如果你讨厌自己怎么办？

人们可能讨厌敌人或他们不喜欢的人。但是，也会发生一个人开始讨厌自己的情况。这是非常不自然的，但它仍然发生。对他的“我”怀有敌意，这个主题必须有很好的理由。在任何情况下都不应忽略此问题，因此我们将更详细地考虑它。

个体试图躲避窥探的缓慢攻击性被称为仇恨。似乎每个人都清楚它是什么。 敌意既可以体现在人与人之间的关系中，也可以体现在与任何现象的关系中。

也有一些对象可能讨厌自己和他们的生活。 通常青少年会出现这种表现。 这个时代的心理是这样的：一个人对他的“我”有特殊的要求。如果有什么东西不是很适合他，比如他的外表，他很容易因此而恨自己。同样，年幼的孩子有无法控制的负面情绪也很常见。因此，大人需要注意孩子的心理，不要在教育上犯错误。否则，您的孩子可能会受到自我攻击。考虑这个因素的原因。

在很小的时候，2-4岁的孩子就会歇斯底里，因为他们的父母告诉他们“不”这个词。 因此，频繁的禁令会导致这种表现。如果父母不注意对待孩子，经常惩罚他们，嘲笑他们的行为，那么这样的孩子可能会对他们的“我”产生疏离感。

父母经常做自己的事，可能没有注意到他们的孩子需要照顾。 孩子认为他做错了什么，因此爸爸和妈妈对他的性格不感兴趣。结果，孩子开始责备自己，因为他不能引起对自己的爱和关注。结果，他产生了自我仇恨。当一个婴儿变成青少年时，他与同龄人的关系可能会停滞不前。然后脆弱的年轻心灵开始寻找这种情况的罪魁祸首。

最简单的方法是把所有的麻烦都归咎于自己。 结果是自怨自艾。成年个体也可能因各种原因而经历自我憎恨。让我们考虑一下。一个人可能会因为自己的不公正行为而憎恨自己。例如，他非常得罪他的朋友，朋友为此开始鄙视他。结果，犯错的人意识到了错误并开始自责。

外表的缺陷常常成为自我排斥的原因。 一个人看着镜子里的自己，意识到他的外表会引起不喜欢。 之后，精神不稳定的对象会对他的外表产生愤怒。他开始越来越讨厌她。

一些受试者，主要是儿童或年轻人，有时会意识到他们没有达到父母的期望。 如果父母也提醒他们这一点，那么这些人就会开始有潜在的抑郁症。 自我接纳必然会随之而来。拒绝一个人的个性通常是由对另一个人的拒绝感受引起的。这种情况可能会因亲人的嘲笑和羞辱而加剧。很多时候，他被认为是一种没有也不能有缺陷的偶像。

然后被拒绝的人开始责备自己因为某种原因无法取悦他所爱的人。这个因素成为讨厌自己的理由。个人素质不足会导致自我仇恨。如果有人因他的懒惰或过度轻信而受苦，那么他就会因此而敌视自己。

例如， 一个容易上当受骗的人总是因为人们的不诚实而感到失望。 他每次都很难偶然发现对自己不公平的态度。性格软弱的他逐渐开始指责自己懦弱。结果是拒绝一个人的“我”。

一个人的“我”包括气质、性格特征、倾向、才能等等。 神经症导致上述概念变得迟钝，因此一个人会产生自我仇恨。 主体开始鄙视他与生俱来的一切。然后他带着他的“我”走上“战争之路”。这会导致个人差异。通常一个人甚至不总是意识到他有问题。他没有拉响警报，而是开始为自我鞭笞和没有自私的特质而感到自豪。

然而，一个人无论多么努力，都无法摆脱自律的负面后果。让我们更详细地考虑这个问题。 在青少年中，自我仇恨的攻击表现为以下方式：他们开始想死。 在他们看来，这是他们能够“清除”不良品质的唯一方法。少年同时忘记了自我保护的感觉。

成年人有时会对某人（他们的亲戚、朋友或动物）做出暴力行为。这样一来，对“我”的仇恨就会表现出来，从而影响人际关系。

为什么会这样？ 通常，这些受试者曾经受到来自外部的负面行为。 现在他们似乎要为自己报仇了。当意志薄弱的成人或儿童依赖于这样的对象时，该对象会下意识地投射出先前与他一起对受害者进行的暴力行为。这个因素使一个人变得邪恶，并阻止他真诚地爱他所爱的人。

如果一个人恨自己，那么他可能有一个未实现的梦想，他可能会认为他“将他的才华埋在地下”或等待它表现出来。 如果他的期望很长一段时间没有得到满足，那么他就会对自己充满敌意。自我排斥表现为冒名顶替综合症和焦虑。这样的人深信，他将永远无法应付他被赋予的严肃任务。结果，他的职业生涯受到了影响。结果，对象陷入抑郁并且对他的“我”充满敌意。

如果一个人忽视自己的健康，不注意自己的美丽，那么他可能会自律。 因此，他试图“报复自己”。例如：一个女人（或女孩），认为自己是一个没有魅力的人，可以立即完全拒绝女性气质。渐渐地，这样的人会开始穿裤子，采取男性的行为方式。对某人的依赖也可以表明对自己的邪恶态度的表现。结果，一个人总是在一边寻找保护。所以他有安全感。

如果对自己有深深的厌恶，那么一个人总会遇到各种障碍。 当然，你一定要停止憎恨你的内心世界。 因此，有必要识别出一种无意识的拒绝自己感觉的迹象，并成功地克服它。专家的建议将有助于完成这项任务。

首先，你需要爱你的本质。 您只需要了解没有没有缺点的人。为什么你认为你的缺点比你在别人身上看到的要糟糕得多？让我们举个例子。想象一下，隔壁有个女人认为她总是做正确的事。她教别人关于生活的知识，总是让每个人都感到羞耻。这不是一个熟悉的故事吗？

有一天，她还讲了一个不愉快的故事，邻居们不由自主地注意到了。然后一个高贵的女人，出乎所有人的意料，露出了她的真面目。为了证明自己的情况，她尖叫着咒骂着脏话。这个人不会让别人感到尴尬，会以你个人不允许自己的方式行事。然后你不由自主地告诉自己，你不好意思说出一个词来为你辩护，因为你认为你没有道德权利这样做。

如果你不再为所有事情责备自己，你就能应对自我拒绝。 为什么有时“石头从天上掉下来”的事实，你也要承担责任？因此，在为任何事情责备自己之前，请始终分析自己的行为并为其寻找借口。请记住，有时由于某些情况，一个人根本无法执行理想的行为。你不是万能的。而且你不能一下子取悦所有人。

不甘心就什么都不做。 无论何时何地都依赖于你的个人感受。直觉会让你免于犯错，而你以后会为此感到羞耻。不要追求完美。目前还没有人能够做到这一点。对“我”的敌意态度是对个人品质的扭曲看法的结果。因此，停止对自己的偏见，不要追求理想的行为或外表。接受你自己。

如果您了解自己正在经历自我仇恨，请尝试了解这种行为的原因。 有可能你的一个亲密的人极大地羞辱了你，指出你的负面性格特征或丑陋的外表。你绝对应该考虑这个问题并解决它。如果亲人是对的，那就开始为自己努力。报名参加专家将帮助您摆脱困境的课程。如果您经常受到亲人的无理批评，请至少在康复期间停止与他交流。在你的病情好转后，原谅你的冒犯者。