认知思维：它是什么以及如何发展它？

思维过程涉及对知识的一些操纵，因此被称为认知系统。信息到最终产品的转化取决于思维的认知行为程度。

认知科学（来自拉丁语cognitionis-knowledge）结合了认知心理学、语言学、神经生理学，以及认知和人工智能理论.这门科学在几个方向上继续发展。以让·皮亚杰的生物进化概念、列夫·维果茨基的包含将外部行为转化为内部心理功能的过程的理性思维理论以及系统的信息化方法作为基础。使用断层扫描仪和其他现代扫描方法研究大脑结构的机制。

认知思维 与认知过程密不可分。 它回答 用于形成概念、做出决定和发展反应。

在心理学中，有 3 种这样的想法。

• 示范型 旨在解决与活动的建设性、生产和组织有关的某些问题。它是 3 岁以下儿童所固有的，他们的认知过程与用手的使用密不可分。
• 视觉形状的视图 将概括的思想转化为具体的图像。它在4-7岁的儿童中形成。这个时候，意识与实际动作的联系就没有以前那么强了。
• 抽象思维与抽象推理有关。 它在学童和成人中观察到，他们可以使用通用概念进行操作，没有直接的可视化和图像。

认知思维方式的本质仍未被完全理解。 让我们考虑其中的一些。

• 认知思维的简单风格的代表以简化的形式解释正在进行的过程。 在感知现有概念并识别其中许多相互关联的方面时，复杂风格的所有者往往是多维的。
• 特定心理活动的所有者不容忍不确定性，依赖于地位和权威.他们有非黑即白的想法，刻板的决定。具有抽象认知思维的人容易冒险、独立和灵活。他们有广泛的概念。
• 具有分析风格的人关注对象的差异，关注其独特的特征，最小的元素。 综合风格是那些倾向于关注信息的相似性并在其中找到共同特征的人所固有的。
• 冲动型的所有者倾向于根据可用的选择做出即时决定。 匆忙往往会导致错误。那些具有反思风格的人在做决定时动作缓慢，因此错误的发生最小化。
• 有些人同时对许多细节有广泛的关注。.这样的人能够扫描显示的情况。其他人只能肤浅地、片面地描述引起他们注意的事实和现象。他们具有狭隘控制的能力，这就是所谓的聚焦风格。
• 宽容的受试者能够接受与一个人的想法不相符的模棱两可的事件。 他们可以根据可用的特征对其进行分析。不宽容的人还没有准备好接受认知体验，因为那里有与他们的知识相矛盾的信息。

认知系统包括有意识和无意识的思考。 研究人员已经确定了将两者分开的 6 条原则。

• 无意识思维的概念 基于有意识和无意识的思维类型。有意识的思考与针对处于注意力中心的任务或主题的认知行为有关。在无意识的思维过程中，事件超出了思考个体的焦点。
• 容量法则 意味着在工作记忆中存储的信息不超过 7-9 个元素。这条规则不适用于潜意识。
• 自上而下和自下而上的方面 证明潜意识领域在整体吸收事实后发布现成的解决方案，而有意识的思维通过各种方案和定义系统地处理数据。
• 重量原理 归结为这样一个事实，即最好的决定是人们在对所提出的重要而复杂的任务有些分心的时候做出的。因此，无意识的思考往往比有意识的推理更有效。
• 规则原则 声称在无意识层面找到的答案并不总是符合逻辑规律，因为它们是基于联想的。有意识的决定总是基于正式的规则。
• 接近原则（收敛） 涉及到问题的核心并忘记它。然后潜意识开始发挥作用，僵局很容易解决。在有意识的和无意识的思维之间形成了一些合作。

认知思维 在内心语言的帮助下发展因此，思维过程取决于语言。语言和思想是分不开的。他们必须每天训练，否则很难取得好成绩。

有利于培养这种思维：

• 跳棋、国际象棋、双陆棋、扑克游戏；
• 拼图组装，魔方；
• 解决填字游戏、谜题、字谜游戏；
• 解决数学问题；
• “文字”、“城市”中的各种游戏；
• 通过与母语建立联系来学习外语，寻找关联；
• 阅读书籍，分析阅读的每一页并幻想进一步的事件。

同步绘图可增强运动技能并改善眼睛协调性。 你应该双手拿一张大纸和一支铅笔。然后您需要同时开始镜像对象。用两只手，你需要画圆形、椭圆形、三角形、正方形、矩形和其他物体。

下一个任务是 到八字的密不可分的写作。 先用左右手交替画，再用双手同步画。然后，与八位一起，写一个小写字母“a”，然后再写一个数字“8”。以同样的方式，以下字母表中的字母穿插着八。

所有的训练练习都有助于全天保持大脑的色调，提高效率，保持头脑清醒，直到老年。

认知思维过程通常会导致 一些信念被扭曲。 然后他们出现 思维模式的偏差。 例如，有一些已知的案例表明人们倾向于否认与他们的群体无关的陌生人的意见，并完全同意志同道合的同学，即使他们的陈述是没有根据和不合理的。

有许多与认知偏差相关的错误。我们列出了其中最常见的。

有些人，尤其是完美主义者，往往会走极端。 他们认为，如果任务没有 100% 完成，那么它还没有准备好。 师傅来晚了，说明他是个差劲的专家，你不应该再求助于他所在公司的服务。如果节食者不小心吃了馅饼，那么坚持节食是没有意义的，因为所有的努力都归于零。

任何意外的违规行为都是不合理地将单个事件转变为累积行动的借口。 一个单一的事件使人们得出结论，情况总是如此。或者，相反，从不。 一个没有按时提交报告的人担心现在他永远不会被提升。该员工执行订单不佳，这意味着他是一个糟糕的员工，并且在所有任务中总是做得很差。

有时，一些小事件会演变成一场灾难。 一名新手运动员在跳跃过程中受了轻伤，之后他认为这项运动不适合他，因为他不太可能正确着陆。

随着时间的推移，一个人开始看到积极的时刻，并学会让自己摆脱任何不愉快的情况。

通常在团队中是固定的 由于单个特定事件而对一个人的固定看法.例如，公司聚会上的一位同事喝醉了。他被贴上了酒鬼的标签。虽然事实上，这可能是一个永远不会再发生的孤立事件。另一名员工深入自己的想法，并没有与周围的人打招呼。他立即被认为是一个傲慢无知的人。

标签会产生负面情绪并扭曲现实。 我们必须学会客观地评估情况，而不是依赖一个单一的事实。 一旦一个迟到的人并不总是表现出他的不守纪律。你需要能够将情绪与具体现象区分开来。

有时，一个人会发挥猜想的作用，试图读懂另一个人的想法，从而得出关于她对自己的消极态度的结论。 一个人不合理地认为他们对他不好。

通常，人们会毫无理由地预测对他们不利的未来事件。例如，在一次演讲中，演讲者犯了几个错误，这让他有理由相信他现在永远不会被邀请参加会议。

有些人不想注意到自己的成功和成就。在他们看来，他们不值得称赞，因为任何人都不会更糟地应付这项任务。在这种情况下 重要的是要认识到每个人都值得不时得到认可。而这并不意味着他的傲慢和骄傲。