如何快速长指甲？

美丽、结实、整齐的指甲是女性可以轻松实现的梦想。为此，您不必在沙龙护理上花钱。遵循简单的建议就足够了，很快，就可以获得正确形状的美学基础，而不是指甲板的短边缘 - 坚固且不需要额外的扩展。

如何在不花费太多时间或精力的情况下快速长出指甲？ 是否可以加强指甲板，防止其脆弱，并保持所达到的效果？事实上，你甚至可以在一周内成为美丽天然指甲的拥有者。当然，如果你付出一些努力。

指甲是手指免受损伤和病原微生物群落的天然保护。它是硬化角蛋白的复杂形成。它的可见部分 - 板（如头发）没有疼痛感受器和血管，这使得它的表面可以在没有疼痛和血液的情况下进行加工。

指甲在一周内平均增长 1 毫米。 同时，对板的可见部分进行滋养和润湿是没有意义的，因为它的结构已经形成并且没有改变。在生长过程中，主要影响指向发生重要生物过程的根部。

在指甲板中，有多达150层的角化角蛋白膜，辅以脂质层连接组织。大约 15% 是水，5% 是硫，它提供了指甲的强度，体积更小（约占总质量的 2%） 含有其他矿物质：

• 锌；
• 硅;
• 钙;
• 镁;
• 锰。

指甲的根部隐藏在皮肤滚轮下，并受其保护免受外部影响。它的学名是基质，它的结构类似于毛囊。正是他积累了有用的物质，并形成了指甲的细胞结构。因此，任何外用手段都只能从视觉上改善指甲的状况。但从长远来看，它们是完全没用的——在这里你需要一种系统的方法和基质的强化营养。

在你开始长指甲之前， 值得考虑的一些重要因素会影响此过程的进程：

• 标准指甲生长速度，据科学研究，每周不超过2毫米。维生素和矿物质缺乏、饮食稀缺、遗传性疾病的存在会降低该指标。
• 季节和气候条件。 在夏季，人体摄入足量的维生素 D，可刺激细胞生长并对角蛋白的形成产生有益作用。
• 怀孕期间。 荷尔蒙水平的变化显着加速头发和指甲的生长。在此期间，服用含有钙、锌和 omega-3 酸的药物有助于避免板脆性。
• 沙龙程序。 刺激指甲生长的最有效方法之一是石蜡疗法。由于热应用在其应用区域的刺激作用，血液循环过程加速，组织被氧气饱和。
• 体内脂肪不足。 如果饮食中不包括含有脂肪酸的食物，那么即使得到适当的护理，指甲也会变得又脆又干。
• 自然保护薄弱。 您可以通过定期涂抹透明无色清漆或无需冲洗的滋养油性涂层来使自己的指甲板越来越坚固。

如何在家里短时间内长出又长又结实的指甲？首先，必须考虑到在2-3天内创纪录肯定行不通。至少7-10天就能看到明显的效果，一个月的彻底护理就更现实了。严格遵守照顾它们的规则有助于加速指甲的生长。

天然指甲板形成期间的所有作业都必须在具有足够长度的手指的耐用手套中完成。 有一段时间，值得放弃有棱角的美甲，取而代之的是更精致的版本，用木棍去除角质层。如果有大约一周的空闲时间来实现目标，那么值得开始每天为双手制作明胶浴，进行按摩。

如果还有 14 天，您可以使用特殊的生长激活剂或刺激石蜡疗法、热敷。他们将帮助您更快地达到预期的结果。如果指甲板外观脆弱、褪色、变色、布满凹槽和条纹，则需要开始维生素预防。有一段时间，值得放弃明亮的修指甲，创伤效果。护理程序交替进行。盐浴辅以碘敷，维生素按摩，柠檬面膜。因此，达到所需的长度会容易得多。

