接地实践的效率和实施

大地是万物之母。这就是为什么任何人都必须与她保持持续的沟通。没有这种联系，任何人都无法长寿。能量补给是任何主体持续存在的主要动力。因此，每个人都需要不时地练习接地。

有接地这种做法。执行此操作时，您的四肢和皮肤应接触地球。 用科学术语来说，任何土壤都带有负电荷。 人体倾向于积累正电荷。随着地球和人类的相互接触，能量平衡发生。然后身体恢复到中性状态。

现代人往往与地球没有足够的接触，因为他们生活在城市的高层建筑中。 此外，他们中的许多人在最高级别的办公室工作。因此，这些人的能量不平衡。这会导致人类活动的丧失，甚至导致疾病。

并且有科学证据证明这一点。 让我们更详细地考虑这个问题。 人体会产生自由基。它们在对抗病毒和其他有害影响方面很有用。然而，它们的过量会导致不良后果：衰老、疾病等。

一些研究表明，接地的好处是显而易见的。

• 接地中和自由基并消除由它们引起的炎症。
• 接地为女性和男性带来健康益处。这意味着在两性中，以前在泌尿生殖系统中出现的问题都会消失。
• 改善人类心理。他的情绪状态趋于稳定。

深奥主义声称接地直接影响一个人的保护区域。 如果一个人经常用脚接触地球，那么他既不怕邪眼，也不怕伤害。

此外，来自地球的定期充电会影响人体及其整体。例如，它可以让您减少生病和受伤后的恢复时间。此外，还有压力正常化、打鼾减少等。

总的来说，接地的做法应该由所有人进行，无一例外。毕竟，我们都是地球的孩子，必须像我们的母亲一样落入地球，才能得到保护。

但是，接地首先需要由居住在特大城市的人来完成。想象他们睡觉、休息、吃饭、工作，在上面的某个地方，也就是说，在远离土壤的地方。

自然最初并没有提供这样的差距。因此，一个几乎不接触地球表面的人逐渐开始衰弱，因为他没有得到某种营养。 结果，他可能会出现以下不良症状：

• 失眠开始，或者相反，一个人一直被吸引入睡；
• 冷漠出现在性格中；
• 一个人变得不活跃、昏昏欲睡；
• 他累了；
• 他患有头晕和头痛；
• 他无法集中注意力；
• 一个人要么一直体验“野蛮”的食欲，要么因缺乏食欲而受苦；
• 他变得易怒；
• 他不想与任何人交流；
• 他的乐观情绪一天天消退。

在这种情况下，您需要选择正确的练习。然后你就会达到目标，你的状态就会恢复正常。例如，尝试 ThetaHealing 方法。他被认为是特别的。 作为这种做法的结果，人类的大脑被调谐到了 theta 频率。 这种方法使人的大脑进入完全放松的状态，因此此时的受试者处于睡眠和清醒之间。 结果，确定了疾病的原因或问题的原因。因此，Theta 是一种治疗方法，包括几个点，帮助并将帮助人们。

如您所知，它必须在房屋或大自然中进行，但不能在公寓中进行。

那么需要做什么。

• 选择一个安静的地方。
• 在地板或地面上铺一张特殊的垫子。
• 采取坐姿或躺姿。
• 开始深呼吸。
• 想象一下所有的坏能量是如何离开你的身体并进入地球的。
• 在那里，它充满了正能量并返回你的身体。
• 感受并意识到这个循环。

冥想10-15分钟。这是可能的，而且更多。

它们必须在自然界或与地面直接接触的房间中进行。 这是该怎么做。

• 在地板或地面上铺一张软垫。
• 采取仰卧位。然后开始（交替）抬起 5 分钟，首先是双臂，然后是双腿。
• 然后采取坐姿。将手掌放在腰部，进行倾斜 - 首先向左侧，然后向右（这样做 5 分钟）。
• 跪下。将手掌放在腰部，重复坐姿时的倾斜动作 3 分钟。
• 接下来，双脚站立，挺直背部。将手放在大腿上。先向前倾斜 10 次，然后向后倾斜 10 次。
• 然后你应该做深蹲。应该有10个。
• 原地跑5分钟。
• 充分吸气和呼气（做 3 组）。

一个非常好的方法。这样你就可以做有用的事情。你可以接地。

例如，在地上铺一块防水软地毯（以免关节受凉）。 跪下来，在花园里除草。

使用铲子或耙子工作时，您是站在地上的。 在运动和高强度工作期间，您的能量会非常迅速地流经身体。因此，通过这种方式，您可以轻松地从地球上进行能量补充。

坐在或躺在地上或靠近大海（在沙滩上）时也必须这样做。但是，您可以尝试在海中进行可视化。通过这种方式，您可以彻底清除自己的消极情绪。

所以，让我们按顺序写下所有的动作。

• 坐在垫子上。闭上眼睛。想象一下，一束明亮的光束是如何从上面的某个地方落到你身上的。这是宇宙送你净化。
• 这道光束穿过全身，负能量到达地球。
• 然后想象它是如何在地球上被净化并转化为光能的。现在它又回到了你的身体里。
• 它穿过你的身体，升上天空。
• 现在你感觉到温暖是如何从内心充满你的。
• 因此，来自太空和地球的两种能量显现出来。连接，他们给你一个强大的能量流入。

充分感受这个过程。做完这个练习后，保持一段时间的幸福状态，然后睁开眼睛。在你的观想练习中均匀而深沉地呼吸。好听的音乐不疼。不要被无关的想法分散注意力。

最好不要在特殊的桌子或沙发上进行。最好是躺在地球表面上度过。然而，在这种情况下，专家进行这样的按摩将非常不方便。

然而， 您可以自己进行特定的按摩。 这是如何做到的。

选择岩石表面。石头不应强烈地突出在表面上。它们的形状也应该是圆形的，并且尺寸要小。在表面上铺一个柔软的垫子，然后坐在上面。您可以坐下或躺下。

如果您决定在仰卧时进行冥想，那么请伸直您的脊椎并伸展您的手臂和腿。 然后收紧所有肌肉，然后放松。建议进行这样的练习 5-10 分钟。

坐下时可以结合自我按摩进行接地。为此，请舒适地坐着，挺直背部并将双脚放在地面上。 一一收紧和放松你所有的肌肉。 您可以为此练习分配 5 到 10 分钟。

您可以经常交替执行上述所有练习。 最重要的是，不要热心，不要过度劳累你的身体。 但是，如果一个人知道如何做，他可以非常频繁地进行接地，并且不费力气。

吃好喝好。 富含酶的食物有助于恢复身体。此外，适当的营养有助于消除体内的毒素。来自地球的能量与有用的食物一起进入人体。事实上，蔬菜（胡萝卜、菊芋、土豆等）充满了这种能量，然后将其提供给食用它们的人。

纯净水。 这种物质就是我们的身体。因此，如果每天喝泉水，就可以每天接地。在与自然交流时，一个人也经历了接地。你在大自然中越多，你就越经常获得必要的能量。

如果你喜欢在花园里“挖”，那么你至少可以每天接地。 植物与人类有一定的联系。人在种植植物时，自然可以吸收地球的能量。因此，如果您没有机会每天靠近地面，请开始在阳台上的花盆中种植植物。然后，您可以随时接地。

有些人根本无法想象没有动物的生活。 这样的人本能地认为，在动物的帮助下，一个人是接地的。如果你家里有宠物，你可以联系他。因此，您的接地将更频繁地发生。

你可以每周去洗澡1-2次。这就是你可以接地的方法。并从中获得极大的乐趣。