思维

隧道思维：它是什么以及如何克服它？

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你能看到五十种灰色吗？不，这不是关于耸人听闻的电影，也不是关于沥青本身的颜色。我们对任何情况的理解有多么多样化，我们能够克服多少困难。但是当一个叫做“隧道思维”的“虫子”坐到脑袋里时，如果不掉入深渊，那么实际上可以保证一个人沿着直线下降。

特点

心理学中的“隧道思维”一词来自眼科。 眼科医生将隧道视力称为视网膜周边区域发育不良或完全无功能的人的视力。 换句话说，有这种诊断的人 他只看到眼前的一切。 其他的一切都超出了他的感知范围。

如果为了看侧面是什么，只要转过头就足够了，那么为了正确感知周围的现实， 你必须以不同的方式思考。

一个有隧道思维的人最常成为他的信仰的人质。

起初，他似乎做的一切都是正确的，但只要情况稍微失控，他就会跌跌撞撞，瘫痪他的生活。 这经常出现在“书呆子”中，即完全致力于学业的学童身上。对无上的信念不仅体现在他们自己的成功（以日记中的成绩为标志），还体现在他们父母的钦佩演讲和老师的赞美中。

事实上，在课本背后，孩子们往往隐藏着自己的情结或不愿看到和理解周围发生的事情。毕业后，他们进入了名牌大学。并且已经出现了第一个问题。 毕竟，要想获得高等教育，仅仅掌握这门学科或那门学科是不够的。

有必要与同学交流，为一生见过这么多“天才”的教授寻找“方法”，比普通高中老师更难等到他们的表扬。

接下来我们的英雄会发生什么？他要么开始扩大自己的兴趣圈，要么慢慢地顺流而下陷入问题的漩涡。在他看来，他的大脑不再是杰出的，通宵守夜看书并没有达到预期的效果，昨天的奖牌获得者离开了研究所。他已经对看门人或水管工的职位相当满意。但他的主要信念仍然不可动摇。这听起来最简单 - “我是最好的。”

即使在大学毕业后，也可能会遇到困难。任何问题，竞争对手的阴谋，上级或下级的误解，都将成为不可逾越的障碍。他只是不知道如何绕过它。他的道路只是直线前进，他扫除了沿途遇到的一切。因此 这条轨道本身在他面前开始清晰。 首先，朋友、同事、商业伙伴放在一边。

但这并不能吓倒我们的性格。他确信自己是对的，所有背弃他的人，都只是落入了叛徒的名单。

然后他的钱包开始缩水，由于他从来没有丰富的感情，他的妻子（丈夫）离开了他。这些人也被记录在一本名为“敌人”的杂志上。他有了新的“朋友”：酒精、毒品、教派。在他们的影响下，他再次感觉自己是强者中的强者，强者中的强者，已经完全脱离了现实。一切都沿着同一条平坦的道路滚下，直到最近才将他带到了高处。

很难辨别一个人是否在隧道尽头有灯，或者他是否无处可去。毕竟，从外表上看，他们通常是成功的、受过教育的、有目标的人。 种种迹象表明，这一切背后都存在问题。

人不承认自己的错误.如果某事对他不利，他永远不会在自己身上寻找原因。这样的公民会立即发现有罪：情况、天气、人。最主要的是，这份名单永远不会包括他和他自己的一些缺点。他没有解决问题，而是与风车开战。第一个留在原地，第二个把它变成一个更大麻烦的漩涡。
隧道思维不涉及半色调。 在一个拥有这种生活方式的人身上，一切都被完全分为黑白两色。而且，他们从不换地方。即使已经证明他的偶像是罪犯，他也绝不会背弃他。这样的行为就意味着他自己错了。这是不可接受的。结果，曾经相信过某个假设的人，即使很怀疑，让他进入隧道的人也永远不会让他离开那里。
他不需要一半的成功，一部分的奖金，一块普通的馅饼。 他的座右铭是全有或全无。他不知道如何满足于一点点，即使在别人眼里这已经是相当成功的事了。如果这是一个艺术家，那么他不需要5000人的音乐厅，这只会在巨大的体育场馆演出。最后，所有的门票都会被卖掉，但不是为了他的表演。
“我永远是对的！如果没有，请阅读第一段。 对于一个有隧道思维的人来说，只有一种真实的人生观——他自己的。一切与之相抵触的都是傻瓜和游手好闲者的异端邪说。他从不听劝告，因为他自己就是“国王和上帝”。

隧道思维不允许你处理你的错误。在他看来，拥有它的个人原则上不允许它们。

所有的失败都是敌人的阴谋或不幸的环境组合。多年来，他最终将头撞在同一堵墙上。一直以来，只有他对周围世界僵化的信念增加了。 他没有想到他自己限制了他周围的空间。

所有这些都会导致对生活的失望，但不会对自己失望。悲伤和怨恨充满了酒，问题只会越来越多。顺便说一句，在酗酒者和吸毒者中，有隧道思维的公民最多。他们自己进入了这种状态，没有任何人的帮助。在他们看来，他们不需要它。但是仍然可以提供它。尤其是在前往“头部隧道”的初期。

当然，最好咨询专家。 心理学家可以进行纠正并将患者带出隧道，包括在团体训练中。

如果它进入抑郁状态，那么，很可能，没有医疗干预和精神科医生的帮助是不行的。

有时，与可以帮助从外部了解情况的朋友或亲戚进行一次心连心的交谈就足够了。但是对于这一点，已经依赖于自己的直率的人必须意识到这个问题。他需要明白，他的直线永远不会引导他达到预期的目标，是时候寻找解决方法了。但是，像任何其他疾病一样， 预防也比治疗容易。

要做到这一点，你需要教一个人以不同于童年的方式思考。 以下提示将帮助您正确思考。

读。不是小报杂志，而是聪明的文学作品。达里亚·唐佐娃（Daria Dontsova）尽管对数百部侦探小说的作者表示了应有的尊重，但不会奏效。我们需要能让你思考和发展的书籍，不仅能让你沉浸在犯罪故事中，还能让你感受到同理心，学会同理心。
撰写。 复述您经常看到、听到或阅读的内容。更好的是——在纸上表达你对特定案例、工作、人的想法。这使您更容易理解您的判断有多正确。
发挥创意。 音乐、舞蹈、绘画课程不仅可以帮助您开阔视野，还可以教您看到隐藏的东西。是的，不是我们每个人都是伟大的创造者，但至少对艺术有一点了解对每个人来说都是很容易的。看着蒙娜丽莎的眼睛。绝对没有隧道思维的人是莱昂纳多·达·芬奇！
猜谜语.经常练习逻辑。买最便宜的问题书，每天至少做一次练习。大脑只需要朝不同的方向工作。
分析.试着理解为什么这个或那个事件开始以这种方式而不是其他方式展开。为什么右边的邻居一切正常，而左边的坦率地说无法应付。把自己放在另一个人的位置上。试戴别人的口罩。

不要害怕改变外部或内部。 我们创造自己的思维方式。在我们自己想要它之前，没有人会帮助我们摆脱弯曲的道路。记住伟大的东方智慧——如果山不去穆罕默德，那么穆罕默德就去山。