“练”足跟延缓身体衰老：中医证明，衰老从足跟开始
即使是中国古代的治疗师也证明了身体的衰老是从脚后跟开始的。它们包含负责器官正常功能的点。
同意这一理论的专家给出了一些帮助“训练”高跟鞋的技巧。
如何延缓衰老
用脚趾或脚跟走路
用脚后跟或脚趾走更长的时间——这将改善腿部的血液循环，这肯定会对内脏器官的健康产生积极影响。这样的练习可以在早上进行，作为收费。
鞋跟用橡胶槌
在中国，轻击是在脚趾下方的垫子上练习的。医生认为这是改善血液循环的好方法。最好用橡皮槌执行该程序，但如果您没有，请用瓶子代替。当您的脚感到温暖时，您可以停止该过程。
云泉穴
中国医生在脚上发现了一个重要的穴位，叫做“云泉”。它位于足弓的中间——离脚趾不远。医生确信这是肾管的第一个点，通过按压它可以加强它们。为获得最佳效果，请按 20 次。
远足
走很长的路不仅对脚有好处，而且对整个身体也有好处。赤脚在草地或沙滩上长途跋涉带来了特别明显的效果。走路时，血液循环更快，人感觉更年轻。