一切都可以解决：让你真正不开心的问题
有时你一切都很好：你很警觉，精力充沛，准备好继续前进，有时你会坦白地感到沮丧和沮丧？
原因可能很长，但有一些基本问题会使我们的情绪状态恶化。这可以解决吗？当然！
关系问题
你有没有注意到恋人真的洋溢着幸福？仿佛他们在海里齐膝深。那些在个人生活中失败的人看起来很沉闷和沮丧。
如果你还不能解决你个人生活的问题，试着意识到你是一个完整的人，没有伴侣你也可以快乐！也许那时一切都会好起来的。
缺乏自尊
当我们怀疑自己的吸引力或不能向别人吹嘘任何事情时，我们常常对自己没有信心。
纠正这种情况的最可靠方法是开始做某事。不喜欢这个发型？去理发店换一下。你觉得你在任何领域都不够聪明吗？开始看书，看讲座。当我们采取行动时，它会自动提高自尊。
工作中的问题
在我们的现代世界中，工作场所的动荡也可能导致女性和男性抑郁。
明白，如果你无法应付某事，那么思考它是没有意义的。如果一切都在你的权力范围内 - 去吧！一切都很简单。
有罪
这种你应该责怪或欠某人的不愉快感觉会让你在很长一段时间内失去内心的平静。
明白很多事情都是人为的。如果有人经常让你感到内疚，问问自己，这个人是好人吗？
缺乏休息
繁忙的日程和无法充分放松会导致你迟早会筋疲力尽，这是很合乎逻辑的。然后放下手，什么都不想做。
心理学家不厌其烦地重复有时对自己说“停止”是多么重要，暂时忘记社交网络，所有尘世问题并好好休息。