模式思维：定义和克服技巧

冰箱、沙发、壁橱、丈夫、过冬的准备——这是大多数女性对家的想象，同时称其为“满满一碗”。根据普遍接受的规则，它是这样的。但是，如果你看这个碗的底部，很容易看到很多裂缝。冰箱空了，沙发吱吱作响，壁橱里堆满了学生的衣服，老公上班经常熬夜。但对于一位女士来说，往往很难摆脱这个恶性循环，仅仅因为它是这样“不被接受”的。按照这个例子，有数百万，因为对他们来说它是一个模板。这就是我们的模式思维表现出来的方式。

模式化思维不是与生俱来的能力，而是后天的能力.我们活得越久，周围的框架就越多。孩子被教导粗面粉和鱼油是好的，巧克力是坏的。他听得很认真，甚至假装同意，但怎么不同意，因为要爸爸妈妈开心，没有太多选择。到了有意识的年龄，孩子突然发现甜食比燕麦片更美味，最常吃的是“禁果”。

进一步谈论什么是“好”什么是“坏”将变得更多。 没上过大学——生意不好。直到 23 岁才结婚 - 不快乐。直到 30 岁才建立职业生涯 - 一个失败者。

或者也许它不是那么糟糕？在大学获得工作职业后，您的收入可以比大学毕业生的收入高出许多倍。你可以晚点结婚，但不是为了你遇到的第一个人，而是真的为了一个有价值的人。开始职业阶梯的徒步旅行永远不会太晚。但是说起来容易，别人会怎么想呢？

很多时候，这种想法不仅剥夺了我们简单的人类幸福，而且还关闭了通往也许是杰出的发现和成就的道路。马列维奇在创作他的“黑色方块”时，是否想过评论家会如何评价他？布尔加科夫在创作他的作品时害怕人群的谴责吗？

这同样适用于医学、生物学和天文学领域的科学发现和研究。如果每个人都完全按照在人生道路的每一步都规定给我们的法律生活，那么这一切都不会发生。 当然，有规则可以打破，这意味着与常识相矛盾。 你需要睡觉，吃饭，喝水。 整个问题在于时间、质量和数量。

晚上 9 点将在先锋营进行撤退。如果你成年后睡不着觉，也许还是好好做正事，至少读书，不要喝安眠药？闹钟7点才响，你已经两个小时没睡了？所以，也许不是等到信号开始生活的积极阶段，而是起床、做运动、收拾厨房、看书，到底是什么？

分析， 您对孩子（同事、朋友、亲戚）如何解决特定问题的反应。 孩子不是用立方体建造房子，而是将它们以棋盘格（任何其他，只有他可以理解）的顺序排列在地板上，这让你感到恼火吗？

在你看来，一个朋友总是在寻找“困难”的方法来实现他的目标吗？你有没有停止和你的姨妈沟通，她在 55 岁时决定嫁给土耳其人？你有一个明确的诊断——刻板印象。

生活在盲目的状态或在做决定时挥霍无度是每个人的事。但仍然最好找到一个中间立场。否则，很容易将才华埋在地下——无论是你自己的还是你孩子的。有时不仅是他们自己。 有多少教师没有机会自由创作，有多少教师只在方法论建议的框架内行事！ 结果，一年级成绩最好的彼佳，到三年级结束时，对任何事情都不再感兴趣。他在教室里很无聊，他不想甚至不能变得和其他人一样。

同样的情况也可能发生在一位才华横溢的年轻员工身上，他试图向更有经验的同事证明使用旧的计算机程序是不合理的。当每个下到管理层的人第一百次要求他管好自己的事时，他就会停止这样做。 要么与灰色的同事合并，要么找到另一份工作。

妻子试图向家人证明，根本不需要每个周末都打扫卫生，不如在大自然中度过（剧院、博物馆、电影院），面对误解，要么逃跑，要么成为一个最糟糕的家庭主妇。然后她的丈夫会逃离她的可能性非常高。然后 - 压力，抑郁，酒精和其他麻烦。

回想一下你的童年。是什么让你把亮色的衣服换成了灰色的西装？谁阻止你成为艺术家？为什么你每天晚上都一个人度过？钱包上的洞是怎么形成的？也许重点是在某个时候你踩到了自己歌曲的喉咙？ 然后是时候重新获得你的“我”了。

• 停止像其他人一样思考。
• 你需要停止从“高度”来判断你的每一步 周边社会。
• 我们正在改变我们的社交圈。 您无需从电话簿中删除所有好友。更好地突破你的界限。例如，参加英语语言课程 - 学习发展。同时，也会出现新的战友。
• 扔掉所有规定一个真正的女士在 25 岁之前应该做什么的书 或描述真正绅士的生活规则。
• 我们扩大视野。 周末扔破布、水桶、锤子、铲子、耙子，然后去剧院。看看别人，展示自己，这意味着你必须把你的外表整理好。

开箱即用的思维不会容忍禁令。停止将自己限制在非典型和非标准的范围内。是的，健康饮食固然好，但有时请允许自己小菜一碟。时不时地让自己睡到午饭。一年至少做一件疯狂的事。

对于所有怀疑者和批评者来说，建议很简单——微笑。 毕竟，您可以像其他一切一样分享快乐。所以不要贪心。虽然，在特定情况下如何表现取决于您。 遵循建议也是一种模式。