6个导致长痘痘的坏习惯

青春痘是美丽的一半人类最阴险的敌人。他们偷偷溜进来，在最不合时宜的时刻出现（通常是在负责任的采访或激动人心的浪漫约会当天），喜欢逗留更长时间，留下难看的伤疤作为记忆。

皮肤科医生一致认为，不可能确定痤疮的单一原因：它始终是一系列因素组合的结果，包括营养不良、个人卫生错误和人体皮肤特征。但是，仍然有一些坏习惯只会让皮肤变得更糟，并且应该避免错误。

经常长痘痘的秘诀是什么？认识罪魁祸首：

1. 脏电话。 这听起来超现实，但使用带有脏屏幕的小工具在痤疮中起着重要作用。尤其是当它很热的时候，并且没有人在两次使用之间擦拭屏幕。
2. 缺乏睡眠。 睡眠不足会导致压力，进而引发皮肤问题。
3. 错误的营养。 也就是经常使用精制糖、乳制品和快餐。皮肤科医生建议均衡饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物。
4. 睡在化妆品里。 有时懒惰，有时没有时间，但结果是一样的：睡前没有清洁皮肤上的灰尘、汗水和化妆品，我们就坦率地将粉刺引向光明。
5. 洗得太频繁。 矛盾的是，确实经常洗脸会使皮肤干燥，作为回应，你的身体会产生更多的天然油脂，从而导致毛孔堵塞。过于频繁地使用积极的面部磨砂膏也不是特别有帮助。
6. 陈旧的枕套。 如果您每周至少不更换一次（最好是两次），它们就会变成一种培养皿，具有理想的细菌繁殖条件（特别是如果您忘记在睡前洗掉化妆品）。