移到单亲母亲的孩子身上。在这种情况下，孩子经常被迫忍受不合理的粗鲁、吹毛求疵和冒犯性的言论。

童年的不满会对人类生活的许多方面产生负面影响。消极的想法和记忆会消耗神经系统。生活在一个功能失调的家庭中的经历深深地烙印在成年后对婚姻和孩子的态度上。

尤其是对爸爸妈妈的旧怨，很可能会影响到以下一个或多个方面：

• 心理情绪状态；
• 身体健康;
• 与配偶的关系；
• 自尊水平；
• 社会人际关系；
• 与自己孩子的关系。

真诚的宽恕是一种灵魂解放的行为。沉重的负面思想的压迫倒下，复仇的计划被永远遗忘。对于成年的孩子来说，应对积累的情绪非常重要。因此，您将改善自己的生活，并帮助最亲爱的人找到内心的平静。从小就摆脱困境并不是那么容易。首先，重要的是要有坚定的意愿去做这件事。第二步是克服那些冒犯你的时刻。如果你和你的父母关系很好，你可以这样做。

消除孩子对父母的不满和经历的技巧

• 试着想象你自己在你爸爸妈妈的位置上。从他们的角度了解情况和环境。考虑到他们的年龄、财务状况和当时发生的其他事件。也许你被冒犯的时间的其他细节会浮现在脑海中。也许你妈妈工作很累，家里的经济状况很不稳定。或者是其中一位亲人损失惨重。问问自己，如果我没有犯同样的错误，我会有什么感觉，我会怎么做？滚动浏览您脑海中的情况，得出其他更有利的结果。他们当时真的可行吗？
• 不要纠缠于负面的记忆。你的童年已经过去，曾经的，无法改变。作为回报，更频繁地回到快乐的时刻。现在你是一个成熟独立的人，准备好认真地解决你的问题。
• 你不应该自愿和有意识地称自己为“酗酒者的孩子”或“不受欢迎的儿子”。因此，你结束了你的精神和社会发展。即使父母在生活中有弱点和严重的麻烦，他们仍然没有抛弃你并抚养你，无论如何。记住他们的美德和优势。

• 试着和你的父母谈谈他们不想承认的错误。毕竟，这些年来，他们变得更聪明了，可以以不同的方式看待过去。以前引起愤怒或否认的话题很可能在几年后再次被提起。通常只是母亲或父亲承认他们错了就极大地帮助了宽恕的过程。过去的情况失去了锐利，逐渐被遗忘。
• 准备好面对年迈的父母仍然不承认任何行为不公正的事实。这意味着在他们的世界观中，对这些情况的评估与您的有所不同。从根本上改变既定观点几乎是不可能的。只是尽量不要犯你父母的错误，在这种情况下接受他们本来的样子。
• 不要扮演法官的角色。然而，我们永远不会在年龄和生活经验上超过我们的父母。这意味着他们无权要求他们为自己的武力所作所为感到遗憾和折磨。
• 如果您清楚地看到父母在成长过程中的错误，那么您很幸运。毕竟，您有很大的机会不在您的家庭中对子孙重复它们。而你父母不公平或冒犯行为的原因可能只是基本的缺乏经验和短视。

• 试着在童年时期为自己感到难过。回想一下你被你妈妈冒犯的情景，想象她立刻意识到了错误并向你道歉。很可能我妈妈就是想那样做，但当时她无法克服自尊心或过于兴奋。
• 让自己悲伤，甚至为你的怨恨哭泣。情况不公平，无法纠正。抛开你的悲伤，向自己承诺，你会用眼泪来释放你记忆中的怨恨。
• 父母之爱的语言并不总是清晰明了。在责备和言论的背后，隐藏着真诚的关心。突然的崩溃和丑闻可能是强烈的情感体验和试图让你重回正轨的结果。这些禁令旨在保护您免受父母认为非常重要的危险。