如何在一周内长出指甲？

美丽而整洁的指甲被认为是任何女孩或女人的骄傲。如今，自然美正在流行，大多数公平的性别都在尝试自己长指甲，而不是像以前那样建立它们。当然，这并不总是那么容易做到的，因为生活节奏和每天大量的家庭作业很容易损坏你的指甲。为了让他们美丽健康地成长，你需要严格按照规则来照顾他们，并使用各种手段。

不是每个女人都可以吹嘘美丽而整洁的指甲。对于一些人来说，它们根本不会增长或增长太慢。在开始对抗脱层、脆性或生长缓慢之前，您需要找到无法让您拥有漂亮指甲的原因。影响指甲生长的因素可以是外部的也可以是内部的。

第一类包括：

• 家用清洁剂对指甲的影响；
• 护理不当；
• 寒冷的天气。

至于内部因素，我们正在谈论以下可能的原因：

• 营养不良;
• 缺乏维生素或其他营养素；
• 身体免疫力弱。

如果你把自己的健康安排好，排除外部因素并执行特殊程序，那么在 2-3 周内你就可以长出强壮健康的指甲。

我们不能忘记，指甲的状况主要取决于人类健康的总体状况。 如果身体缺乏维生素或矿物质，就会影响头发和指甲。这就是为什么大多数专家说指甲需要从内部进行处理的原因。最有可能的是，身体根本无法获得最佳量的微量营养素，这通常是由于饮食不当、饮酒或吸烟造成的。

应该指出的是，指甲生长的速度多年来放缓。例如，女孩的指甲长得比老年妇女快得多。 以下因素会影响指甲的生长速度。

• 健康的生活方式，其中包括持续的体育锻炼、适当的饮食、充足的睡眠。此外，这还包括及时治疗疾病。任何疾病都会导致免疫系统减弱，从而对指甲的生长速度及其强度产生负面影响。
• 适当的营养 - 最重要的因素，因为指甲板的良好生长必须获得所有必要的营养和维生素。这就是为什么经常节食的女性会有指甲脆弱的问题。由于高蛋白食物在其生长过程中起重要作用，因此可以避免这些问题。
• 细心的指甲护理。 这一点极其重要——正是由于外部影响，内部组件的影响增强了。

该过程应从适当的营养开始，因为缺乏维生素通常是导致其脆弱和生长缓慢问题的主要原因。如果目标是长指甲，那么这些问题的存在将无济于事。

对指甲板状况有积极影响的主要维生素包括维生素 A、E、C 和 B。

• 维生素A 在指甲生长过程中起着最重要的作用。此外，它还改善了体内的再生过程。你可以从肝脏、蔬菜或黄油中获取。但咖啡将不得不放弃，因为它会将这种维生素从体内冲走。
• 维生素C 我们需要尽可能地保持年轻。如果你的指甲变黄，那肯定是缺乏这种物质。你可以从柑橘类水果、醋栗和其他浆果中获取。
• 维生素 B 组 有助于加强指甲，促进其生长并确保吸收进入的微量元素。这些物质可以在牛奶、鱼、蔬菜和酵母中找到。
• 维生素E 它以其抗氧化特性而闻名，对血液循环也有积极作用。所有这些都确保了快速和高质量的指甲生长。您可以从黄油、鸡蛋和其他动物产品中获取这种维生素。

对于指甲的健康，不仅维生素非常重要，而且为指甲板提供强度和结构的矿物质也很重要。 其中最重要的是以下。

• 锌。 它对蛋白质的分解很重要，从而影响组织的生长。牛奶和香蕉是这种微量元素的极好来源。
• 钙。 对指甲的形成至关重要的元素。这种矿物质存在于乳制品中。
• 铁。 如果人体内没有足够的铁质，就会导致贫血，而且已经导致骨骼脆弱。荞麦粥和苹果是这种重要物质的理想来源。

