专家告诉健身爱好者为什么你需要不化妆来训练

明亮的妆容在健身房看起来不合适，更不用说锻炼后看起来完全荒谬的事实 - 流动的箭头，闪亮的额头。但问题的审美方面并不是拒绝在训练前化妆的唯一原因。专家表示，健身房里的“战绘”可以代表 对女性健康构成严重威胁。

皮肤科医生 Patricia Boland 在这个话题上投入了大量时间。她调查了化妆品与汗水结合的效果，得出的结论是 这是一个非常危险的组合。.在身体活动期间，女性的血液循环变得更加激烈，皮脂腺和汗腺开始比平时更密集地工作。

睫毛膏会脱落并进入您的眼睛。由于过敏反应和炎症过程的发展，这是危险的。粉和粉底会干扰正常的出汗和皮下脂肪的分离，从而导致粉刺。

如果带妆来健身房很重要，那么 Patricia 建议您遵循几项安全措施。

运动的替代化妆

这是使用创建的 防水睫毛膏和同款眼线笔.面部的基础允许无油。不要节省睫毛膏和眼线笔的成本——在打造另类运动妆容时，您的健康和美丽取决于它们的质量。

有时候不需要特别强调眼睛，只需要突出眉毛，让脸变得生动有表现力。在这里我们再次需要 防水眉胶。

嘴唇在另类妆容的框架下更能突出 具有保湿效果的有色润唇膏。

护理前后

在许多方面，您的美丽和健康将取决于 训练前后的护肤有多好.在她之前，专家建议您卸掉平时的妆容，小心操作，不要偷懒。在干净的皮肤上，您可以使用具有抗氧化作用的保湿精华。这将有助于保护您的皮肤免受过度出汗。

训练结束后，还应该用温水清洗皮肤，卸除保护性化妆品并涂抹水性或凝胶型清洁剂。