如果还有一个月的时间，那么即使是最敏感和反复无常的指甲也需要这样的时间来避免损坏、机械分层、变脆。 以下原因可能是强化恢复和营养的原因：

• 增长率明显放缓 - 每月不到 4 毫米；
• 表面出现斑点、条纹、凹槽、凹痕或凸起；
• 颜色变化；
• 缺乏健康的光泽；
• 将结构分层为单独的层。

任何这些症状都是转向沙龙或家庭治疗的原因。强化矿化、接触果酸和海盐将恢复基质中的营养平衡。

激活指甲板生长的可用家庭疗法清单非常多样化。

最受欢迎的选项包括：

• 碘盐浴。 如果指甲生长缓慢的原因是缺乏矿物质，特别护理将有助于填补它。浴液是在 100 毫升温水、4 滴碘和 5 克海盐的基础上制备的。将手浸入准备好的溶液中，使混合物完全覆盖指甲板。有必要从 20 到 40 分钟继续该过程。继续进行一系列程序，直到碘开始染色指甲。这将意味着补充体内微量元素的不足。

• 柠檬汁。 如果指甲太脆并在尖端断裂，此过程将有助于解决问题。指尖浸入刚刚切开的一半酸果中。接触酸有助于美白皮肤，并对指甲的整体状况产生有益的影响。继续该过程大约需要 20 分钟。完成后，冲洗指甲，用滋养霜润滑双手。
• 草药浴。 为了实施，您需要准备牛蒡根、洋甘菊花、圣约翰草（每升水 1 茶匙）的汤剂。完成的组合物必须冷却并用作强化指甲板的基础。该程序定期进行：每天20-30分钟。如果您有一个月的库存，您可以在种植长天然指甲时逐步取得出色的效果。第一步是在饮食中加入有助于改善指甲板状况的维生素和矿物质。你应该改掉咬指甲的坏习惯。被咬的指甲尖不会装饰指甲，会导致角蛋白层开裂和损坏。

强化营养是指甲有效生长的另一个重要秘诀。 甘油基产品有助于保持水分并保护指甲板不干燥。乳酸提供温和的护理，就像温和的果皮一样，同时不会像酸那样严重损坏表面。

植物油——乳木果油、葡萄籽油、椰子油——具有补充脂肪储备、防止指甲板变脆和变脆的能力。定期和适当的护理会产生效果。在短短一个月内，就可以形成所需长度的指甲，加速它们的生长。

治疗真菌病如何长指甲？如果问题已被医生发现并诊断出来，则有必要清除破坏角蛋白纤维的病原体。如果不这样做，指甲根部产生的新细胞就会被感染。这些板会随着它们的生长而变形。抗真菌治疗完成后，组织的强化和矿化是强制性的。只有在那之后，你才能开始增长长度。

整洁的修脚还需要一定的指甲设计。 如果它的表面被过紧的鞋子弄伤了，边缘已经长进了皮肤，尖端剥落了，那么就没有必要谈论修整的腿了。要长出所需形状和长度的盘子，您应该定期执行旨在解决此问题的程序。温暖的草药浴，石蜡程序很有用，可以让您快速为指甲表面增添光泽。油基应用也很有用，它可以密集滋养基质。

有一整套产品对长指甲有益。由于盘子边缘的分离和增厚通常与维生素和矿物质的缺乏有关，因此有必要将它们包括在菜单中。 健康的指甲需要：

• 明胶。 它是动物来源的，不建议血液凝固率高的人使用。对于其他人来说，它是胶原蛋白的宝贵来源，胶原蛋白是一种负责组织弹性的蛋白质。果冻、果冻、摩丝、肉冻菜肴、浓肉和鱼汤让您充分补充组织中这种有价值物质的供应。
• 生物素或维生素 H。 它被认为对指甲生长最重要。它存在于鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、肉和内脏中，即蛋白质产品中。
• 硫。 它缺乏的第一个迹象是指甲板的变形。卷心菜、蔬菜沙拉、燕麦粥和荞麦粥可以弥补这种有用物质的不足。
• 铁和氟的结合。 这些物质一起被更好地吸收。值得使用海鲜、鱼和肉、土豆、浆果。苹果、葡萄柚、土豆还为身体提供维生素 C。缺铁的迹象是指甲颜色发生变化，盘子表面出现不规则现象。
• 硒 是一种在少数食物中发现的必需矿物质。缺乏物质以孔隙的形式表现出来，指甲板失去光泽。