几乎每位女士迟早都会面临如何使用家庭程序在一周内长出指甲的问题。修剪整齐的长指甲看起来很漂亮，因此女性会密切关注这个过程，诉诸各种程序或药物。

最有效的程序之一是使用各种组件的浴缸。如果你经常给它们洗澡，很容易在家里长出漂亮又长的指甲。 在最受欢迎的浴池中，应强调以下几点。

• 在温水中，加入几滴碘溶液和柠檬汁。在这样的水中，双手应保持约 15 分钟。这样的程序只有在每天进行时才极为有效。
• 将一杯水倒入合适的容器中，在其中加入盐和少许碘。握住手指 20 分钟，然后用软毛巾擦拭。
• 在水中稀释海盐，然后将手指浸入容器中 20 分钟。洗完澡后，您需要在它们身上涂抹乳霜。这样的程序应在 14 天内进行，之后需要休息一个月。

最有效的程序之一也被认为是油浴。任何油都可用于此目的。大多数女性更喜欢橄榄油，因为它闻起来很香，而且很容易洗掉。使用的油必须用小火加热，并在其中保持指甲 5 分钟。

一些女士还注意到牛奶浴的惊人特性，除了牛奶，还添加了苹果汁和少许蜂蜜。在加热的鸡尾酒中，您需要握住手指约 10-15 分钟，然后在指甲上涂抹润肤霜。

如果你想成为强指甲的拥有者，那么苏打水将是理想的解决方案。要准备它，您需要在水中加入 1.5 汤匙苏打水、几滴碘溶液，然后双手握住这一切大约十分钟。沐浴后，应使用滋养霜润滑指甲。

最流行的程序之一是石蜡疗法，这不仅对手，而且对指甲都是真正的拯救。需要注意的是，这样的过程将比上述任何一个过程花费更长的时间，但效率更高。

对于石蜡疗法的实施，优质石蜡的存在很重要。 您可以在药房或超市购买。在大多数情况下，石蜡已分成几份出售，这将是一次性程序的理想解决方案。应该注意的是，不能使用用于这些目的的石蜡蜡烛。

所以，要进行石蜡治疗，你需要拿一个特殊的容器，把石蜡融化在里面。为此，您需要蒸汽浴。在准备混合物时，您可以用自己的双手注意。我们用磨砂膏清洁它们，然后用石蜡混合物弄湿纸巾，然后在指甲和手上涂上一小层。第一层完全干燥后，您需要再次重复该过程。现在我们用聚乙烯包裹四肢并戴上手套，至少放置半小时。在此期间，皮肤和指甲将获得大量营养，这将对其状况产生积极影响。

另一种有效的方法是按摩，可以显着加快指甲的生长过程。该程序的一个显着特点是它可以显着改善体内的血液循环。正是由于这一点，角膜才能获得营养，从而导致指甲板的生长。

在开始按摩之前，您需要去除指甲上的清漆和其他人造涂层。 今天在专门的商店里，他们出售专门用于按摩角质层的特殊刷子。按摩后，用滋养霜润滑指甲。

为了加速指甲的生长，不仅各种程序有效，而且各种手段。在药房中，您可以找到大量可以改善指甲状况并使其快速生长的药物。最有效的方法之一是碘。晚上只需在每个指甲上滴一滴，5天后即可看到效果。

油基维生素 A 和 B 已被证明非常有效。每天都需要通过按摩动作将它们揉入指甲。这不仅加速了他们的成长，而且对力量产生了积极的影响。

另一种有用的补救措施是甘油霜，可以在家中从药物制剂中制备。为此，您可以购买甘油、水杨酸，混合并添加油基维生素复合物。此外，一些女性会在此类面霜中加入少许红酒。

为了固定结果，应特别注意指甲护理和加强。 在这方面经常遇到的技巧中，可以区分主要的技巧。

• 丙酮是指甲的主要敌人。它大量存在于用于去除指甲油的液体中。购买此类产品时，最好选择包括保湿剂的选项。
• 不要每周涂一次以上的指甲。否则，板的涂层会损坏，这会对指甲的状况和生长速度产生负面影响。
• 无需修剪指甲褶皱，因为它们可以防止感染。

至于指甲护理，您可以通过定期沐浴、草药汤剂和各种油来呵护它们。此外，大量专为指甲护理设计的化妆品出现在现代市场上。但是，在选择此类基金时，您需要格外小心。

因此，可以在特殊沐浴、石蜡疗法、各种程序和药品的帮助下加速指甲的生长。通过负责任的方法，可以在几周内取得积极成果，并很快成为美丽指甲的拥有者。

如何在一周内在家中种植指甲，请参阅以下视频。