心理学家告诉女人如何不变成战马，不变成邪恶的阿姨

俄罗斯妇女经常抱怨疲劳。他们厌倦了工作，厌倦了不断的家庭问题和担忧。他们经常想放弃一切，放弃海上，但并不总是有机会这样做。

这也是可以理解的，任何年龄的女性都希望附近有一个强壮的男性肩膀，如果有必要，一个人可以哭泣和抱怨。并不是每个人都有这样的肩膀，因此疲惫的女性被迫一次又一次地冲上战场——解决问题、赚钱、拉孩子、做出负责任和重要的家庭决定。

圈子关闭了，女人没有时间注意到，到了 35 岁，甚至更早，她变成了一匹被驾驭的马，一个痛苦而紧张的阿姨。

鉴于这场灾难的严重性，心理学家决定就如何防止此类事件的结果向女性提供一些有用的建议。而且这些建议甚至不适用于那些刚刚从甜美女孩到邪恶阿姨的旅程的开始的人，而是适用于那些几乎到达或到达终点线的人。

回去的路是可能的，但只有没有突然的动作，分阶段。

1. 学会倾听自己

首先，你需要学会倾听自己的欲望。很明显，女人习惯于为他人而生活，为他人的利益做某些工作，但现在是时候诚实地问自己是否需要它。女人越是成为“选秀马”，欲望就越少。

但是您需要尝试自己回答自己想要什么的问题。心理学家建议从小事做起——洗个热水澡，安静地喝杯咖啡，睡前吃糖，送你的丈夫和孩子一起散步，然后睡觉。渐渐地，欲望应该会越来越大，但这里主要还是要循序渐进。

2. 爱上自己

不要为自己感到难过，即爱自己并照顾好自己。开始正确的饮食，走路，照顾好自己的身体，它很快就会完整地回答你。这一点也应该包括自我发展。无论是任何爱好、​​阅读、绘画或演奏音乐，一定要抽出时间。

这将是你的时间，不能为任何人牺牲。

3. 开始使用

这个建议是从字面上理解的——如果你不开始改变你的生活，没有人会来改变什么。尽量不要着急。每天晚上睡觉前，告诉自己今天是否成功地爱自己并倾听自己的声音。任何行动的核心都应该是你有意识地决定改变你的生活。

女人化作驮马，不能爱自己，别人也不爱她。 她看起来像一个受害者，并真诚地认为自己是受害者。作为受害者的生活并不是最好的选择。 也许现在是时候改变一切了。