“不与亲人分离”：与亲人分离如何生存？

离别是一个小小的死亡。这是一个巨大的损失，经历创伤的阶段可以与亲人的身体损失相提并论。

如果没有其他的乐趣，如何继续生活？让我们试着弄清楚。

心理学家说，首先，你需要认识到没有什么是永远存在于月球之下的。但最好先意识到这一点 曾经是你生活一部分的人继续活着，尽管与您分开。如果你还爱他，这至少会让你高兴。

问问自己，“为什么我如此依赖这个人？”也许现在是自我发展的最佳时机。明白 人际关系不是生活的目标.我们看的电影告诉我们，人际关系是幸福生活的主要组成部分，但事实并非如此。

如果您有朋友，请与他们交谈并谈论您的心态。碰巧不是每个人都有朋友 - 在这种情况下，您可以使用心理学家的帮助或在主题论坛上与有相应问题的人聊天。

明白你并不孤单——全世界有数百万人正在遭受某种痛苦， 包括分手。与其记住美好的关系（通常，随着时间的推移，我们会忘记所有的坏事，在我们看来还有更多的好事，但真的吗？），开始冥想，把你的想法整理好。

世界末日并没有发生。 分手可能是一个挑战，检查精神。改变你对人际关系的看法——你不需要依附于任何人，你必须成为一个自给自足的人才能快乐。只有成为这样的人，你才能建立健康的关系。