• 维生素PP或烟酸 在糙米、肉和鱼制品、酵母、种子和蘑菇中含量充足。
• B族维生素 总体上对女性健康有益，促进组织再生，刺激细胞水平的生长过程。你可以在谷物、坚果、种子、蘑菇和酵母中找到它们。
• 维生素A、E - 脂溶性有价值的物质。正是它们的缺乏体现在板的干燥度增加，分层。但应仔细测量有用成分的剂量。当与食物（蛋黄、肉、鱼、肝、奶酪）一起服用时，它们会被充分吸收。但服用维生素 A 的药房形式应在医生的监督下进行，因为过量服用会对肝功能产生不利影响。
• 钙和维生素 D3，促进其吸收 - 这种组合可以让您加强即使是最脆弱、最脆弱、最脆弱的指甲。你可以从肥鱼、乳制品、奶酪中获取物质。
• 碘 - 一种物质，缺乏它会增加指甲的脆弱性。您可以从食品中以易于消化的形式获得它。海藻、蛤蜊和虾、菠菜、蘑菇中有很多。
• 锌。 其缺陷表现为指甲板表面出现白点。锌缺乏会导致真菌感染的发展，对指甲板的损害。你可以在新鲜的香草、豆类和谷物中找到这种物质。

专业的活化剂是在 5-7 天内长出指甲的好方法。这种加速角蛋白产生的工具有助于将传统家庭治疗的效果加倍。刺激器让您不必浪费时间准备自制浴缸和面罩。

最受欢迎的选择是 Clvio 乳液，通过连锁药店出售。 该液体含有壳聚糖、泛醇、芦荟叶汁、生物素、人参。成品组合物易于涂抹，不含有害的挥发性和酒精物质。另一种流行的生长刺激器选项是 Smart Enamel。该工具专注于每月的使用过程，包含丝绸和羊绒蛋白，可提供有效的修复和对齐指甲板。

按摩暴露是刺激指甲生长的最有效方法之一。在它的帮助下，您可以为组织提供密集的血液流动，加速再生。定期和系统地产生影响是极其重要的。橄榄、杏仁或矿物油用作润滑剂。您需要通过按摩角质层区域、揉捏指尖来开始日常按摩程序。

在指甲的家用面膜中，可以让您积极刺激它们的生长，值得注意的是基于红辣椒的成分。这种辛辣的蔬菜含有加速血液循环的物质。如果应用得当，它可以作为生长激活剂，让您获得更令人印象深刻的结果。

准备面膜非常简单。 将约5毫升的滋养霜，5克红辣椒粉，3茶匙水混合。非金属容器中的组合物在微波炉或水浴中加热。接下来，将产品涂抹在指甲上，静置 15 分钟。如果有强烈的烧灼感，您需要停止手术。采取预防措施很重要：在从皮肤上去除组合物之前，应避免接触眼睛、鼻子和口腔的粘膜。

油面膜和应用程序也非常有用。 在加热的植物油中加入5滴碘和甘油——最好吃牛蒡、橄榄、芝麻。用餐巾浸渍完成的混合物并涂在指尖上。暴露时间应至少为 20 分钟。

温暖的明胶面膜富含胶原蛋白 - 最有价值的有用和营养物质来源。为了制备它们，必须将颗粒中的干燥材料添加到热水中，彻底混合，达到均匀状态。将指甲浸泡在这种混合物中 20 分钟。建议每周进行一次会议。

主要建议是定期修指甲治疗。将保护性角质层切得太深、咬住周围的皮肤以及用不同的方向使用锉刀都会损害指甲板的健康。过于频繁地改变形状也会导致难以长出足够长度的指甲。

值得注意的是，角蛋白是一种多孔物质，容易吸收各种化学物质。 这就是为什么你应该避免指甲与洗碗剂和洗衣粉接触 - 过度干燥和脱脂表面。在房屋周围工作时应戴上防护橡胶手套。

定期使用虫胶、延长剂、亮漆、缺乏保护性基底也会对指甲的健康产生负面影响。去除装饰涂层后，应使用油、面霜、面膜进行修复程序。

在指甲生长不良的常见原因中，人们也可以区分是否违反了卫生要求。 细菌微生物群落对板的状态产生负面影响。每次使用前，必须用现代消毒剂对一套单独的修指甲工具进行处理。

美丽、整洁的天然指甲比笨重的指甲看起来更美观。 要在其长度形成方面取得良好效果，您需要调整饮食，选择合适的护理产品和活化剂。在这种情况下，实现预期目标很容易和简单。

如何在家快速长出长指甲，请看以下视频。